Est-ce que cela change inconsciemment ? 7 secrets d'attraction et de gratitude

Dernière mise à jour : 2024 septembre 11

Avez-vous raté une opportunité miraculeuse ?

Je n’aurais jamais cru que le raccourci vers le succès puisse être aussi simple. En faisant appel au pouvoir de mon subconscient à travers « l'attraction » et le « merci », ma vie a commencé à s'améliorer. Cependant, avant de découvrir cette méthode, je consommais chaque jour normalement. Êtes-vous coincé dans la même boucle ?

Pourquoi « Merci » ? Cela peut sembler trop simple, mais lorsque la gratitude pénètre dans votre subconscient, votre inconscient commence à vous attirer de bonnes opportunités. Et si nous continuions à ignorer ce pouvoir ? Vous risquez de manquer des opportunités importantes.

Est-ce que vous continuez à vous répéter tous les jours ?Si vous ne changez pas votre subconscient, ce sera pareil.réalité immuable' continuera encore et encore.

Avez-vous lu ceci ?
Comment créer et détruire votre zone de confort : Quelles sont les 7 étapes pour débloquer la croissance ?

"Après avoir utilisé la gratitude chaque jour, ce qui m'a le plus surpris, c'est le calme dans mon cœur."

Quand je répétais « merci » dans mon cœur chaque jour, ces mots, qui au début n'étaient qu'une habitude, semblaient créer un lac calme dans mon cœur. Les petites choses qui m’irritaient ont commencé à se calmer, comme la disparition du vent et des vagues.

En fait, dire « merci » même lorsque vous vous réveillez le matin vous éclaircira la tête et répandra de la positivité à chaque respiration profonde. Cependant, il y a des jours où il est un peu difficile de continuer chaque jour. Malgré tout, lorsque j'en ai ressenti les effets, j'ai naturellement eu envie de continuer à l'utiliser... Il y avait une attraction tellement mystérieuse.

Je pense que dire « merci » a un effet apaisant sur mon esprit que je ne pourrais obtenir avec d’autres méthodes de pensée positive.

Comment utiliser votre subconscient et la loi de l’attraction avec « Merci » – Version d’archive complète

Introduction : Subconscient × Attraction × Pouvoir de gratitude

Dire simplement « merci » plus souvent dans votre vie pourrait complètement changer votre vie. N'est-ce pas intéressant ?

Dans cet article, nous examinerons comment le pouvoir du « merci » que nous utilisons dans notre vie quotidienne affecte notre subconscient et comment il soutient la loi de l'attraction.

Il s'agit d'un guide d'archives pour ceux d'entre vous qui souhaitent activer leur subconscient par le biais de « merci » et attirer leur vie idéale.

Qu’est-ce que le subconscient ? Voyons comment ça marche

Comment le subconscient affecte nos vies

L’esprit subconscient fait référence à la « conscience en coulisses » dont nous n’avons généralement pas conscience. On dit que tout ce que nous faisons inconsciemment et ce que nous pensons au quotidien est influencé par notre subconscient.

Par exemple, vous arrive-t-il de penser : « C'est impossible » ou « Ça ne marchera jamais » ? Si ces croyances négatives sont profondément ancrées dans votre subconscient, même si vous voulez essayer quelque chose, vous finirez par vous dire : « Peut-être que je ne peux pas le faire après tout. »

En fait, la psychologie dit qu'« environ 90 % du comportement humain est inconscient ».Référence]. À moins que nous ne fassions un effort conscient pour changer nos croyances subconscientes, elles continueront d’influencer nos actions et nos résultats.

Comment exploiter le pouvoir de votre subconscient

Les techniques suivantes sont des moyens efficaces d’exploiter le pouvoir de votre subconscient.

• affirmation(répétition de mots positifs)
  Par exemple, le simple fait de chanter quotidiennement les mots « J’ai le pouvoir de réussir » entraînera des changements positifs dans votre subconscient. C’est aussi la méthode utilisée par les personnes qui réussissent.

• visualisation(Imaginez votre futur moi)
  Le pouvoir des images ne peut être sous-estimé. On dit qu’en s’imaginant atteindre réellement son objectif, son cerveau le perçoit comme la réalité.

En utilisant ces techniques, vous pouvez consciemment exploiter le pouvoir de votre subconscient.

La relation entre la loi de l’attraction et la gratitude

Quelle est la loi de l’attraction ? Des pensées qui changent la réalité

En termes simples, la « loi de l'attraction » stipule que vos pensées et vos sentiments attirent la réalité.

En d’autres termes, si vous avez un état d’esprit positif et de l’espoir, les bonnes choses seront naturellement attirées vers vous. D’un autre côté, l’idée est que si vous n’éprouvez que des sentiments négatifs et de l’anxiété, vous attirerez des résultats négatifs similaires.

Pourquoi le pouvoir de la gratitude renforce l'attraction

L’élément important ici est la « gratitude ». La gratitude est comme un « booster » qui renforce la loi de l’attraction. En effet, les sentiments de gratitude libèrent de l’énergie positive et permettent à votre subconscient d’évoluer plus facilement dans une direction positive.

Par exemple, lorsque nous sommes reconnaissants, nous nous sentons calmes et heureux. Lorsque vous vivez dans cet état, votre cerveau a tendance à se dire « je suis satisfait » et « peut-être que quelque chose de mieux arrivera ».

Il a été scientifiquement prouvé que la gratitude réduit le stress et augmente le bonheur.Référence]. En intégrant « merci » dans votre quotidien, votre subconscient deviendra naturellement positif et le pouvoir d’attraction sera amplifié.

Comment dire « merci » en utilisant votre subconscient et la loi de l’attraction

Comment intégrer la gratitude dans votre vie quotidienne

Afin de prendre conscience du pouvoir de la gratitude, il est important de l’intégrer petit à petit dans votre quotidien. Vous ne verrez pas de résultats immédiatement, alors amusez-vous à essayer les méthodes ci-dessous.

