साइबरबुलिंग के बारे में सच्चाई: 30 वर्तमान स्थितियाँ और विशिष्ट प्रतिउपाय

अंतिम अद्यतन: 2024 अक्टूबर, 10

最क्या आपको कभी किसी ने ऑनलाइन नज़रअंदाज़ किया है या कोई बुरा शब्द कहा है? उस क्षण, आपको अलगाव की भावना महसूस हुई होगी, जैसे कि आप दुनिया से कट गए हों। लेकिन हैरानी की बात यह है कि कई लोग ऐसे भी हैं जिनके लिए यह उनकी दिनचर्या बन गई है।
मैंने साइबर बुलिंग को प्रत्यक्ष रूप से देखा है। हम इस दर्द को नजरअंदाज नहीं कर सकते कि कैसे एक साधारण संदेश इतना गहरा घाव छोड़ सकता है।

साइबरबुलिंग और जवाबी उपायों की वर्तमान स्थिति

क्या आप अब भी इसे "थोड़ा सा चिढ़ाना" कहकर टाल देते हैं? सोचो अगर हमने अभी कदम नहीं उठाया तो कितना हृदय दुख फैलेगा।

यदि आप सावधानी नहीं बरतेंगे तो यह हकीकत बन जाएगी कि आप असहायता और अकेलेपन की भावना से घिर जाएंगे। उस दर्द को रोकना आप पर निर्भर है।

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साइबरबुलिंग और जवाबी उपायों की वर्तमान स्थिति

ネबदमाशी दुनिया भर में एक गंभीर समस्या है, विशेष रूप से बच्चों और युवाओं को प्रभावित कर रही है। नीचे, हम नवीनतम सर्वेक्षण डेटा के आधार पर 30 वर्तमान स्थितियों और प्रति-उपायों का परिचय देंगे।

1. साइबर बुलिंग में बढ़ोतरी

• 10% किशोरों ने ऑनलाइन बदमाशी का अनुभव किया है(डेटाप्रोट)Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: दोस्तों और परिवार के साथ खुलकर चर्चा करने और अपनी चिंताओं को साझा करने के लिए ऑनलाइन कनेक्शन का लाभ उठाना महत्वपूर्ण है।

2. LGBTQ+ बदमाशी

• LGBTQ+ के 85% छात्र स्कूल में मौखिक उत्पीड़न का अनुभव करते हैं(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: ऐसे समुदाय तक पहुंचें जो आपके व्यक्तित्व को महत्व देता है और उसका समर्थन करता है। आप अकेले नहीं हैं।

3. किशोरों की तस्वीरों का शोषण

• 33% किशोरों ने अपनी तस्वीरों को उनकी अनुमति के बिना साझा किए जाने और धमकाए जाने का अनुभव किया है(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: अपनी गोपनीयता की रक्षा के लिए, अपनी व्यक्तिगत जानकारी और फ़ोटो के प्रति सावधान रहें और उन्हें केवल उन लोगों के साथ साझा करें जिन पर आप भरोसा करते हैं।

4. खासकर लड़कियों पर निशाना

• अमेरिका में मिडिल और हाई स्कूल की 21% लड़कियों ने साइबरबुलिंग का अनुभव किया है(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: माता-पिता और शिक्षकों के साथ बदमाशी को रोकने के लिए विशिष्ट रणनीतियों पर चर्चा करें और समर्थन मांगें।

5. यूट्यूब पर सबसे ज्यादा धमकाया गया

• YouTube का उपयोग करने वाले 79% बच्चों ने बदमाशी का अनुभव किया है(Security.org).
• काउंटर उपाय: अनुचित टिप्पणियों को फ़िल्टर करने और एक सुरक्षित वातावरण बनाने के लिए YouTube सेटिंग्स का उपयोग करें।

6. एशियाई छात्रों को बहुत प्रताड़ना मिलती है

• 22% एशियाई छात्र ऑनलाइन नस्लवादी बदमाशी का अनुभव करते हैं(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: यदि आपको धमकाया गया है, तो किसी ऐसे वयस्क से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं और समर्थन प्राप्त करें।

