手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
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<p><strong>&#35469;&#30693;&#12398;&#20462;&#27491;&#65288;Cognitive Restructuring&#65289;</strong>: &#12371;&#12398;&#25163;&#27861;&#12391;&#12399;&#12289;&#24739;&#32773;&#12364;&#39640;&#25152;&#12395;&#38306;&#12377;&#12427;&#35492;&#12387;&#12383;&#20449;&#24565;&#12420;&#24656;&#24598;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#35492;&#35299;&#12434;&#22793;&#12360;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#30446;&#25351;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12300;&#39640;&#12356;&#22580;&#25152;&#12395;&#12356;&#12427;&#12392;&#24517;&#12378;&#33853;&#12385;&#12427;&#12301;&#12392;&#12356;&#12358;&#32771;&#12360;&#26041;&#12434;&#12300;&#39640;&#12356;&#22580;&#25152;&#12395;&#12356;&#12390;&#12418;&#23433;&#20840;&#12391;&#12354;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12427;&#12301;&#12392;&#12356;&#12358;&#12424;&#12358;&#12395;&#20462;&#27491;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p><strong>&#26333;&#38706;&#30274;&#27861;&#65288;Exposure Therapy&#65289;</strong>: &#12371;&#12428;&#12399;&#24656;&#24598;&#12395;&#30452;&#38754;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24656;&#24598;&#21453;&#24540;&#12434;&#36605;&#28187;&#12373;&#12379;&#12427;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#39640;&#12356;&#22580;&#25152;&#12395;&#34892;&#12367;&#12371;&#12392;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12289;&#24464;&#12293;&#12395;&#39640;&#12356;&#22580;&#25152;&#12395;&#24931;&#12428;&#12390;&#12356;&#12367;&#12503;&#12525;&#12475;&#12473;&#12434;&#36890;&#12376;&#12390;&#12289;&#24464;&#12293;&#12395;&#24656;&#24598;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12390;&#12356;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#26368;&#21021;&#12399;&#20302;&#12356;&#38542;&#27573;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12289;&#24464;&#12293;&#12395;&#39640;&#12356;&#38542;&#27573;&#12420;&#12456;&#12524;&#12505;&#12540;&#12479;&#12540;&#12395;&#20055;&#12427;&#12394;&#12393;&#12398;&#25361;&#25126;&#12434;&#12375;&#12390;&#12356;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p><strong>&#34892;&#21205;&#23455;&#39443;&#65288;Behavioral Experiments&#65289;</strong>: &#12371;&#12428;&#12399;&#24739;&#32773;&#12364;&#24444;&#12425;&#12398;&#24656;&#24598;&#12434;&#20855;&#20307;&#30340;&#12395;&#26908;&#35388;&#12377;&#12427;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#39640;&#12356;&#22580;&#25152;&#12395;&#12356;&#12427;&#12392;&#12365;&#12395;&#23455;&#38555;&#12395;&#33853;&#12385;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#12394;&#12356;&#12371;&#12392;&#12434;&#23455;&#38555;&#12395;&#30906;&#35469;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24444;&#12425;&#12398;&#24656;&#24598;&#12434;&#36605;&#28187;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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</ul><p>&#12371;&#12398;&#26041;&#27861;&#12391;&#12289;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#24656;&#24598;&#12398;&#24863;&#12376;&#26041;&#12434;&#22793;&#12360;&#12390;&#12356;&#12367;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12435;&#12384;&#12290;&#33258;&#20998;&#12398;&#12506;&#12540;&#12473;&#12391;&#36914;&#12417;&#12390;&#12356;&#12371;&#12358;&#12290;</p><p><img