• journal de gratitudeMettre sur
  Chaque soir, avant de vous coucher, écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant aujourd'hui. Peu importe sa taille. Par exemple, « J'ai pris un délicieux café aujourd'hui » ou « Mon ami m'a encouragé. »

• Créer un rappel de gratitude
  Essayez d'utiliser la fonction de rappel de votre smartphone pour définir une heure à laquelle dire « merci » une fois par jour. En créant des opportunités d’être reconnaissant, vous pouvez consciemment cultiver un sentiment de gratitude souvent oublié.

Exemples pratiques pour dire « merci » pour stimuler votre subconscient

Vous pensez peut-être que le simple fait de dire « merci » fera une différence, mais c’est étonnamment vrai.

Par exemple, un chef d'entreprise a déclaré que lorsqu'il commençait à dire « Merci pour aujourd'hui » dès qu'il se réveillait le matin, son travail s'améliorait et il gagnait davantage de confiance de la part de ses partenaires commerciaux. Les mots de gratitude peuvent avoir de nombreux effets invisibles.

Points à garder à l’esprit lors de l’utilisation du subconscient et de la loi de l’attraction

Ne vous fiez pas trop à la loi de l'attraction

La loi de l’attraction n’est pas non plus une panacée. Si vous croyez trop que vous pouvez « attirer » n’importe quoi, vous risquez d’oublier de prendre des mesures réalistes. Surtout lorsque vous avez de grands rêves et de grands objectifs, les efforts et la planification sont essentiels pour les réaliser.

Considérez la loi de l’attraction comme un complément à l’effort. Il est important de garder les pieds sur terre et de réfléchir de manière réaliste lors de son utilisation.

L’importance et la connaissance de la pratique continue

Enfin, afin d’utiliser efficacement le subconscient et la loi de l’attraction, il est essentiel de continuer à intégrer l’habitude de la gratitude dans votre vie quotidienne. En pratiquant encore et encore, votre subconscient changera progressivement.

En scandant « merci » chaque jour, les mots prendront racine dans votre subconscient. Les changements peuvent être minimes au début, mais à mesure que vous avancez, vous commencerez progressivement à les remarquer.

Différences et comparaison avec d'autres méthodes

Différences avec d’autres méthodes de développement personnel utilisant le subconscient

Par rapport à d’autres méthodes de développement personnel, la loi de l’attraction utilisant la gratitude est attractive car facile à intégrer dans votre quotidien.

pleine conscienceやauto-hypnoseest efficace, mais la gratitude est de plus en plus facile à ressentir en peu de temps. Grâce à sa simplicité, vous pouvez facilement le suivre même dans votre vie quotidienne bien remplie.

Résumé : Changez votre subconscient et la loi de l'attraction avec gratitude

Dans cet article, nous avons expliqué comment le subconscient, la loi de l’attraction et le fait de dire « merci » peuvent apporter des changements positifs dans votre vie.

Ayez un sentiment de gratitude dans votre quotidien et répétez « merci ». En faisant simplement cela, vous changerez votre façon de voir la vie et commencerez à attirer naturellement des événements positifs.

Alors, dès aujourd’hui, pourquoi ne pas utiliser le pouvoir du « merci » pour attirer votre futur idéal ?

Un guide pratique pour dire « merci » à votre subconscient et à votre attirance.

Vous trouverez ci-dessous un guide pratique sur l’utilisation du « merci » pour renforcer votre subconscient et la loi de l’attraction.

Utilisez ce tableau comme référence pour intégrer l’habitude de la gratitude dans votre vie quotidienne.

« Merci » pour cultiver la sincérité dans votre subconscient : comment rendre votre attirance plus profonde

"merci". Ce n'est qu'un mot, mais sa puissance double lorsqu'il est exprimé avec sincérité. « Merci » doit avoir une signification plus profonde que de simples mots de gratitude afin de travailler fermement sur le subconscient et d'attirer de grands changements dans votre vie.

Dans cet article, nous verrons comment une véritable gratitude qui vient du plus profond du cœur, plutôt qu'un simple « merci » poli, provoque des changements dans le subconscient et attire des miracles dans la vie. En lisant ceci, chacun pourra vivre le moment où un « merci » normal se transforme en un « merci » miraculeux.

Miracles créés par la sincérité : la profonde influence du « merci » sur le subconscient

Une collection de petits mots peut changer les cœurs et changer des vies. N'aimeriez-vous pas vivre cette expérience vous aussi ?

« Merci du fond du cœur » est profondément gravé dans votre subconscient, et une simple salutation a un tel pouvoir qu'elle devient le fondement de votre vie. Pour ceux qui souhaitent utiliser plus efficacement leur subconscient et la loi de l’attraction, nous présenterons comment utiliser le miracle que peut créer la sincérité.

Quel genre de « merci » votre subconscient préfère-t-il ?

L'esprit subconscient non seulement reçoit les mots, mais ressent également avec sensibilité leur « qualité » et leurs « pensées ». Nous devons comprendre non seulement les mots, mais aussi les pensées qui les sous-tendent, et les refléter dans notre conscience et nos actions.

La différence entre une gratitude sincère et une gratitude superficielle

« Merci » qui résonne profondément dans votre subconscient n'est pas seulement une expression verbale, mais c'est un sentiment de gratitude qui surgit naturellement du plus profond de votre cœur. Un « merci » superficiel et un « merci » sincère sont comme la différence entre une soupe qui vient d'être réchauffée et une soupe qui a été lentement mijotée à partir des ingrédients. Les deux existent sous forme de « merci », mais ils ont des profondeurs différentes.

Comment créer une habitude de dire « merci » qui favorise la sincérité

« Merci » en tant qu'habitude est une étape concrète à prendre en compte dans votre subconscient. Même quelques minutes passées à dire consciemment « merci » peuvent commencer à faire une différence.

1. Dès le matin : « Merci pour aujourd’hui. »

Lorsque vous vous réveillez, alors que vous êtes encore groggy, commencez par vous dire un mot : « Merci pour aujourd'hui ». Même si vous n’avez pas de raison particulière, dire « merci » guidera naturellement votre subconscient dans une direction positive.

2. Faites une liste pour être reconnaissant pour les petites choses.

N'oubliez pas d'être reconnaissant même pour les plus petites choses et notez-les sur une liste. Par exemple, si vous exprimez le petit bonheur trouvé dans la vie quotidienne, comme « Merci pour le temps qu'il fait aujourd'hui » ou « Merci pour ce délicieux déjeuner », vos sentiments de gratitude s'approfondiront sans même que vous vous en rendiez compte.