7. सोशल मीडिया पर धमकाना आम बात है

• सोशल मीडिया पर बदमाशी का अनुभव करने वाले 42% युवाओं को विशेष रूप से इंस्टाग्राम पर धमकाया जाता है(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: खुद को सुरक्षित रखने और दूसरों को पीड़ित होने से बचाने में मदद करने के लिए प्लेटफ़ॉर्म की बदमाशी रिपोर्टिंग सुविधा का उपयोग करें।

8. अलगाव की गहरी भावना

• बदमाशी के लगभग 50% पीड़ित अपने आत्मसम्मान को गंभीर क्षति का अनुभव करते हैं और बदमाशी के कारण अलग-थलग महसूस करते हैं।(Security.org).
• काउंटर उपाय: दोस्तों से मदद मांगने और उनके साथ समय बिताने से आपको कम अकेलापन महसूस करने में मदद मिल सकती है। एक दूसरे का समर्थन करना महत्वपूर्ण है.

9. शिक्षक समर्थन का अभाव

• एलजीबीटीक्यू+ के 56% छात्रों को लगता है कि उनके शिक्षक बदमाशी का जवाब नहीं देते हैं(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: पूरे स्कूल में बदमाशी विरोधी उपायों को मजबूत करनाआवश्यक है। बोलें और सुधार की मांग करें.

10. अवरोधन सबसे प्रभावी रोकथाम उपाय है

• 71% युवाओं को लगता है कि बदमाशी को रोकना बदमाशी को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है।(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: यदि बदमाशी होती है, तो उस व्यक्ति को ब्लॉक करने में संकोच न करें और अपनी मानसिक शांति बनाए रखने के लिए कदम उठाएं।

11. बदमाशी का लक्ष्य "उपस्थिति" है

• 15% युवाओं को उनकी शक्ल-सूरत को लेकर धमकाया जाता है(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: आपकी खूबसूरती सिर्फ आपके रूप-रंग से तय नहीं होती। अपनी आंतरिक शक्ति को अपनाएं और अपने आस-पास के लोगों के समर्थन को अपनाएं।

12. ऑनलाइन गेम में बदमाशी

• 9.2% युवाओं ने ऑनलाइन गेम में बदमाशी का अनुभव किया है(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: खेल में भी अपनी सुरक्षा के लिए नियम बनाएं। अप्रिय व्यवहार की रिपोर्ट करने और उसे नज़रअंदाज करने से मदद मिल सकती है।

इस वर्तमान स्थिति में आप जो अनुभव कर रहे हैं वह असामान्य नहीं है। साइबरबुलिंग कई लोगों के लिए एक आम समस्या है, और इसके खिलाफ मिलकर लड़ने के कई तरीके हैं। कृपया यह सुनिश्चित करने के लिए ये उपाय करें कि आप मानसिक शांति के साथ अपनी ऑनलाइन गतिविधियाँ जारी रख सकें।

यह इन्फोग्राफिक साइबरबुलिंग की वर्तमान स्थिति का संक्षेप में वर्णन करता है।

नीचे दी गई तालिका साइबरबुलिंग के संबंध में महत्वपूर्ण डेटा का आसानी से समझने योग्य सारांश प्रदान करती है। वर्तमान स्थिति को समझने और उचित प्रति उपायों पर विचार करने के लिए इस तालिका को संदर्भ के रूप में उपयोग करें।

概要: प्लेटफ़ॉर्म द्वारा बदमाशी और रुझानों के प्रभाव का सारांश देने वाली एक तालिका

साइबरबुलिंग की वर्तमान स्थिति और उसके प्रतिकार की निरंतरता

13. कम आय वाले परिवारों के बच्चों में इसकी संभावना दोगुनी होती है

• उच्च आय वाले परिवारों के बच्चों की तुलना में कम आय वाले परिवारों के बच्चों पर साइबर हमले की संभावना दोगुनी होती है।(Security.org)Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: अपने परिवार के साथ संचार को महत्व दें और सक्रिय रूप से भावनात्मक देखभाल और समर्थन प्राप्त करें। बदमाशी आपके मूल्य को परिभाषित नहीं करती है।

14. गुमनामी के कारण बदमाशी का विस्तार

• 44% बदमाशी गुमनाम रूप से होती है, जिससे पीड़ितों के लिए पहचान करना मुश्किल हो जाता है।(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: गुमनाम बदमाशी के खिलाफ नियमों को मजबूत करने के लिए प्लेटफार्मों को रिपोर्ट करें।

