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潜在意識を活用するノウハウ 瞑想

潜在意識瞑想最大の間違い~瞑想

潜在意識と瞑想について~まずは、この事を理解しておく必要があります。

「今だけでいいので、願望実現した気になって癒やされたい…」

もしあなたがそう考えているのなら、
残念ながら、このサイトのコンテンツは
あなたのためのものではありません。
なぜなら…

と、今回の話に入る前に…先日、パワースポットのある大きな池に行ってきました。
もう1度行きたいと思っていますが、最近雨が続くので、もう少ししてから…

最近観たものでオススメは、ドクターフー~ニュージェネレーション
このシリーズは、特撮やコンピュータグラフィックスの技術で勝負しているわけでなく、
話の内容で勝負しているところが面白いです。
想像を超えた創造の世界がスピーディに展開するところ…ぬん

瞑想の話の前に、こちらはご覧になられましたか?
「これを知らないと、結局は何も変わらない?」そのたった1つの大前提とは?

潜在意識瞑想

潜在意識瞑想の最大の間違い

潜在意識を、どこか遠くの世界の出来事のように捉えているなら…
残念ながら、それは間違いです。

ジョジョの奇妙な冒険で、スタンドとの会話で次のようなセリフがありました。
始めてスタンドを発言した時のセリフです。

 

本体「どこへ行ったの?」

スタンド「どこへ行ったの?なんて、もう、そんな質問はしないで…わたしは今までもこれからも、いつでもあなたと共にいるのだから…」

 

このようなやり取りだったと思います。

そうです。
潜在意識は、あなた自身です。

何処かに隠れているわけでもありません。
いつでも側にあります。
とはいえ、意識できないからこそ、潜在意識と表現するのでは?
という矛盾も出てくるでしょう。

そんな時には、自分自身を知る事こそが、潜在意識を活用するもっとも近道になります。
これは、客観的に観察して分析する、或いは、資格や権威、実績や肩書などで判断することを超えて、自分は何者なのか?というもっとも本質の部分を知る事を意味します。

自分は何者なのか?の答えは、その人それぞれという回答もありますが、
本質的かつ根源的にまとめるならば、
極論は自分は全てということも言えますが、いきなりでは、おそらく意味が分からないと思いますので、まずは、セルフアイデンティティ(自己同一性)を確認していくことから始めるといいでしょう。

※小休止 ⇒なぜ、自己暗示は危険なのか?

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このセルフアイデンティティは、エリク・エリクソンの言葉です。
※ちなみに、同じエリクソンでも、エリク・エリクソンはアメリカの発達心理学者であり、催眠療法家、精神科心理学者はミルトン・エリクソンです。

自分は誰で、どこにその存在の根を持っているのかという疑問が、彼の自らの心の探求の原点になった。

とあるように、問題や疑問自体が、自分自身を解き明かす鍵になっているのです。
問題を問題として片付ける時、全ての悲劇が始まってしまいます。
問題は、何かを解き明かす扉を開くための鍵を手渡せれたようなものなのです。

その際に、瞑想が大いに役立つわけです。
なぜなら、瞑想は潜在意識とのアクセスをスムーズにしてくれる役割りをになっているから…

具体的には、瞑想の中で次の質問を投げかけアクセスします。
ここで、最近いただいたご相談への回答から抜粋することで共有させていただきます。

それでは、潜在意識へのアクセス方法につきまして、お答えします。

オススメは、自分自身との対話です。
そして、その際には質問の力を使います。

例えば、自分自身へこのような質問を投げかけます。

「あなたは、どんな時が、1番嫌な感情が湧き出てくるの?」
「あなたは、どんな時に、もっとも素晴らしいと感じるの?」
「あなたは、どんな状況になった時、最大の怒りを感じる?」
「あなたは、どんな時、とても癒やされる気持ちになる?」

…など、このような質問です。

直ぐには答えが出なくとも、潜在意識は寝ている時でも、答えを探し続けます。
そして、この答え1つ1つが、あなたの原点そのものだと言ってもいいでしょう。

そして、もう1つだけ。

この潜在意識へのアプローチに役立つのが、想像力です。
潜在意識は、過去と未来を繋ぐ役割りを果たします。

【今のあなた自身に湧きでた”コンタクトしたい”という前向きな思考自体が素晴らしい 】
まずはこの事を、想像力の力を持って、認めてあげてください。
エミール・クーエの法則は普遍の法則です。
https://homepage3.nifty.com/mitsuaki-koba/newpage28.htm

自己重要感を高める、ということは、過去を変える働きをもたらします。
ちなみに、セルフエフェカシーが高まると、
環境や他人への嫉妬や不満などは綺麗さっぱり消えてしまいます。
なぜなら、比較の必要が無くなるからです。
自己効力感(セルフエフェカシー)とは?
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%8A%B9%E5%8A%9B%E6%84%9F

そのためにも、ぜひ潜在意識との対話を楽しんでいってくださいね。

以上です。

エミール・クーエの法則については、こちらの記事でも触れました。
⇒努力逆転の法則とは?

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作成者: 山田將捲

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