alt="&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#12392;&#12399;&#20309;&#12363;&#65306;&#22522;&#26412;&#12363;&#12425;&#29702;&#35299;&#12377;&#12427;" height="258" src="https://secret365.net/info/wp-content/uploads/2024/06/pexels-photo-21085247.jpeg6662c04776820.jpeg" width="400"></p><h2 id="%e6%81%90%e6%80%96%e7%97%87%e3%82%92%e5%85%8b%e6%9c%8d%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e8%a1%8c%e5%8b%95%e7%99%82%e6%b3%95%e3%81%ae%e9%81%a9%e7%94%a8%e6%96%b9%e6%b3%95">&#24656;&#24598;&#30151;&#12434;&#20811;&#26381;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#12398;&#36969;&#29992;&#26041;&#27861;</h2><p>&#24656;&#24598;&#30151;&#12395;&#31435;&#12385;&#21521;&#12363;&#12358;&#26041;&#27861;&#12392;&#12375;&#12390;&#12289;<strong>&#12300;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#12301;</strong>&#12399;&#12392;&#12390;&#12418;&#24441;&#12395;&#31435;&#12385;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#30274;&#27861;&#12399;&#12289;&#24656;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&#12418;&#12398;&#12395;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#24931;&#12428;&#12390;&#12356;&#12367;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24656;&#24598;&#12398;&#24863;&#12376;&#26041;&#12434;&#22793;&#12360;&#12390;&#12356;&#12367;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#12414;&#12378;&#12289;&#33258;&#20998;&#12364;&#20309;&#12395;&#12393;&#12428;&#12384;&#12369;&#24656;&#24598;&#12434;&#24863;&#12376;&#12390;&#12356;&#12427;&#12363;&#12434;&#12522;&#12473;&#12488;&#12450;&#12483;&#12503;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12300;&#29356;&#12364;&#24598;&#12356;&#12289;&#26263;&#38343;&#12364;&#24598;&#12356;&#12289;&#39640;&#12356;&#12392;&#12371;&#12429;&#12364;&#24598;&#12356;&#12301;&#12394;&#12393;&#12392;&#20855;&#20307;&#30340;&#12395;&#26360;&#12365;&#20986;&#12375;&#12390;&#12415;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><p>&#27425;&#12395;&#12289;&#12381;&#12398;&#12522;&#12473;&#12488;&#12434;&#12418;&#12392;&#12395;&#12289;<em>&#19968;&#30058;&#23569;&#12394;&#12356;&#24656;&#24598;&#12363;&#12425;&#38918;&#12395;&#30452;&#38754;&#12375;&#12390;&#12415;&#12427;</em>&#35336;&#30011;&#12434;&#31435;&#12390;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#12434;&#36367;&#12416;&#12392;&#12365;&#12289;<strong>&#33258;&#20998;&#12398;&#12506;&#12540;&#12473;&#12391;&#22823;&#19976;&#22827;</strong>&#12391;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12300;&#29356;&#12364;&#24598;&#12356;&#12301;&#12392;&#12522;&#12473;&#12488;&#12450;&#12483;&#12503;&#12375;&#12383;&#12425;&#12289;&#26368;&#21021;&#12399;&#22823;&#12365;&#12394;&#29356;&#12391;&#12399;&#12394;&#12367;&#12289;&#23567;&#12373;&#12394;&#29356;&#12363;&#12425;&#36817;&#12389;&#12356;&#12390;&#12415;&#12383;&#12426;&#12289;&#20889;&#30495;&#12391;&#35211;&#12427;&#12394;&#12393;&#12289;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#24931;&#12428;&#12390;&#12356;&#12367;&#24037;&#22827;&#12434;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#26041;&#27861;&#12391;&#12289;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#24656;&#24598;&#24515;&#12434;&#20811;&#26381;&#12375;&#12390;&#12356;&#12367;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p></p><div> <!--Example Table--> </div><table class="wp-table">
<thead>
<tr>
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<th>&#12473;&#12479;&#12540;&#12488;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;</th>
<th>&#27425;&#12395;&#36914;&#12416;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>&#29356;&#12364;&#24598;&#12356;</td>
