自己暗示かけ方

自己暗示かけ方

己暗示のかけ方は簡単です。

というよりも、簡単だと思わなければかかりませんが、
簡単だと思うために、自己暗示をかけなくてはいけなくなる…

ここにジレンマにおちいる穴があるので、簡単ではないと感じる原因になっているのかもしれませんね。

こんにちわ。山田將捲です。
先日は自分達へのご褒美に、お昼から”華蓮”に行ってきました。
華蓮とはゴチになりますに選ばれた名店です

本当に美味しいものは、一ヶ月以上満足感が残りますね。
機会があればぜひ1度行ってみられるといいでしょう。

これは自己暗示にも関係しますが、購う(あがなう)ことが重要です。
「◯◯をもって、◯◯を購う」
この◯◯に入れる言葉を入れ替える必要があります。

自己暗示かけ方

自己暗示かけ方

自己暗示かけ方を知りたいでしょうか?
それともいつまでも他の人に振り回されたいでしょうか?

ここでは自己暗示の重要性に気がついた方へ、そのかけ方を1つだけ伝授しておきます。

念のため添えておきますが、暗示は携帯の電波以上に飛び交っています。

暗示とは暗に示すと書き、無意識へ影響を与えられることですが、
暗示は目に見えないので影響を避けることは不可能です。

分かりやすい例として1つだけ質問をします。

あなたは今日、何個の広告を目にしましたか?

おそらく数えきれないでしょう。

ついでにもう1つだけ質問を投げかけます。

『あなたは今日、何回言葉を目にしましたか?
耳にしましたか?発しましたか?合計数をお答ください。』

こちらも数え切れないといえるでしょう。

あらためて認識してみると、
暗示だらけだと気がついたのではないでしょうか?

そうです。

この世界は、暗示で成り立っていると言っても過言ではありません。

となれば、どちらにしても逃れようのない暗示の世界で生きていくならば
自分自身でかけた方がいいのです。

というよりも、自分自身でコントロールした方が良いといえます。

なぜなら、自分自身でかける暗示(言葉)はコントロールできるからです。
この”コントロールできる”というところが重要です。
コントロールできるということは、運命をも変えられる可能性すら示唆しているのですから。

とはいえ、自己暗示のかけ方が分からない場合もあるでしょう。

ご安心ください。
自己暗示のかけ方は簡単です。

まずは自分自身へ「簡単だ」と言い聞かせます。

それでは、あえてもう1度いいましょう。
自己暗示のかけ方は簡単です。

宜しいでしょうか?

このように自己暗示とは、言葉を自分自身へインストールしていく作業となります。
前準備としては、リラックスし身体全体(1つ1つの部分を含め)を暖かくそして重くイメージしましょう。

ちなみにリラックスする方法は、
1つ1つの身体の部分を思いっきり力を入れた後、急激に力を抜くことで可能です。

ここでは言葉を言い聞かせる基本的な自己暗示の方法ではなく、
もっと簡単で奥深い自己暗示の方法をお伝えします。

宜しいでしょうか?

心の準備は宜しいですね。
それでは、簡単にできる自己暗示の方法を1つ伝授します。

『呼吸をコントロールします』

以上です。

ピン!と来た方は正解です。

具体的には呼吸をコントロール(意識)しながら、言葉やイメージも同じように呼吸に合わせコントロールしていきます。

もし自己暗示が簡単ではない、なかなかできないといった場合には、まずは呼吸をコントロールしてみることです。
呼吸は内蔵で唯一コントロールできる肺を変化させることでできますが、呼吸をコントロールできないことはないと思います。

それでも呼吸をコントロールすることすら簡単ではない場合もあるかもしれませんので、その方法も添えておきましょう。

呼吸をコントロールするにはどうすればいいのでしょうか?

それは、意識して呼吸をすることです。

呼吸を意識してコントロールできるようになれば、
次に言葉をコントロールしていきます。

自己暗示と聞けば、自己催眠と同じくその時だけ
「わたしはできる‥」
など言い聞かせていく方法が多いと思います。

しかしそれだけでは、直ぐに覚めてしまうのです。

そこで日常生活の全てにおいて総合的に
触れるそして発する言葉の質と量をコントロールしていく必要があります。

とはいえ通勤中など、どうしても外からの言葉が目に入る場合にはどうすればいいのでしょうか?