3. Réflexion « Merci » avant d'aller au lit

Avant d'aller vous coucher, prenez le temps de réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant au cours de la journée et dites doucement « merci » du fond du cœur. Réfléchir à la gratitude à la fin de chaque journée pénètre naturellement dans votre subconscient et a un effet calmant.

Le pouvoir de la « sincère gratitude » appris de l’échec

Il fut un temps où j’utilisais « merci » juste comme slogan. Cependant, j'ai réalisé que je ne le ressentais pas, alors j'ai essayé de me concentrer sur la « sincérité ».

Au début, j’étais gêné, mais au fur et à mesure que je continuais, j’ai commencé à sentir que j’étais vraiment reconnaissant. En conséquence, mes relations avec les gens sont devenues plus harmonieuses et, avant même de m’en rendre compte, j’ai pu faire davantage de bonnes choses au travail. J'ai réalisé qu'un merci sincère va au-delà de simples mots et a le pouvoir de changer ma vie quotidienne.

Avantages et inconvénients de la « sincère gratitude »

Avantages

• Des relations humaines plus profondes: Votre cœur de gratitude sera transmis à l'autre personne et votre sentiment de confiance augmentera.
• moins de stress: La gratitude fait prendre conscience des petits bonheurs du quotidien et réduit le stress.
• Affirmation de soiaugmente: La gratitude quotidienne conduit à une perception positive de sa propre valeur et de son existence.

デメリット

• Un peu gênant au début: Dire « merci » avec sincérité peut être embarrassant jusqu'à ce qu'on s'y habitue.
• difficile de continuer: Pour continuer à le faire tous les jours, vous devez avoir conscience d'en faire une habitude.
• Les effets peuvent ne pas être ressentis immédiatement: Les changements dans la gratitude progressent lentement, vous devez donc être patient.

Pourquoi « merci » change-t-il profondément notre subconscient ?

L’esprit subconscient se réécrit petit à petit au fil des répétitions quotidiennes. En continuant à dire « merci », votre subconscient commencera progressivement à attirer la réalité correspondante.

soutenu scientifiquement

La psychologie la plus récente montre que la gratitude a pour effet de soulager le stress et l’anxiété et d’augmenter le sentiment de bien-être. Une étude de l'Université Harvard a également confirmé que les personnes qui tiennent un journal de gratitude sont plus heureuses et ont plus d'estime de soi que celles qui ne le font pas.Référence].

La différence entre les autres méthodes d’attraction et un sincère « merci »

Avec d'autres méthodes d'attraction, on finit souvent par être trop impatient face au « succès », mais avec un « merci » sincère, une telle « impatience » n'existe pas.

D’autres méthodes ont tendance à susciter de l’impatience et de l’anxiété.

Par exemple, il y a des cas où l'idée de « compter à rebours jusqu'à ce que votre souhait se réalise » vous traverse constamment l'esprit, ce qui peut en fait augmenter votre anxiété. Mais « merci » est une gratitude pour ce que vous avez déjà. La force de cette méthode est que vous pouvez passer votre temps avec un sentiment de richesse sans vous presser.

Le remerciement n'est pas efficace en se contentant de faire des paroles en l'air. Il est important de le ressentir avec tout son corps

Comprendre le vrai « merci »

Le mot « merci » est ancré dans nos vies. Parce que c'est si facile à dire, nous l'utilisons souvent inconsciemment « seulement ». Mais un vrai « merci » ne sort pas seulement de la bouche. Ce n'est que lorsque vous en ressentirez le sens avec tout votre esprit et votre corps que le pouvoir du « merci » atteindra votre subconscient et aura un réel effet sur votre vie.

Que signifie ressentir de la gratitude avec tout son corps ?

Ressentir de la gratitude avec tout votre corps ne signifie pas seulement prononcer des mots, mais utiliser tout votre corps pour ressentir ce sentiment.

Par exemple, lorsque nous sommes reconnaissants pour quelque chose, nous réfléchissons mentalement à l’événement et réfléchissons consciemment à la valeur qu’il nous a apportée. En permettant à ce sentiment de gratitude d'être ressenti dans tous les recoins de votre cœur et de votre corps, vous pourrez « ressentir » cette émotion dans tout votre corps.

Exemple : Le moment où vous ressentez une sincère gratitude.

Par exemple, lorsque vous recevez l'aide inattendue d'un ami, vous pouvez non seulement dire « merci », mais vous pouvez également ressentir un sentiment de soulagement et de joie de voir à quel point cet acte vous a aidé. Lorsque vous fermez les yeux, appréciez la sensation de chaleur qui monte à l'intérieur de votre corps et dites « merci » du plus profond de votre cœur, votre gratitude pénétrera plus profondément dans votre corps.

La science montre les effets du « sentiment de gratitude avec tout son corps »

Dans les domaines de la psychologie et des neurosciences, la mesure dans laquelle la gratitude contribue à réduire le stress et à améliorer le bonheur attire l’attention. En particulier, « ressentir de la gratitude dans tout le corps » aurait un impact positif sur le cerveau.

Exemple de recherche : effets de la gratitude sur le cerveau

Selon une étude de l'UC Berkeley, les personnes qui expriment régulièrement leur gratitude activent une partie spécifique de leur cerveau (cortex préfrontal), ce qui augmente leur sentiment de bonheur et de stabilité.Référence]. On dit que cet effet est encore renforcé par le sentiment de gratitude « avec tout votre corps ». Si vous utilisez simplement le mot « merci », votre cerveau ne comprendra peut-être pas pleinement l’intention de votre gratitude.

Comment ressentir de la gratitude avec tout votre corps

Ressentir de la gratitude nécessite une habitude consciente. Essayez les étapes suivantes.

1. Concentrez-vous sur votre respiration

Lorsque vous ressentez de la gratitude, respirez profondément et détendez-vous. Inspirez et expirez lentement pour calmer votre corps. Cela permet à votre esprit et à votre corps de travailler ensemble, ce qui facilite le sentiment de gratitude.

