وأوضح مع 40 أمثلة ملموسة! كيفية تحقيق الأهداف الذكية؟

من خلال الاستمرار في قراءة هذه المدونة، فإنك توافق على سياسة الخصوصية الخاصة بنا. لمزيد من التفاصيلهذا الاتجاهالرجاء مراجعة.
يرجى الاستمتاع بالمقالات المصممة بعناية والتي تتحدى الحس السليم وتعتز بدفء المنتجات المصنوعة يدويًا.

آخر تحديث: 2024 أكتوبر 11

هل وضعت لافتة، ولكن بعد ذلك أدركت أنها تركت دون مراقبة؟
في الواقع، لقد كنت فاشلًا نموذجيًا. غالبًا ما يحدث أن يصبح الهدف الذي حددته في بداية العام، "هذا العام!"، هو "العام المقبل..." قبل أن تعرفه. هل ما زلت تفعل هذا النوع من التكرار؟ سنوضح لك سبب أهمية أهداف SMART ولماذا يجب عليك البدء في تنفيذها الآن.

هذه الصورة تكمل محتوى هذه المقالة "موضحة بـ 40 مثال ملموس! كيف تحقق الأهداف الذكية؟"
أمثلة على الأهداف الذكية

فكر في الأمر. لماذا هدفك مجرد حلم؟

من خلال عدم استخدام أهداف SMART، سوف تبتعد أكثر فأكثر عما تريد تحقيقه، وسينتهي بك الأمر بالشعور بالندم.

هل قرأت هذا؟
ما هي تقنيات التخطيط الخمسة التي ستغير إدارة وقتك؟

أمثلة على الأهداف الذكية

Sأهداف MART هي طريقة لتحديد الأهداف تتكون من خمسة عناصر: محددة، وقابلة للقياس، وقابلة للتحقيق، وذات صلة، ومحددة زمنيًا. فيما يلي 5 مثالاً محددًا لأهداف SMART المفيدة لإدارة الوقت.


1. إدارة مشاريع العمل

هدف محدد: "على مدى الأشهر الثلاثة المقبلة، سأعقد اجتماعات تقدم أسبوعية مع أعضاء الفريق للوفاء بالمواعيد النهائية للمشروع."

2. إدارة قائمة المهام اليومية

هدف محدد: "في غضون شهر واحد، أضف خمس مهام إلى قائمة مهامك وحدد أولوياتها وأكملها بحلول الساعة 1 صباحًا كل صباح."

3. إدارة البريد الإلكتروني

هدف محدد: "بدءًا من هذا الأسبوع، سأخصص 10 دقائق مرتين يوميًا للتحقق من بريدي الإلكتروني، وسأقوم بمعالجة ردودي خلال ذلك الوقت."

4. دراسة الوقت لتحسين المهارات

هدف محدد: "خذ دورة تدريبية حول إدارة الوقت عبر الإنترنت لمدة 1 دقيقة يوميًا لمدة شهر وتعلم مهارة جديدة كل أسبوع."

5. إدارة الصحة وممارسة الرياضة

هدف محدد: "استمر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع خلال الأسابيع الستة المقبلة، وتدرب لمدة 6 دقيقة على الأقل في كل مرة."

6. تقليل وقت الاجتماع

هدف محدد: "في الشهرين المقبلين، قم بتقصير جميع اجتماعات الشركة إلى 2 دقيقة أو أقل وقم بإبلاغ غرض الاجتماع وموضوعه مسبقًا بوضوح."

7. البدء بمشروع جديد

هدف محدد: "سننتهي من تفاصيل مشروع العميل الجديد خلال الأسبوعين المقبلين ونبدأ المهمة الأولى بحلول الأول من الشهر المقبل."

8. خصص وقتًا لممارسة هواياتك

هدف محدد: "في غضون شهر واحد، خصص ساعتين أسبوعيًا لممارسة هواية ما وانخرط في أنشطة الرعاية الذاتية لتخفيف التوتر."

9. إدارة الإجهاد

هدف محدد: "خلال الأشهر الثلاثة المقبلة، اقضي 3 دقيقة كل يوم."تأمللتقليل التوتر وتحسين التركيز. "

10. تحسين عادات القراءة

هدف محدد: "في غضون شهرين، اقرأ كتابًا واحدًا عن الأعمال شهريًا وخصص ساعتين على الأقل من وقت القراءة كل أسبوع."