それは‥

フォーカスするキーワード(言葉)を変えてみることです
注目する言葉を意識して変えるだけで、他は目に入らなくなります。

例えばこれは、欲しい車ばかりが目に入るようになることと同じです。

自己暗示を自由自在にできれば、
自分自身の世界を作っていけるようになりますので、
とっても楽しいですよ!

しかも、これは引きこもった世界ではなく、
外に開けた世界という意味です。

その証拠に気持ちの良いお付き合いができるようになります。

そうなれればいいけど、それでも
「そんなに簡単でない」と思われますか?

でしたら、このサイトの随所にヒントが隠されていますので、
興味がわき、必要性があることに気がついたら、
衝動的に探し待ってみてください。

きっと、面白い発見があることでしょう…

そして、自分の好みの暗示を入れていくことで、
生活を心より楽んでいってくださいね。

それでは、また。

追伸:自己暗示かけ方(口伝)

自己暗示のかけ方の口伝となりますので、口で伝えていると思って聞いてください。

正直にいうと、秘伝に属するので公にするレベルではないのですが、
(バックグラウンドや根拠など詳しく添えていないので)
分かる人しか分からないので構わない、という結論を出しました。

それでは…

自己暗示が呼吸
これだけでも、かなりのヒントなのですが、
これだけでは、あれですので、もう1つ…

呼吸を止めて暗示をかける

どのくらい、どのタイミングなど、詳しいことは
ここではなく、別の機会で…

今すぐ”する”ことが重要です。

こちらも重要です。
⇒自己暗示から自己洗脳へ送る2つの手紙とは?


これでもかとあなたへ肯定的な言葉である暗示を浴びせかける逆サブリミナルアファメーション‥

⇒サブリミナル作成ソフトランキング

いただいた「自己暗示のかけ方」の感想と学びを紹介

はこのサイトに掲載されている多くのコンテンツから、
私自身を使いこなす方法を知る「 手助け」をして頂いています。

その手助けによって、私が気づきを得たいという願望を叶えてくれます。

※小休止 ⇒なぜ、自己暗示は危険なのか?

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特に今回は、
この世の中が情報で溢れ、暗示の世界であることを知りました。

また自身をコントロールすることが可能であることについて、
極めて重大な事実に気づかせて頂き、
それに対して、簡単にできる暗示の実践方法を知ることができ、嬉しく思います。

自分をコントロールしたい、
手軽にできる自己暗示が知りたい、
周りに振り回されたくない、とお考えていた私にはぴったりだったため、
何度も読み返させて頂いています。

” 念のために添えておきますが、暗示は携帯の電波以上に飛び交っています。”
” この世界は、暗示で成り立っていると言っても過言ではありません。 ”

近年、電磁波を長時間浴び続けることによって身体に悪影響が出る、
という情報を見聞きする機会が多くありました。

それに関連するかもしれませんが、、
特に目と耳から入る情報=言葉によって暗示にかけられる、
という事実を知り、素直に驚きました。

私は脳が本来、どれほどの量の情報を処理しているのか見当もつきません。
脳がすべての情報を表層意識に上げたとしたら・・・、
それは更に想像がつきません。

暗示とは情報であり、言葉であることをまず脳に焼き付け、
日常の生活を送ろうと思い至りました。
そうすることで何から影響を受けるかを、
いくらか私が決めることができるかもしれないからです。

” あえてもう一度いいましょう。
自己暗示のかけ方は簡単です。 ”

人から誘導催眠をかけられる際には、
全身の力を抜き、視界を真っ暗にして、
催眠術を掛ける人の声に耳を傾ける光景が目に浮かびます。

何事も「 絶対にできない 」と言われながら行うよりも、
このように語り掛けてもらった方が、素直に実行できるように思います。

そのように自身にも語り掛け、
簡単であることを設定していきます。
このサイトの多くのコンテンツから、
「 素直に行動する 」重要性をいつも教わっていますので、感謝しています。

” 『 呼吸をコントロールします 』 ”

私は思わずピン!と来ました。

体術や武術を会得している方々が「 間 」を読んだり、
自身の身体と「 対話 」をしていることを思い出したからです。

またヨガや瞑想でも、呼吸の重要性を説いていますが、
まさか、呼吸が暗示に関係するとは驚きました。

知っていることの側面に、新たな発見があるということですね。

” 呼吸をコントロール(意識)しながら、
言葉やイメージも同じように呼吸に合わせコントロールしていきます。 ”