2. Rappelez-vous les événements pour lesquels vous êtes reconnaissant.

Pensez aux événements ou aux personnes pour lesquelles vous souhaitez être reconnaissant et ressentez vivement les scènes et les émotions de ce moment-là. Par exemple, souvenez-vous d'un moment où un ami vous a aidé, ou d'un souvenir où votre famille vous a soutenu, et essayez de ressentir la chaleur et la joie que vous avez ressenties à ce moment-là avec tout votre corps.

3. Concentrez-vous sur les réactions de votre corps

Remarquez comment ce sentiment de gratitude se propage dans votre corps. Vous remarquerez peut-être des changements dans votre corps, comme un rythme cardiaque plus calme et des mains et des pieds plus chauds. En vous concentrant sur le fait de laisser la gratitude circuler dans tout votre corps, vos pensées de gratitude s'approfondiront et votre corps réagira à ces sentiments.

Changements qui peuvent être provoqués par un sentiment de gratitude dans tout votre corps

Lorsque vous ressentez de la gratitude dans tout votre corps, elle pénètre plus profondément dans votre subconscient et renforce la loi de l’attraction. Exprimer sa gratitude avec tout votre corps envoie un message à votre subconscient indiquant que vous êtes satisfait et on peut s'attendre à ce que cela ait pour effet d'attirer une réalité positive en conséquence.

Avantages

• stabilité d'esprit: Lorsque vous ressentez de la gratitude dans tout votre corps, votre esprit devient plus calme et l'anxiété et le stress diminuent.
• sentiment accru de bien-être: Il sera plus facile de ressentir un sentiment de bonheur au quotidien, et vous pourrez remarquer même le plus petit bonheur.
• Améliorer les relations interpersonnelles: Lorsque vous commencerez à exprimer votre gratitude de manière naturelle, vos relations avec les personnes qui vous entourent deviendront plus fluides.

デメリット

• consciemment besoin de temps: Il faut du temps et de la conscience pour ressentir de la gratitude dans tout votre corps, et il faut des efforts pour en faire une habitude.
• Les effets ne sont pas visibles immédiatement: L'effet du sentiment de gratitude dans tout votre corps apparaît lentement, vous devez donc avoir la patience de continuer.

Expérience : Changements lorsque j'ai commencé à dire « merci » avec tout mon corps

Avant, je disais simplement « merci » avec mes lèvres, mais un jour, j'ai appris qu'il était important de « le ressentir avec tout mon corps », alors j'ai décidé d'essayer. Au début, c'était étrange, mais au fur et à mesure que je continuais à l'utiliser tous les jours, j'ai senti mon esprit se calmer et mon stress diminuer. Le plus impressionnant, c’est que j’ai commencé à remarquer des petits bonheurs que j’avais l’habitude de négliger. Le « merci » que je ressens dans tout mon corps a transformé ma vie en une vie plus calme et plus riche.

Résumé : Ressentez un véritable « merci » et attirez une vie riche

Ressentir « merci » avec tout votre corps, c’est envoyer l’énergie de gratitude dans votre esprit et votre corps. Lorsque vous ressentez les vibrations de gratitude dans tout votre corps, votre cœur est mystérieusement satisfait et il vous est plus facile de ressentir de la joie, même dans votre vie de tous les jours. C'est comme si une lumière chaude s'illuminait dans votre cœur et que votre vie devenait plus lumineuse.

Enfin, pourquoi ne pas commencer par dire « merci » non seulement avec vos lèvres, mais avec tout votre corps ?

Ce que vous dites et faites au quotidien est important. C'est gravé dans ton corps même quand personne ne te regarde

Jetons un coup d'œil à l'impact que nos paroles et nos actions ont sur nos cœurs.

Chaque jour, nous choisissons inconsciemment nos paroles et nos actions dans diverses situations. Cependant, réalisez-vous que chacun d’eux est en réalité profondément gravé dans votre esprit et influence votre subconscient ? Si vous vous traitez mal simplement parce que personne ne vous regarde, les effets s’accumuleront sans même que vous vous en rendiez compte.

Par exemple, si vous êtes irrité par vos propres erreurs ou si vous vous critiquez constamment, votre image de soi se détériorera et votre estime de soi diminuera. D'un autre côté, si vous vous reconnaissez avec des mots tels que « Bon travail » et « Vous faites de votre mieux » en réponse à un petit succès ou à un progrès, vous vous sentirez plus calme et augmenterez votre estime de soi. Cette « attitude intérieure » envers soi-même pose les bases de la gratitude envers les autres.

Si vous n’êtes pas reconnaissant envers vous-même, il est difficile d’apprécier sincèrement les autres.

La compassion et la gratitude envers soi-même sont la source de la gratitude envers les autres. Lorsque nous nous traitons mal, nous traitons souvent les autres de la même manière. C'est parce que nous envoyons inconsciemment des messages à notre subconscient selon lesquels « je n'ai aucune valeur » et « je n'ai pas besoin de valoriser les autres ».

Exemple : relation entre l'autocritique et l'attitude envers les autres

Par exemple, les personnes qui se blâment excessivement pour leurs petites erreurs ont tendance à juger les autres trop durement. Lorsque nous voyons un ami ou un collègue faire une erreur, nous réagissons souvent de manière inconsidérée, en nous demandant : « Pourquoi ont-ils fait cela ? D’un autre côté, les personnes capables d’apprécier et de surveiller chaleureusement leurs propres efforts et leur croissance sont capables de traiter les autres de la même manière.

Prenez l’habitude de prendre soin de vous même lorsque personne ne vous regarde.

Peu importe que vos paroles et vos actions dans les situations quotidiennes soient visibles ou non pour les autres. En fait, il est important d'être gentil avec vous-même et de prendre l'habitude de regarder les bons côtés de vous-même, même lorsque personne ne vous regarde. En effet, cela affecte directement votre subconscient et vous aide à reconnaître votre valeur personnelle.

1. Message d’affirmation de soi chaque matin

Envoyez-vous des messages positifs lorsque vous vous préparez le matin. Des mots simples mais efficaces tels que « Aujourd'hui va être une bonne journée » et « Je vaux quelque chose » peuvent être un pas vers l'apaisement de votre esprit.