<td>&#20889;&#30495;&#12391;&#29356;&#12434;&#35211;&#12427;</td>
<td>&#23567;&#12373;&#12356;&#29356;&#12434;&#36960;&#12367;&#12363;&#12425;&#35211;&#12427;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#26263;&#38343;&#12364;&#24598;&#12356;</td>
<td>&#37096;&#23627;&#12395;&#23569;&#12375;&#28783;&#12426;&#12434;&#12388;&#12369;&#12390;&#23517;&#12427;</td>
<td>&#28783;&#12426;&#12434;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#28187;&#12425;&#12375;&#12390;&#12356;&#12367;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#39640;&#12356;&#12392;&#12371;&#12429;&#12364;&#24598;&#12356;</td>
<td>&#20302;&#12356;&#22580;&#25152;&#12363;&#12425;&#35211;&#28193;&#12377;</td>
<td>&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#39640;&#12356;&#22580;&#25152;&#12395;&#25361;&#25126;</td>
</tr>
</tbody>
</table><html><body>
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<p>--å°ä¼æ¢:ãç¥ããã¨ãé¡ã--<br />
ãã®è¨äºãå°ãã§ããå½¹ã«ç«ã¦ã°å¹¸ãã§ãã<br />
å½ãµã¤ãã¯ãå°éç¥èãæã¤èè éããç¬èªã®è¦ç¹ã§ä¾¡å¤ããæ å ±ã¨ä½é¨ãæä¾ãã¦ãã¾ããå訪åã¨ããã¯ãã¼ã¯ããã²ãé¡ããã¾ãã<br />
<figure style="max-width: 100%; margin: 0 auto; overflow: hidden;"> 
 <!-- åç»ã®èªååçã¨ã«ã¼ãè¨å® --> 
 <video autoplay loop muted playsinline style="width: 100%; height: auto; max-height: 100vh;" aria-label="åºæ¬çãªè¦è¦ã³ã³ãã³ãã®ç´¹ä»"> 
 <source src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/11/BlogX-amazing-video-content5.mp4" type="video/mp4"> 
 </video> 
 <figcaption>ãã®åç»ã¯ãè¦è¦çã«æ¥½ãããã³ã³ãã³ããåºæ¬çãªãã¤ã³ãã¨ãã¦ç´¹ä»ãã¾ãã</figcaption> 
</figure><br />
ãã®ãµã¤ããæ°ã«å ¥ã£ãããå¿æ´ãã¿ã³ãæ¼ãã¦ãã ããï¼&#128522;<br />
ããªãã®å¿æ´ããµã¤ãéå¶ã®å±ã¿ã«ãªãã¾ãã<br />
<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
<script>
 document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
</script>
<!-- End of Custom JavaScript for Support Button -->
</div>
</body></html><p>&#12371;&#12398;&#26041;&#27861;&#12434;&#20351;&#12387;&#12390;&#12289;&#33258;&#20998;&#12364;&#24656;&#24598;&#12434;&#24863;&#12376;&#12390;&#12356;&#12427;&#12371;&#12392;&#12395;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#24931;&#12428;&#12390;&#12356;&#12367;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24656;&#24598;&#12434;&#24863;&#12376;&#12427;&#24515;&#12398;&#20181;&#32068;&#12415;&#12434;&#22793;&#12360;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#22823;&#20107;&#12394;&#12398;&#12399;&#12289;<strong>&#28966;&#12425;&#12378;&#12289;&#19968;&#27497;&#19968;&#27497;&#30528;&#23455;&#12395;&#36914;&#12416;</strong>&#12371;&#12392;&#12290;&#12381;&#12375;&#12390;&#12289;&#33258;&#20998;&#12364;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#25104;&#38263;&#12375;&#12390;&#12356;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#35469;&#35672;&#12375;&#12289;&#33258;&#20449;&#12434;&#25345;&#12388;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="automaticx-video-container"><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="380" src="https://www.youtube.com/embed/O8dpj-Hqf0g" width="580"></iframe></p><h2 id="%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%a7%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%ef%bc%81%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e8%a1%8c%e5%8b%95%e7%99%82%e6%b3%95%e3%81%ab%e5%9f%ba%e3%81%a5%e3%81%8f%e7%b7%b4%e7%bf%92%e4%be%8b">&#33258;&#23429;&#12391;&#12391;&#12365;&#12427;&#65281;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#12395;&#22522;&#12389;&#12367;&#32244;&#32722;&#20363;</h2><p>&#12362;&#12358;&#12385;&#12391;&#12363;&#12435;&#12383;&#12435;&#12395;&#12391;&#12365;&#12427;&#32244;&#32722;&#12434;&#12375;&#12390;&#12415;&#12424;&#12358;&#12290;&#12414;&#12378;&#12289;<strong>&#12300;<a