深呼吸をして「 大丈夫 」と自分に言い聞かせるのは、
呼吸を意識しているからこそ、効果があるのだと納得しました。

そういえば私は瞑想中の際、呼吸を一定にしながら、
「 調和 」という言葉を数字のカウント代わりに唱えています。

今振り返ると、調和という言葉の「 響き 」に、全身で心地良くなりながら、
呼吸をコントロールでき、瞑想に集中できる理由だと知り、嬉しくなりました。
この簡単なコツを日常生活で意識していきたいと思います。

” 触れるそして発する言葉の質と量をコントロールしていく必要があります。 ”

何事も習慣づくまでが肝心で、
繰り返し行うことは避けていては、変化は永遠に期待できません。
「 内観 」することが簡単な事ではないとともに、
習慣がもたらす絶大な力を、改めて実感します。

だからこそ私は自身に、
「 簡単じゃないからやらないの? 」
「 続けることは辛いことだと本当に思っている? 」と尋ねることにしました。

この問い掛けは、
コントロールされる側からコントロールする側に移るために、
必要不可欠だと思いました。

なぜならジリジリと、バリバリと、
長年固定された「 決められたことに従う自分 」から脱皮するためには、
絶対に習慣が必要だと、痛感させられたからです。

これからは、自身との対話を絶えず意識していきたいと思います。

”「 フォーカスするキーワード(言葉)を変えてみることです 」 ”

質の良い物を食べましょう、身につけましょう、
値段が高い方を選びましょう、という言葉をよく見聞きします。

ただ高級志向が、自尊心を上げるのではなく、
フォーカスを自分の好みや方向性に重ねることで、
徐々にフォーカスを当てる自分に成れるのだ、という大きな発見になりました。

これこそ忘れてはいけない原点として、心掛けていきたいと思います。

” 呼吸を止めて暗示をかける ”

思わず前の目になり、この文章を読んでしまいました。
重要なこと程、実にヒソヒソと囁き、聞き込むものです。

私は一瞬息を止めて、この文章を読みました。

ああ、なるほどと思うと同時に、自信が出ました。
その理由は「 安心感 」です。

私は幼い頃、よくお風呂に入る時に潜水をしていました。

頭から足先まで、すっぽりとお湯に浸かり、
静寂の中で、水の中に浸かっている感覚がとても好きでした。

それはまるで、母親の体内に居るような安心感だったからです。

赤ちゃんが母親の心音で、安らかに眠れるように、
私はいつも、呼吸と鼓動と共に生きていることを思い出します。
 
だからこそ、自然に自分自身をコントロールできるのは、
リラックスして、安心した状態を保つことだと思い至りました。

それは呼吸をコントロールすることで、簡単に成せることなのだという、
当たり前にしてしまった大きな気づきです。

” 今すぐ ” する ” ことが重要です。 ” 

幼い頃から、何気なくやっていたことの多くに、
大人になって意味づけを行い、腑に落ちていきます。

しかし、知らないことが実に多くあることに気づくと、
日常生活に多くの発見があって自然になり、
人生はそうこなくっちゃ!という気持ちになります。

私はいつから、これほどまでに情報に振り回されるようになったのだろう、
どうして自分自身をコントロールできないのだろう、と長年悩んできました。

それらの悩みは、気づくことや知ることで乗り越えられることを、
このサイトで教わっています。
だからこそ、いつかに先延ばしせずに ” 今すぐする ” を実行し続けたいと思います。

悩みや無知を常に克服しながら、
私は自分自身をコントロールすることを実感し続けていることが、
時間を有意義に使うことだと思います。

学びに決して終わりがないように、
成長は自ら止めてしまうことはあっても、何度でも続けることができるからですね。

このコンテンツから頂いた学びによって、
私の身体全体の細胞にまで、暗示をかけながら、
潜在意識にまでも、自身の語り掛けを浸透させようという考えに至りました。

何よりこのサイトは「 すごい!潜在意識 」サイトであり、
どこを探しても見つからなかった、
私にとって潜在意識活用法を攻略する「 ガイドブック 」のような存在になりました。

私は知らなかったことを学び、
気づくまでには至らなかったことに気づけるのは、
言葉があるからに他なりません。

今回言葉をより良い自己実現のために使おうと思い、
その1つの手段として、自己暗示の活用法を知ることができました。

何より日常生活で、1人で簡単にできるからこそ、
有意義な知恵を得ることができ、感激しております。

詳しくもわかりやすい学びを頂き、有難うございます。


これでもかとあなたへ肯定的な言葉である暗示を浴びせかける逆サブリミナルアファメーション‥

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