15. वज़न या दिखावे पर हमला

• 26.4% बदमाशी वजन से संबंधित है और 21.9% उपस्थिति से संबंधित है(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: अपने आप को ऐसे लोगों से घेरना महत्वपूर्ण है जो आपको महत्व देते हैं और जो आपके अंदर है उसके लिए आपको महत्व देते हैं, न कि आप जो दिखते हैं उसके लिए। कृपया अपने आस-पास के लोगों के प्यार से समर्थित रहें।

16. एसएनएस के आदी किशोरों की संख्या बढ़ रही है

• एसएनएस पर बढ़ती गतिविधि के परिणामस्वरूप, बदमाशी के पीड़ितों की संख्या भी बढ़ रही है।(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: एसएनएस पर अपना समय सीमित रखें और अपने मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए उचित मात्रा में ऑफ़लाइन समय रखें।

17. मौखिक बदमाशी सबसे आम है

• 37% साइबरबुलिंग नाम पुकारे जाने या मौखिक हमलों के कारण होती है।(Security.org).
• काउंटर उपाय: मौखिक दुर्व्यवहार गहरे भावनात्मक घाव छोड़ सकता है, लेकिन याद रखें कि आपका मूल्य दूसरों के शब्दों से निर्धारित नहीं होता है।

18. बदमाशी अक्सर कई रूपों में होती है।

• 50% से अधिक बच्चों ने न केवल साइबरबुलिंग, बल्कि शारीरिक और मौखिक बदमाशी का भी अनुभव किया है।(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: हमें बदमाशी के लिए एक व्यापक समर्थन प्रणाली की आवश्यकता है। किसी ऐसे वयस्क से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पर ध्यान केंद्रित करें।

19. वीडियो और छवि का दुरुपयोग बढ़ रहा है

• अधिकांश बदमाशी बिना अनुमति के वीडियो और चित्र साझा करने के रूप में होती है।(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: इसे साझा होने से रोकने के लिए, कृपया अपनी गोपनीयता सेटिंग्स को मजबूत करें और किसी भी अनुचित साझाकरण की तुरंत रिपोर्ट करें।

20. LGBTQ+ छात्रों के बीच धमकाना और स्कूल जाने से इनकार

• लगभग 30% LGBTQ+ छात्रों ने बदमाशी के कारण स्कूल जाना बंद कर दिया है।(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: सुरक्षित वातावरण में सीखने में आपकी सहायता के लिए अपना स्थान ढूंढें और एक सहायता नेटवर्क बनाएं।

21. साइबरबुलिंग हर जगह होती है

• बदमाशी इंटरनेट पर हर जगह होती है, जिसमें गेम, ऑनलाइन कक्षाएं और सोशल मीडिया शामिल हैं।(फाइंडमाईसॉफ्ट)Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बदमाशी कहां होती है, अगर आपको लगता है कि आपको धमकाया जा रहा है, तो तुरंत किसी वयस्क से बात करें और उपाय करें।

22. स्कूल में बदमाशी विरोधी उपाय जारी नहीं रह रहे हैं

• 16% पब्लिक स्कूल सप्ताह में कम से कम एक बार बदमाशी की घटनाओं की रिपोर्ट करते हैं(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: बदमाशी का शीघ्र पता लगाने और जवाबी उपाय करने के लिए स्कूलों के साथ काम करें। शिक्षा सुरक्षित वातावरण में होनी चाहिए।

23. लगभग एक तिहाई किशोर अवसाद का अनुभव करते हैं

• 33% किशोर बदमाशी के मनोवैज्ञानिक प्रभावों के कारण अवसाद और चिंता का अनुभव करते हैं(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: अपनी भावनाओं के प्रति सचेत रहें और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लेने से न डरें।

24. 46% किशोर बदमाशी के जवाब में कुछ नहीं करते

• 46% युवाओं द्वारा बदमाशी के खिलाफ कोई कार्रवाई न करने की संभावना अधिक है(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: असहाय महसूस करने के बजाय जिस पर आप भरोसा करते हैं, उससे मदद मांगने का साहस रखें।