class="wpil_keyword_link" href="https://0120.ws/how-to-journal-effectively/" title="&#26085;&#35352;" data-wpil-keyword-link="linked" data-wpil-monitor-id="723">&#26085;&#35352;</a>&#12434;&#12388;&#12369;&#12427;&#12301;</strong>&#12371;&#12392;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12390;&#12415;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#27598;&#26085;&#12289;&#33258;&#20998;&#12364;&#24863;&#12376;&#12383;&#12371;&#12392;&#12420;&#32771;&#12360;&#12383;&#12371;&#12392;&#12434;&#12494;&#12540;&#12488;&#12395;&#26360;&#12365;&#20986;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12381;&#12398;&#20013;&#12391;&#12289;&#12300;&#12371;&#12435;&#12394;&#12371;&#12392;&#12434;&#32771;&#12360;&#12427;&#12392;&#12489;&#12461;&#12489;&#12461;&#12377;&#12427;&#12301;&#12300;&#12371;&#12435;&#12394;&#12371;&#12392;&#12364;&#24598;&#12356;&#12301;&#12392;&#24863;&#12376;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12428;&#12400;&#12289;&#12381;&#12428;&#12434;&#26360;&#12365;&#30041;&#12417;&#12390;&#12362;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#32771;&#12360;&#12420;&#24863;&#24773;&#12434;&#12424;&#12367;&#30693;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#31532;&#19968;&#27497;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p><strong>&#27425;&#12395;&#12289;&#12300;&#32771;&#12360;&#26041;&#12398;&#12471;&#12501;&#12488;&#12301;</strong>&#12391;&#12377;&#12290;&#20808;&#12411;&#12393;&#26360;&#12365;&#20986;&#12375;&#12383;&#24598;&#12356;&#12371;&#12392;&#12420;&#12489;&#12461;&#12489;&#12461;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12289;&#12381;&#12428;&#12364;&#26412;&#24403;&#12395;&#36215;&#12371;&#12427;&#30906;&#29575;&#12364;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12394;&#12398;&#12363;&#12289;&#23455;&#38555;&#12395;&#32771;&#12360;&#12390;&#12415;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#12383;&#12392;&#12360;&#12400;&#12289;&#12300;&#26263;&#38343;&#12364;&#24598;&#12356;&#12301;&#22580;&#21512;&#12289;&#26263;&#12356;&#37096;&#23627;&#12395;&#12356;&#12427;&#12392;&#20309;&#12364;&#24598;&#12356;&#12398;&#12363;&#12289;&#12381;&#12428;&#12364;&#29694;&#23455;&#12395;&#36215;&#12371;&#12427;&#21487;&#33021;&#24615;&#12399;&#26412;&#24403;&#12395;&#39640;&#12356;&#12398;&#12363;&#12434;&#32771;&#12360;&#12390;&#12415;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#12375;&#12390;&#12289;&#19981;&#23433;&#12394;&#32771;&#12360;&#12395;&#23550;&#12375;&#12390;&#21029;&#12398;&#35282;&#24230;&#12363;&#12425;&#32771;&#12360;&#12427;&#21147;&#12434;&#39178;&#12387;&#12390;&#12356;&#12367;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p></p><div> <!--Unnumbered list--> </div><ul>
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<ul>
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</li>
</ul><ul>
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<ul>
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</li>
</ul><ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>&#12381;&#12428;&#12425;&#12364;&#23455;&#38555;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#36215;&#12371;&#12426;&#24471;&#12427;&#12398;&#12363;&#12289;&#20919;&#38745;&#12395;&#32771;&#12360;&#12390;&#12415;&#12427;&#12290;</li>
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</li>
</ul><ul>
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