11. الالتزام الصارم بالمواعيد النهائية

هدف محدد: "بالنسبة لمشروعي القادم، سأحدد مواعيد نهائية لجميع المهام قبل أسبوع واحد وأراجع التقدم يوميًا."

12. جعل الأعمال المنزلية أكثر كفاءة

هدف محدد: "خلال الأسابيع الأربعة المقبلة، اقضِ 4 دقيقة كل صباح في القيام بالأعمال المنزلية حتى لا تتراكم في عطلات نهاية الأسبوع."

13. تحسين التوازن بين العمل والحياة

هدف محدد: "في غضون ثلاثة أشهر، سأترك العمل في الوقت المحدد مرتين في الأسبوع.仕事كل الوقت الآخر مخصص للعائلة والهوايات. "

14. تأمين وقت الإرشاد

هدف محدد: "على مدى الأشهر الستة المقبلة، سأعقد جلسة توجيه لمدة ساعة واحدة مرة واحدة في الشهر لدعم نمو مرؤوسيني."

15. تقدم المشاريع الخاصة

هدف محدد: "في غضون ثلاثة أشهر، سأبدأ مدونة شخصية وأنشر مقالًا جديدًا مرة واحدة في الشهر."

16. الحد من لصوص الوقت

هدف محدد: "خلال شهر واحد، حدد وقت استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي من أكثر من ساعة يوميًا إلى 1 دقيقة."

17. تقديم ردود فعل فعالة

هدف محدد: "على مدى الشهرين المقبلين، سأقدم ملاحظات أسبوعية لمرؤوسي وأدعمهم في تحقيق أهدافهم."

18. تحضير الوجبات الصحية

هدف محدد: "خلال الأسابيع الأربعة المقبلة، قم بإعداد وجبات صحية تستغرق أقل من 4 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع وتناول كميات أقل من الطعام خارج المنزل."

19. الإعداد للتأهيل

هدف محدد: "خلال الأشهر الستة المقبلة، خصص 6 ساعات أسبوعيًا للدراسة من أجل اختبار الشهادة وإجراء اختبار تجريبي بحلول نهاية الشهر."

20. التعريف بأدوات إدارة الوقت

هدف محدد: "قم بتثبيت تطبيق لتتبع الوقت خلال أسبوع وسجل وقت نشاطك اليومي لمدة ثلاثة أشهر للعثور على مجالات التحسين."


تم تصميم أهداف SMART هذه لتحديد مواعيد نهائية وأساليب واضحة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك. اختر ما يناسبك وحقق إدارة فعالة للوقت.

هذه الصورة تكمل محتوى هذه المقالة "موضحة بـ 40 مثال ملموس! كيف تحقق الأهداف الذكية؟"
فيما يلي رسم بياني مرئي حول أهداف SMART.

فيما يلي قائمة سهلة القراءة وسهلة الفهم تتعلق بـ "أمثلة محددة للأهداف الذكية". يشرح هذا الجدول كيف يساعدك كل عنصر من عناصر هدف SMART على تحديد أهداف محددة.


قائمة عناصر أهداف SMART وأمثلة محددة

عناصر ذكيةالوصفمثال ملموسحاشية. ملاحظة
محددةهل الأهداف واضحة ومحددة؟"سأمارس التمارين الرياضية لمدة 3 دقيقة كل يوم خلال الأشهر الثلاثة المقبلة."أهداف واضحة لا غموض فيها
قابل للقياسهل الهدف قابل للقياس؟"سجل تمرينك كل أسبوع وتحقق من تقدمك"قم بتضمين طريقة لتتبع تقدمك
للتحقيقهل الهدف واقعي وقابل للتحقيق؟"قم بدمج 15 دقيقة من التمارين القصيرة بين العمل."خطة محددة تناسب نمط حياتك
ذو صلةهل الأهداف مهمة وقيمة؟"اجعل ممارسة الرياضة عادة للحفاظ على الصحة وتقليل التوتر"له فوائد طويلة المدى
مقيدة زمنياهل هناك موعد نهائي محدد؟"في غضون 6 أسابيع، اكتسب عادة ممارسة التمارين الرياضية لمدة 5 أيام في الأسبوع على الأقل."حدد موعدًا نهائيًا محددًا لتحقيق أهدافك


--استراحة صغيرة: الإشعارات والطلبات--
آمل أن يكون هذا المقال مفيدًا بعض الشيء.
في هذا الموقع، يقدم المؤلفون ذوو المعرفة المتخصصة معلومات وخبرات قيمة من وجهات نظرهم الفريدة. يرجى الزيارة مرة أخرى ووضع إشارة مرجعية.