25. हिंसक खतरों में वृद्धि

• 12.5% ​​साइबरबुलिंग में हिंसक धमकियाँ शामिल हैं(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: यह महत्वपूर्ण है कि ऐसी धमकियों को नज़रअंदाज़ न करें और तुरंत पुलिस या प्लेटफ़ॉर्म पर रिपोर्ट करें।

26. बदमाशी की बढ़ती आवृत्ति

• 50% से अधिक बदमाशी के मामले एक घटना में समाप्त नहीं होते हैं, बल्कि अक्सर निरंतर आधार पर होते रहते हैं।(Security.org).
• काउंटर उपाय: बदमाशी बढ़ने से पहले शीघ्र कार्रवाई करें और समस्या का समाधान करें।

27. बदमाशी देश या संस्कृति की परवाह किए बिना मौजूद है

• इटली और स्वीडन में 91% लोग साइबरबुलिंग के बारे में अधिक जागरूक हैं, लेकिन अन्य देश अभी भी पीछे हैं।(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: बदमाशी के बारे में जागरूकता बढ़ाने के प्रयास किए जाने चाहिए ताकि प्रत्येक देश में जागरूकता बढ़ाने वाली गतिविधियाँ आगे बढ़ सकें।

28. बदमाशी वयस्कों को भी प्रभावित करती है

• 41% वयस्कों ने ऑनलाइन उत्पीड़न का अनुभव किया है(गोपनीयता प्रेमी).
• काउंटर उपाय: वयस्क भी बदमाशी का निशाना हो सकते हैं। अपने कार्यस्थल और समुदाय में समर्थन बढ़ाएँ और बदमाशी का मुकाबला करें।

29. एसएनएस कंपनियों से अपर्याप्त प्रतिक्रिया

• सोशल मीडिया कंपनियां प्रतिक्रिया देने में धीमी रही हैं, 25% किशोरों को लगता है कि सोशल मीडिया कंपनियां बदमाशी से निपटने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं कर रही हैं।(फाइंडमाईसॉफ्ट).
• काउंटर उपाय: उपयोगकर्ताओं के रूप में हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम बोलें और कंपनियों को बदमाशी के प्रति अधिक तेजी से और सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया देने के लिए प्रोत्साहित करें।

30. मित्रों का सहयोग महत्वपूर्ण है

• 66.3% किशोर बदमाशी के शिकार व्यक्ति की मदद करने का प्रयास करते हैं(डेटाप्रोट).
• काउंटर उपाय: आपके कार्य दूसरों पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। बदमाशी को रोकने के लिए पहला कदम उठाने का साहस रखें।

ये मौजूदा स्थितियाँ साइबरबुलिंग के व्यक्तियों और समाज पर पड़ने वाले गंभीर प्रभाव को दर्शाती हैं। प्रत्येक प्रतिउपाय को अपनाकर, आप एक ऐसा ऑनलाइन वातावरण बना सकते हैं जो यथासंभव सुरक्षित हो।

सारांश

आपके दिल में जो बात अंकित होगी वह साइबर बदमाशी के कारण उत्पन्न गहरा दर्द और अकेलापन है। हो सकता है कि आप अपने आप को एक अंधेरे कमरे में अकेले अपना फ़ोन पकड़े हुए देखें। ठंडी रोशनी में अनगिनत ठंडे संदेश आते हैं। उन शब्दों की तीक्ष्णता आपके दिल को ठंडा कर देती है, ठंडी हवा की तरह जिसे आप अपनी त्वचा को छूते ही महसूस करते हैं।

यदि आप ध्यान से सुनें, तो आप दूर सन्नाटे में फुसफुसाती हुई दुर्भावनापूर्ण आवाज़ें सुन सकते हैं। फिर भी, जब आपके आस-पास के लोग मदद के लिए गर्मजोशी से हाथ बढ़ाते हैं, तो यह आपको सुरक्षा की भावना देता है, जैसे आप एक नरम कंबल में लिपटे हुए हों।

तुम कभी अकेले नहीं होते। ऑनलाइन दुनिया एक ठंडी जगह हो सकती है, लेकिन आपके चारों ओर गर्मजोशी और सहानुभूति है।

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