2. Self-high-five pour les petits succès

En fin de compte, applaudissez vos petits succès. Même s'il ne s'agit pas d'une grande réussite, il est important de reconnaître vos efforts en disant : « Merci d'avoir travaillé si dur aujourd'hui ». Même de petits succès vous donneront l’impression qu’une énergie positive circule dans votre corps.

Prendre soin de soi est le moyen d’approfondir votre appréciation des autres

En prenant soin de vous et en ayant un cœur plein de gratitude, vous ressentirez naturellement aussi de la gratitude envers les autres. Lorsque votre estime de soi augmente, il devient plus facile d’apprécier les actions des autres. Lorsque votre cœur est satisfait, vous remarquerez les petites choses que les gens autour de vous font pour vous, et les mots « merci » sortiront naturellement.

Exemple : Appréciation pour les autres qui vient du fait d'être gentil avec soi-même

À un moment donné, j’ai pris l’habitude de me féliciter même pour les plus petits succès. En conséquence, j’ai commencé à remarquer de petits actes de considération envers ma famille et mes amis et j’ai pu exprimer sincèrement ma gratitude. En vous acceptant, vous pouvez être gentil avec les autres. Cet effet était plus important que ce à quoi je m’attendais.

Raisons de bien se comporter même lorsque personne ne regarde

Ne vous traitez pas mal simplement parce que les autres ne sont pas là. Être poli et prévenant envers vous-même est inconsciemment gravé dans votre esprit et votre corps. Lorsque vous prendrez l'habitude de vous « respecter » petit à petit chaque jour, cela se reflétera naturellement dans votre attitude envers les autres.

Avantages de prendre soin de soi

• Confiance en soi accrue: En prenant soin de vous, vous prendrez conscience de votre valeur.
• Crée de la compassion pour les autres: Lorsque vous êtes gentil avec vous-même, vous apprendrez naturellement à être gentil avec les autres.
• Grandit un cœur de gratitude: Lorsque votre affirmation de soi deviendra plus forte, vous pourrez également ressentir une gratitude plus profonde envers les autres.

デメリット

• Nécessite du temps et des efforts: Les habitudes de conscience de soi et d’appréciation de soi ne viennent pas rapidement et nécessitent un effort continu.
• Il faut du temps pour ressentir les effets: L’augmentation de l’estime de soi est un processus lent. Il faut de la patience.

Résumé : Soyez reconnaissant envers vous-même et exprimez votre gratitude envers les autres.

La gratitude envers vous-même est gravée dans votre cœur même lorsque personne ne vous regarde. L’accumulation de ces expériences favorise un sentiment d’affirmation de soi et, éventuellement, un sentiment de gratitude envers les autres. Pourquoi ne pas commencer par vous dire « merci » ? Vos paroles et vos actions quotidiennes nourriront votre esprit et enrichiront vos relations avec les autres. Si vous ne pouvez pas vous apprécier, pouvez-vous vraiment apprécier les autres ?

Est-il possible pour quelqu'un qui parle toujours dans le dos de quelqu'un d'éprouver de la gratitude au vrai sens du terme ?

La médisance et la gratitude peuvent-elles coexister ?

À première vue, la médisance peut ressembler à un moyen inoffensif ou à un moyen de légitime défense. Cependant, leurs actions ont de profonds effets internes. En parlant constamment dans notre dos, les émotions négatives s’accumulent dans nos cœurs et une « perspective critique » s’établit dans notre subconscient. Dans cet état, est-il possible de vraiment ressentir de la gratitude et d’avoir des sentiments chaleureux envers les autres ?

En fait, chaque fois que vous bavardez dans le dos de quelqu'un, vous vous concentrez sur les aspects négatifs de l'autre personne, ce qui rend difficile le développement d'un sentiment de gratitude. La gratitude vient du fait de ressentir une énergie positive et de respecter le bien des autres. Cependant, lorsque le comportement négatif de la médisance recouvre l’esprit, il y a moins de place pour générer cette énergie.

L’impact de la médisance sur l’auto-évaluation et la gratitude

Les gens qui bavardent dans leur dos se jugent souvent eux-mêmes durement, inconsciemment. La critique des autres peut en réalité refléter une insatisfaction ou une haine de soi envers soi-même. Dans cet état d’esprit, l’estime de soi diminue, créant un cercle vicieux de ne pas pouvoir s’apprécier soi-même ou apprécier les autres.

Exemple : Processus de diminution de l'estime de soi en critiquant les autres

Par exemple, chaque fois que vous critiquez les erreurs d’un collègue, vous créez en vous une norme stricte selon laquelle « l’échec n’est pas une option ». Si cela continue, vous tomberez dans une autocritique excessive lorsque vous commettez une erreur, et au lieu de la gratitude, vous serez dominé par la haine de vous-même. En fin de compte, la médisance met non seulement votre cœur à rude épreuve, mais vous prive également de l’espace nécessaire pour ressentir de la gratitude.

Étapes pour rompre avec la médisance et développer un cœur de gratitude

Pour cultiver un esprit de gratitude, vous devez d’abord faire un effort pour vous éloigner de la médisance. En passant d’une perspective critique à une perspective qui voit le bien chez les autres, votre cœur changera progressivement. Essayez les méthodes ci-dessous.

1. Trouvez de la gratitude au lieu de la critique
   Lorsque vous vous sentez critique envers les autres, souvenez-vous des bonnes choses à leur sujet et des moments où ils vous ont aidé, et passez à la gratitude.

2. Assurez-vous de réfléchir et de vous améliorer au quotidien
   En fin de compte, prenez l’habitude de réfléchir à combien vous avez remarqué le bien chez les autres.

3. Développer un esprit de célébration des succès des autres
   Lorsqu'il s'agit des succès et des joies des autres, au lieu de les médiser ou de les critiquer, essayez de leur transmettre un « bon travail » sincère.

Changements provoqués par la gratitude et la pensée positive

Si vous parvenez à vous éloigner de la médisance et à adopter une attitude de gratitude, vous pourrez naturellement voir le bien chez les autres. Cela approfondit votre sentiment de gratitude et répand également un sentiment de calme et de contentement en vous. En réduisant la médisance, votre moi intérieur changera et il vous sera plus facile de transmettre votre gratitude aux autres.