يقدم هذا الفيديو النقاط الأساسية للمحتوى الممتع بصريًا.

إذا أعجبك هذا الموقع، الرجاء الضغط على زر الدعم! 😊
سيساعد دعمك في استمرار تشغيل الموقع.

سيساعدك هذا الجدول على فهم أهدافك الذكية بشكل أفضل.

[أضيفت] أمثلة محددة لأهداف SMART

تمت إضافة أمثلة ملموسة لـ 20 هدفًا ذكيًا. هذه تدعم أيضًا إدارة الوقت والنمو الشخصي. يرجى الرجوع إليها!


21. إنشاء روتين صباحي

هدف محدد: "على مدى الأسابيع الأربعة المقبلة، حدد روتينًا للاستيقاظ في الساعة 4 صباحًا كل صباح، والقيام بتمارين التمدد لمدة 6 دقائق و 10 دقيقة من التخطيط."

22. قم بالتحديث بعد العمل

هدف محدد: ``خلال هذا الشهر، سأقوم بالمشي لمدة 2 دقيقة مرتين في الأسبوع بعد العمل لإنعاش نفسي.''

23. مراجعة الوقت

هدف محدد: "على مدار الأسبوعين المقبلين، يمكنك تسجيل وقت أنشطتك اليومية وتوفير إجمالي ساعتين من الوقت الضائع في عطلات نهاية الأسبوع."

24. الفحوصات الصحية المنتظمة

هدف محدد: "في الشهر التالي، حدد موعدًا لفحوصات الأسنان والفحوصات الصحية مرة واحدة في الشهر لإدارة صحتك على المدى الطويل."

25. تأكيد التقدم المحرز في المشروع

هدف محدد: "خلال الشهر التالي، سأقوم بمراجعة التقدم المحرز في جميع مشاريع العميل كل يوم اثنين وإعادة تعيين المهام حسب الحاجة."

26. تقليل الاجتماعات غير الضرورية

هدف محدد: "في غضون شهرين، قم بتقليل وقت الاجتماع الأسبوعي بمقدار ساعة واحدة وتقليل عدد الاجتماعات التي يمكن حلها عبر البريد الإلكتروني أو الدردشة."

27. التقييم الذاتي والتفكير

هدف محدد: "على مدى الأسابيع الستة المقبلة، سأقضي كل مساء جمعة 6 دقيقة في التفكير في إنجازات المهام لهذا الأسبوع وتحديد مجالات التحسين للأسبوع المقبل."

28. خذ فترات راحة أثناء العمل

هدف محدد: "في غضون شهر، أدخل قاعدة أخذ استراحة لمدة 1 دقائق كل ساعتين للحفاظ على التركيز."

29. تحسين التواصل بين أعضاء الفريق

هدف محدد: "على مدى الأشهر الثلاثة المقبلة، سنهدف إلى تحسين مهارات الاتصال في اجتماعات الفريق الأسبوعية وزيادة الفرص لجميع الأعضاء للتحدث."

30. إدارة وقت العطلة

هدف محدد: "خلال الشهر المقبل، سأعطي الأولوية لقضاء أربع ساعات على الأقل في عطلات نهاية الأسبوع مع العائلة والأصدقاء."

31. التخلص من السموم الرقمية

هدف محدد: "على مدى الأسابيع الأربعة المقبلة، قم بالتخلص من السموم الرقمية من خلال عدم استخدام هاتفك الذكي بعد الساعة 4 مساءً كل ليلة حتى صباح اليوم التالي."

32. صيانة البيئة وتنظيمها

هدف محدد: "هذا الأسبوع، سأقوم بترتيب مكتبي، وتنظيم المستندات والملفات الرقمية حسب الفئة، وتنظيمها في أقل من ساعتين."

33. التواصل من أجل التقدم الوظيفي

هدف محدد: "على مدى الأشهر الثلاثة المقبلة، احضر حدثًا للتواصل مع الصناعة مرة واحدة في الشهر وقم بإجراء ثلاثة اتصالات تجارية جديدة على الأقل."

34. تحسين النوم

هدف محدد: "خلال الشهر التالي، اعتد على النوم لمدة 1 ساعات على الأقل كل ليلة والذهاب إلى السرير بحلول الساعة 7 مساءً."

35. زيادة وقت الدراسة

هدف محدد: "على مدى الشهرين المقبلين، سأأخذ ثلاث ساعات من الدورات التدريبية عبر الإنترنت أسبوعيًا وأتعلم مهارات جديدة."