Conclusion

Il peut être difficile pour quelqu'un qui parle constamment dans le dos de quelqu'un de ressentir de la gratitude au vrai sens du terme. Cependant, le simple fait de changer de point de vue peut créer des changements positifs dans votre cœur et ouvrir la voie au développement d’un cœur de gratitude. Pourquoi ne chérissez-vous pas également le cœur de la gratitude dans votre vie quotidienne et ne visez-vous pas à vivre une vie riche sans compter sur les commérages ?

Il est important d’avoir un sentiment de gratitude envers soi-même et envers les autres car personne ne nous regarde.

Ce que vous regardez, c'est vous-même, pas les autres.

Que faites-vous quand personne ne vous regarde ? Même si les autres ne peuvent pas réellement le voir, le public le plus important, « vous-même », le ressent toujours. Avoir des sentiments de gratitude et de respect pour vous-même et de considération pour les autres, que les autres vous regardent ou non. C’est le fondement d’une véritable croissance personnelle.

Si vous continuez à vous critiquer et à négliger d'être reconnaissant, en pensant : « Personne ne vous regarde », ces pensées négatives s'infiltreront dans votre cœur avant que vous vous en rendiez compte. D’un autre côté, en prenant soin de nous et en étant reconnaissants même pour les plus petites choses, notre esprit et notre corps seront remplis d’énergie positive.

La gratitude s'accumule comme du « karma »

Dans ce monde, il existe un concept appelé « karma ». L’idée est que les actions et les pensées que vous faites vous reviendront sous une forme ou une autre. Il en va de même pour la gratitude, et chaque fois que vous l’imprimez en vous, cela façonne votre personnalité et votre comportement, et influence ce que vous deviendrez dans le futur.

Par exemple, si vous développez l’habitude d’être sincèrement reconnaissant pour tout succès ou soutien, aussi petit soit-il, ce sentiment s’imprimera dans chaque cellule de votre être et une énergie positive s’accumulera en vous. Ce n’est pas quelque chose à montrer aux autres, mais plutôt un processus pour s’enrichir.

Ma gratitude me façonne

En continuant à entretenir un sentiment de gratitude envers vous-même et envers les autres dans votre vie quotidienne, celui-ci finira par devenir une partie de votre personnalité et de votre humanité, et se reflétera dans vos relations avec les autres. Il est important d'être honnête avec vous-même et d'exprimer votre gratitude, car personne ne vous regarde. La gratitude gravée dans votre cœur enrichira la qualité de votre vie et vous reviendra sous forme de bon karma.

ま と め

Il est important d’être reconnaissant envers vous-même et envers les autres, même si personne ne vous regarde. Il s’accumule dans notre esprit et notre corps comme une force invisible, jetant les bases d’une vie riche. Tout comme le karma, les pensées que nous avons dans notre cœur façonnent finalement qui nous sommes et influencent notre futur. Vous aimeriez accumuler des petites gratitudes dans votre quotidien et cultiver la richesse de votre cœur ?

Quelle est la « congruence entre l’esprit et la parole » créée par le sens invisible de l’esprit ?

Regardez à l'intérieur de votre cœur, pas seulement à la surface

Dans notre vie quotidienne, nous avons tendance à nous concentrer uniquement sur les aspects superficiels de nos paroles et de nos actions, mais en réalité, nos sentiments intérieurs invisibles jouent le rôle le plus important. Lorsque nos cœurs et nos paroles sont synchronisés, nous produisons des actions plus naturelles et plus humaines, qui ont un impact positif sur ceux qui nous entourent. Cette « unité » devient un axe fiable dans la vie et favorise un esprit stable.

Effets provoqués par l'unité d'esprit et de paroles

En connectant vos sentiments intérieurs avec vos paroles et vos actions superficielles, votre expression personnelle se rapprochera de votre véritable moi et vous pourrez faire face à votre environnement plus naturellement. En agissant avec vos vrais sentiments sans en dissimuler la surface, vous pourrez vivre votre vie sans être influencé par les opinions des autres tout en vous valorisant.

Supprimer l’instinct défensif et cultiver un « axe de gratitude »

Dans notre vie quotidienne, nous nous engageons parfois inconsciemment dans des instincts défensifs excessifs. Si vous devenez sur la défensive face aux critiques ou si vous faites de votre mieux pour vous protéger par peur de l'échec, vos paroles et vos actions deviendront contre nature et vous feront perdre votre concentration.
En atténuant progressivement cet instinct défensif et en regardant à l’intérieur, vous pouvez conserver un cœur de gratitude sans vous soucier des actions et des paroles des autres.

La « gratitude inébranlable » naît lorsque l’axe du cœur est aligné.

Un cœur de gratitude qui n’est pas influencé par les paroles ou les actions des autres naît d’un cœur inébranlable. Lorsque votre esprit est stable, vous serez capable de maintenir un sentiment naturel de gratitude dans n’importe quelle situation et d’interagir calmement avec les autres. Grâce à cette « unité de cœur et de parole », la véritable gratitude naît de l’intérieur, et pas seulement de la surface.

Dans votre quotidien, multipliez les moments où votre cœur et vos paroles sont en phase et développez progressivement votre axe de gratitude.

FAQ）

Q1 : Il y a des moments où je ne peux pas dire « merci » sincèrement, que dois-je faire ?

A1 : Puisque nous sommes des humains, il est parfois difficile d’être complètement sincère. Lorsque cela se produit, essayez de tweeter : "Merci quand même".

Q2 : N'en avez-vous pas assez de dire « merci » tous les jours ?

A2 : Si vous vous ennuyez, essayez de changer le sujet de votre « merci ». En étant simplement reconnaissant pour de petites choses chaque jour, votre éventail de gratitude s’élargira naturellement.

Q3 : J’ai du mal à voir les effets. Avez-vous des conseils ?

A3 : La continuation est la clé. Vous ne verrez pas de résultats tout de suite, mais votre subconscient changera petit à petit à mesure que vous accumulerez ces efforts.

Q4 : Pourquoi « merci » accélère-t-il l’attraction ?

A4 : On dit que la gratitude crée un état d’esprit positif et attire naturellement des opportunités favorables. « Merci » est quelque chose qui se grave facilement dans votre subconscient.

Q5 : Ne devenez-vous pas nerveux si vous êtes trop conscient de la « sincérité » ?

A5 : Ce n'est pas grave si c'est gênant au début. Au fur et à mesure que vous continuez, la « sincérité » ressortira naturellement. Essayez de détendre vos épaules et continuez à y aller doucement.

Résumé : La lueur de bonheur qu’apporte un sincère « merci »

Lorsque vous mettez juste un petit « merci » dans votre journée, ces mots simples vous embrasseront doucement et vous sentirez votre cœur se dilater doucement. Tout comme le paysage matinal, lorsque l’air est clair et que la lumière brille, votre esprit devient clair et calme.

Lorsqu'un « merci » sincère est gravé dans votre subconscient, de bons événements seront naturellement attirés vers vous – c'est aussi un processus pour remplir votre vie d'abondance.

Ce « merci » peut être quelque chose de véritablement essentiel dans la vie quotidienne. Pourquoi ne pas commencer à dire « merci » du fond du cœur dès aujourd’hui ?

Une petite gratitude quotidienne qui reste gravée dans ton cœur

Merci d'avoir lu jusqu'au bout.

Il y a de nombreux moments dans notre vie quotidienne que nous passons inconsciemment et où nous pouvons exprimer un petit « merci » à nous-mêmes et aux autres. Même lorsque personne ne vous regarde, chaque gratitude s’accumule tranquillement dans votre cœur et finit par devenir une force importante qui vous soutient.

Je serais très heureux si, à travers cet article, je pouvais attirer votre attention sur les « petites gratitudes du quotidien » et les graver fermement dans votre cœur.

Si vous avez le temps, lisez ceci également.
Quels sont les 7 mots qui réécrivent votre subconscient ? La transformation personnelle commence maintenant

Cliquez ici pour une liste d'articles liés à la pleine conscience

Cliquez ici pour une liste d'articles liés à l'auto-exploration

Ceci est un vieil article.

Quel genre d’effet la gratitude a-t-elle sur le subconscient ?

Je pense que « merci » est l’un des mots les plus merveilleux au monde, car il exprime notre gratitude pour quelque chose pour lequel nous sommes reconnaissants.

Alors, dire « merci » a-t-il un effet positif sur votre subconscient ?

Cette fois, laissez-moi vous expliquer.

⇒Déplacé

À propos de la relation entre le subconscient et la gratitude

答En parlant de ça, »Merci n'a aucun sens si ce n'est qu'une expression formelle.« Je pense que vous pouvez dire cela.

En d’autres termes, lorsque vous ressentez quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant,ImmédiatementCela a un sens car il s'exprime comme une expression de gratitude, et n'est-ce pas différent de dire « Je dis merci parce que quelque chose de bien en résultera » ou « Réalisons un vœu en disant merci » ?

En d’autres termes, pour des choses pour lesquelles je suis vraiment reconnaissant.par réflexeIl serait souhaitable de pouvoir dire « merci ».

Cependant, il peut y avoir des moments où vous avez tendance à oublier.
Parce que "merci" c'estse sentir reconnaissantParce que c'est quelque chose qui arrive pour la première fois.

Donc, tout d’abord, nous devons essayer de nous concentrer sur les choses précieuses (les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants) dans notre vie quotidienne jusqu’à ce qu’elles soient ancrées dans notre subconscient.

En effet, si votre vie quotidienne se répète trop, vous ne remarquerez peut-être même pas les choses de valeur.
Par conséquent, en changeant un peu votre point de vue, vous devez être capable d’apprécier les choses précieuses qui peuvent arriver même dans la vie quotidienne ordinaire.

D'ailleurs, ce qui est précieux à mes yeux, c'eststimulerIl peut également être remplacé par
C'est pourquoi les informations tentent d'attirer le plus d'attention possible et d'accroître leur influence en couvrant des choses inhabituelles.
Cependant, si vous devenez obsédé par les événements qui se déroulent dans l’actualité, vous risquez de perdre la stimulation de la réalité qui vous entoure.

Revenons au sujet.

Par exemple, il peut être naturel que l’autre personne vous remercie d’avoir payé à la caisse d’un dépanneur, mais ce n’est pas seulement une règle dans une société capitaliste.
Même dans des moments comme ceux-ci, si vous pouvez vraiment ressentir votre gratitude et dire « merci », cela fonctionnera comme un lubrifiant pour les relations humaines.
Bien sûr, dans ce cas, comme je l'ai mentionné plus tôt,自然に« Il est important de comparaître.

Cependant, du point de vue du subconscient, pour que la nature pénètre dans le subconscient, il est nécessaire deune conscience approfondiedevient important.
Était-ce quelque chose qui n’avait jamais été fait auparavant ? Ou est-ce que vous le prenez simplement pour acquis et l’oubliez de temps en temps ? La quantité de « approfondissement » varie considérablement.
Dans tous les cas, jusqu'à ce que cela devienne une habitude automatique, une prise de conscience approfondie est nécessaire, et une fois qu'elle sera enracinée, je pense que vous serez dans un état où vous voudrez le faire même si les autres vous disent de ne pas le faire.

Ainsi, comme pour toute chose, afin de créer de bonnes habitudes, vous pouvez les contrôler en en étant parfaitement conscient, pas seulement extérieurement, mais jusqu'à ce qu'elles soient ancrées dans votre subconscient.
Lorsque cela peut être automatisé, nous pouvons nous attendre à des progrès significatifs dans les relations humaines, et la gratitude grandira dans notre subconscient, ce qui conduira à de nombreux autres événements gratifiants.

Vous avez peut-être ressenti une contradiction ici.
Le fait est que même s’il est important d’exprimer sa gratitude de manière naturelle, cela nécessite une conscience approfondie.

En fait, il y a une raison cachée ici, et cela ne signifie pas que vous devez simplement vous entraîner à dire « merci », mais plutôt que vous devez déployer des efforts et des efforts au point de pouvoir apprécier les choses évidentes.
Même si vous fuyez cela et ne recherchez que le bonheur, les mots « merci » peuvent devenir faibles même dans votre subconscient.