36. التخطيط للإجازة

هدف محدد: "في الأشهر الستة المقبلة، خطط لإجازة قصيرة لمدة يومين في نهاية الأسبوع وانفصل تمامًا عن العمل."

37. إدارة الأسرة

هدف محدد: "في الشهر التالي، اقضي 1 دقيقة كل يوم أحد في مراجعة الشؤون المالية لأسرتك وقلل الإنفاق غير الضروري بنسبة 30%."

38. جعل الاجتماعات عبر الإنترنت أكثر كفاءة

هدف محدد: "في الشهر القادم، سأقوم بإعداد جدول الأعمال مسبقًا لجميع الاجتماعات عبر الإنترنت وأبقيها لمدة 1 دقيقة أو أقل."

39. الأنشطة الإبداعية

هدف محدد: "خلال الأشهر الثلاثة المقبلة، خصص ساعة واحدة مرة واحدة في الأسبوع للرسم أو تأليف الموسيقى أو القيام بأي نشاط إبداعي آخر."

40. جرب بعض الأنشطة الترفيهية.

هدف محدد: "على مدى الشهرين المقبلين، جرب نشاطًا جديدًا (مثل المشي لمسافات طويلة أو الطبخ) في نهاية كل أسبوع لزيادة فرصك في تجديد شبابك."


تم تصميم أهداف SMART هذه لمساعدتك في تحقيق مجموعة واسعة من الأهداف، بدءًا من العادات اليومية وحتى التقدم الوظيفي على المدى الطويل. من المهم إنشاء خطة عمل محددة تناسب نمط حياتك وأولوياتك. استخدمها لإدارة وقتك بكفاءة والعيش حياة مُرضية.

ま と め

إن وجود هدف يشبه المشي على شاطئ هادئ في الصباح. والأمواج المتلاطمة بأقدامنا تخبرنا أننا نسير إلى الأمام تدريجياً وثباتاً. صوت الأمواج دليل على أن كل خطوة صغيرة تقربك من تحقيق هدفك. أغمض عينيك وتخيل المستقبل.

ألا ترى نفسك تكبر قليلاً، وتختلف عما أنت عليه الآن؟
في النهاية، عندما تصل إلى هدفك، ستشعر بإحساس الإنجاز الذي يشمل جسمك بالكامل، وستشعر بثقل مجهوداتك يملأ قلبك بنسيم دافئ. هذا هو المستقبل الذي تهدف إليه.

إذا كان تحديد الهدف هو الخطوة الأولى في تشكيل حياتك، أي طريق ستختار الآن؟
وهل يمكنك أن تقول على وجه اليقين أن هذا المسار ذو قيمة حقيقية بالنسبة لك؟


إذا كان لديك الوقت، يرجى قراءة هذا أيضا.
ما هي تقنيات إنشاء الجدول الزمني السبعة التي من شأنها تحسين إدارة وقتك بشكل كبير؟



يقدم هذا الفيديو النقاط الأساسية للمحتوى الممتع بصريًا.

تحقق من مقالات أخرى مثيرة للاهتمام.
إذا كان لديك أي مخاوف،خدمة الاستشارة المجانيةيرجى الاستفادة منه أيضا!
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التعرف على جميع الخدمات التي نقدمها هنا.
عرض صفحة قائمة الخدمة

لمن يريد أن يبدأ الآن:
يمكنك أنت أيضًا الانضمام إلى "برنامج Brain ATM" واتخاذ الخطوة الأولى نحو تحقيق الدخل!
عرض تفاصيل برنامج Brain ATM


يمكنك الاستمتاع بمواضيع مختلفة حسب ما يسمح به وقتك.
انقر هنا للحصول على قائمة القائمة فئة

المقالات الموصى بها من قبل المحرر:

*القصص القصيرة الواردة في هذه المدونة خيالية. ليس لها علاقة بأي شخص حقيقي أو منظمة أو حادثة.

انقر هنا للحصول على الصفحة العليا


لا تضغط على هذا الزر إلا إذا كنت مستعدًا لاتخاذ إجراء.
لأن وقتك قد يضيع.

الرسالة الأخيرة

لجميع القراء

شكرا لقراءة هذا المقال! لا تتردد في الاتصال بنا إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات أو مخاوف بشأن هذه المقالة.
نموذج الاتصال هوهذا الاتجاهنحن موجودون في

قم بالتمرير إلى الأعلى