En gardant cela à l’esprit, si vous prenez l’habitude de dire merci, vous obtiendrez des effets encore meilleurs.

Pourquoi ne commencez-vous pas à prendre une habitude à partir de maintenant qui vous rendra encore plus reconnaissant pour les choses pour lesquelles vous étiez reconnaissant dans le passé ?

À propos de la relation entre le subconscient et le mensonge

なZé,La relation entre le subconscient et le mensongeQue devez-vous savoir ? En effet, si vous mentez à votre subconscient sans vous en rendre compte, cela vous causera du tort lorsque vous utiliserez le pouvoir de votre subconscient pour réaliser vos désirs.

Je voudrais donc ici expliquer brièvement comment vous pouvez éviter de mentir à votre subconscient.

Tout d’abord, le principe principal est que vous ne pouvez pas mentir à votre subconscient. Le seul moment où vous pouvez penser à mentir, c’est lorsque votre subconscient et votre conscience superficielle ne sont pas synchronisés.
En d'autres termes, dans cet état, vous ne vérifiez pas votre subconscient avec votre conscience de surface, vous êtes donc incapable de vous confirmer en disant : « Cela ne peut pas être comme ça » ou « Cela ne peut pas être le cas ». comme ça.''

Autrement dit, "état de se mentir« On pourrait dire cela, mais au lieu d'utiliser l'expression « trompez-vous » ou « mentez-vous », expliquons-le sous un angle différent.
*La raison pour laquelle nous avons changé d’angle est que le mensonge et la vérité sont les deux faces d’une même médaille, ce qui la rend difficile à contrôler.

Alors, quel genre d’état se trouve-t-on lorsque vous mentez à votre subconscient ?

Laissez-moi d'abord vous donner la réponse.tu crois ? Tu n'y crois pas ?C'est la différence.
Ceci est commun à toutes choses.

Cependant, cette croyance ou incrédulité reste encore trop abstraite et difficile à contrôler.
Donc, si je devais l'expliquer plus précisément,Manque d'information pour le subconscient"à ce sujet.

Comme vous le savez peut-être déjà, il n’existe aucune norme du bien et du mal dans le subconscient.
En ce sens, on peut dire qu’il s’agit d’une conscience directe, proche de l’instinct. (En fait, la partie la plus profonde est collectivement appelée le subconscient)

Donc, même si vous dites qu'il y a un manque d'information, le contenu est "Si je fais ○○, cela affectera-t-il ou protégera-t-il ma vie ?» et sera enregistré sur la base de cette norme.

Cela signifie que pour que les gens croient en eux-mêmes du fond du cœur, ils doivent augmenter le rapport entre la qualité et la quantité de l'information.
つ ま りPar rapport à la vie (qualité), informations à ce sujet les unes après les autres (quantité)Ce sera une bonne chose si nous continuons à leur en donner.

Encore une fois, s’il y a quelque chose avec lequel vous vous sentez inconsciemment mal à l’aise et que vous voulez le prendre à cœur, vous devez considérablement augmenter la qualité et la quantité de cette chose. *En d’autres termes, c’est un acte qui transforme l’incrédulité en certitude.

Et si vous voulez y parvenir (l'imprimer dans votre subconscient) le plus rapidement possible,L'expérience est le raccourciに な り ま す.
Parce queL'expérience fournit à la fois des informations qualitatives et quantitatives.Parce que
La manière spécifique de procéder estInfiltrez les gens qui y croient pleinement« Il y a aussi une méthode.
Si vous vous sentez toujours mal à l'aise, une solution consiste à rencontrer des personnes qui ont fourni plus d'informations (en d'autres termes, en qui vous croyez).

Par exemple, plutôt que de rechercher les informations que vous souhaitez connaître sur Internet et d’obtenir des informations précises, vous obtiendrez (inconsciemment) beaucoup plus d’informations sur l’environnement.
Donc,changer l'environnement en un endroit appropriéC'est une méthode.

D'autres exemples incluent « Lorsque vous ressentez du plaisir, imaginez ce que vous voulez transmettre à votre subconscient » et « Lorsque vous faites quelque chose comme le saut à l'élastique, essayez de sauter en imaginant le contraire (que vous perdrez en ne le faisant pas). ).'' Si vous y réfléchissez, vous pouvez trouver diverses façons de le faire.

Il serait trop long de les expliquer chacun un par un, je vais donc m'arrêter ici pour l'instant.

ま と め

まSi vous arrêtez, votre subconscient ne vous mentira pas.
Cependant, la différence réside dans ce qui est installé dans le système d'exploitation (croyance) de l'ordinateur.
Par exemple, si vous essayez d'exécuter un logiciel spécifique à Mac sous Windows, vous risquez de rencontrer divers problèmes.

De la même manière, quelle que soit la quantité d’informations que nous obtenons et qui diffèrent de nos croyances, qui sont les piliers de notre subconscient, il existe toujours la possibilité de problèmes.

Ainsi, avec un ordinateur, vous pouvez simplement changer le système d'exploitation, mais cela ne fonctionne pas avec le cerveau (subconscient), nous devons donc modifier le rapport qualité/quantité des informations sous-jacentes (informations qui affectent la vie).

Autrement dit, cela suggère la possibilité de se former librement.
(Cependant, cela dépend du ratio d'information, que vous y croyiez ou non.)

Si je devais conclure en un mot, ce serait : »Êtes-vous sérieux?« On pourrait simplement dire que c'est la différence.
*Pour des explications détaillées sur le sérieux, veuillez vous référer à chaque matériel pédagogique.

J'espère que cette explication pourra vous aider à contrôler votre subconscient.

Merci beaucoup d'avoir lu cet article jusqu'au bout.

Si vous avez le temps, lisez ceci également.
5 secrets pour devenir riche inconsciemment ! Comment se libérer des illusions et atteindre la vraie richesse ?

Quels sont les 7 mots qui réécrivent votre subconscient ? La transformation personnelle commence maintenant

Cliquez ici pour une liste d'articles liés à la pleine conscience

Cliquez ici pour une liste d'articles liés à l'auto-exploration