手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
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<tbody>
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<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/how-to-use-insight-timer1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/how-to-use-insight-timer1.jpg" class="wp-image-11780" width="640"></a></td>
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<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Insight Timer&#12434;&#38283;&#12356;&#12390;&#12289;&#33258;&#20998;&#12384;&#12369;&#12398;&#26178;&#38291;&#12384;&#12392;&#27671;&#12389;&#12356;&#12383;&#26178;</td>
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<a href="https://0120.ws/how-to-use-calm-app/">Calm&#12450;&#12503;&#12522;&#12398;&#20351;&#12356;&#26041;&#65306;7&#12388;&#12398;&#21177;&#26524;&#30340;&#12394;&#27963;&#29992;&#27861;</a></p><p class="cl-preview-section">
</p><h1 id="insight-timer&#12398;&#20351;&#12356;&#26041;&#12460;&#12452;&#12489;&#65306;&#30609;&#24819;&#21021;&#24515;&#32773;&#12363;&#12425;&#19978;&#32026;&#32773;&#12414;&#12391;">Insight Timer&#12398;&#20351;&#12356;&#26041;&#12460;&#12452;&#12489;&#65306;&#30609;&#24819;&#21021;&#24515;&#32773;&#12363;&#12425;&#19978;&#32026;&#32773;&#12414;&#12391;</h1><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="&#23566;&#20837;&#37096;&#20998;">&#12399;&#12376;&#12417;&#12395;</h2><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="insight-timer&#12392;&#12399;&#65311;">Insight Timer&#12392;&#12399;&#65311;</h3><p><span style="font-size: large;">I</span>nsight Timer&#12399;&#12289;&#30609;&#24819;&#12420;&#12522;&#12521;&#12463;&#12476;&#12540;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#12383;&#12417;&#12398;&#20154;&#27671;&#12450;&#12503;&#12522;&#12391;&#12377;&#12290;&#19990;&#30028;&#20013;&#12391;&#20309;&#30334;&#19975;&#20154;&#12418;&#12398;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12364;&#24859;&#29992;&#12375;&#12390;&#12362;&#12426;&#12289;&#35914;&#23500;&#12394;&#12467;&#12531;&#12486;&#12531;&#12484;&#12392;&#20351;&#12356;&#12420;&#12377;&#12373;&#12364;&#39749;&#21147;&#12391;&#12377;&#12290;&#30609;&#24819;&#12398;&#21021;&#24515;&#32773;&#12363;&#12425;&#19978;&#32026;&#32773;&#12414;&#12391;&#12289;&#12393;&#12435;&#12394;&#12524;&#12505;&#12523;&#12398;&#20154;&#12395;&#12418;&#23550;&#24540;&#12375;&#12383;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12289;&#12511;&#12517;&#12540;&#12472;&#12483;&#12463;&#12488;&#12521;&#12483;&#12463;&#12289;&#12381;&#12375;&#12390;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#27231;&#33021;&#12364;&#25539;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p><a href="https://insighttimer.com/">Insight Timer&#20844;&#24335;&#12469;&#12452;&#12488;</a></p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12394;&#12380;insight-timer&#12364;&#12362;&#12377;&#12377;&#12417;&#12394;&#12398;&#12363;&#65311;">&#12394;&#12380;Insight Timer&#12364;&#12362;&#12377;&#12377;&#12417;&#12394;&#12398;&#12363;&#65311;</h3><p>&#30609;&#24819;&#12434;&#22987;&#12417;&#12383;&#12356;&#12392;&#32771;&#12360;&#12390;&#12356;&#12427;&#21021;&#24515;&#32773;&#12395;&#12392;&#12387;&#12390;&#12289;Insight Timer&#12399;&#38750;&#24120;&#12395;&#12362;&#12377;&#12377;&#12417;&#12398;&#12450;&#12503;&#12522;&#12391;&#12377;&#12290;&#12381;&#12398;&#29702;&#30001;&#12399;&#27425;&#12398;&#36890;&#12426;&#12391;&#12377;&#65306;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 id="&#21021;&#26399;&#35373;&#23450;">&#21021;&#26399;&#35373;&#23450;</h3><p class="cl-preview-section">
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<li><strong>&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;&#12392;&#12398;&#32331;&#12364;&#12426;</strong>&#65306;&#20182;&#12398;&#30609;&#24819;&#32773;&#12392;&#32331;&#12364;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12514;&#12481;&#12505;&#12540;&#12471;&#12519;&#12531;&#12364;&#32173;&#25345;&#12375;&#12420;&#12377;&#12367;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#27425;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;">&#27425;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;</h3><p>&#30609;&#24819;&#12398;&#21177;&#26524;&#12434;&#12373;&#12425;&#12395;&#28145;&#12417;&#12383;&#12356;&#26041;&#12399;&#12289;&#20197;&#19979;&#12398;&#27231;&#33021;&#12434;&#35430;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#65306;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#19978;&#32026;&#32773;&#21521;&#12369;&#30609;&#24819;&#12467;&#12540;&#12473;</strong>&#65306;&#38263;&#26178;&#38291;&#12398;&#30609;&#24819;&#12420;&#23554;&#38272;&#30340;&#12394;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12395;&#25361;&#25126;&#12375;&#12390;&#12415;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</li>
<li><strong>&#33258;&#20998;&#12384;&#12369;&#12398;&#30609;&#24819;&#12475;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;</strong>&#65306;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#27231;&#33021;&#12434;&#20351;&#12387;&#12390;&#12289;&#33258;&#20998;&#12384;&#12369;&#12398;&#30609;&#24819;&#12475;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#20316;&#25104;&#12375;&#12289;&#12424;&#12426;&#12497;&#12540;&#12477;&#12490;&#12521;&#12452;&#12474;&#12373;&#12428;&#12383;&#30609;&#24819;&#20307;&#39443;&#12434;&#27005;&#12375;&#12435;&#12391;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</li>
</ul><p>&#12380;&#12402;<a href="https://insighttimer.com/">Insight Timer</a>&#12434;&#20351;&#12387;&#12390;&#12289;&#27598;&#26085;&#12398;&#30609;&#24819;&#12434;&#27005;&#12375;&#12435;&#12391;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#21021;&#24515;&#32773;&#12363;&#12425;&#19978;&#32026;&#32773;&#12414;&#12391;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#30609;&#24819;&#12398;&#26053;&#12434;&#12469;&#12509;&#12540;&#12488;&#12377;&#12427;&#12371;&#12398;&#12450;&#12503;&#12522;&#12364;&#12365;&#12387;&#12392;&#24441;&#31435;&#12388;&#12371;&#12392;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/how-to-use-insight-timer2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="400" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/how-to-use-insight-timer2.jpg" class="wp-image-11781" width="229"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">insight Timer&#12398;&#20351;&#12356;&#26041;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12398;&#12452;&#12531;&#12501;&#12457;&#12464;&#12521;&#12501;&#12451;&#12483;&#12463;</td>
</tr>
</tbody>
</table><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#30011;&#20687;&#12395;&#21547;&#12414;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&#25991;&#23383;">&#30011;&#20687;&#12395;&#21547;&#12414;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&#12418;&#12398;</h3><p class="cl-preview-section">
</p><ol>
<li>
<p><strong>Insight Timer&#12398;&#20351;&#12356;&#26041;</strong></p>
<ul>
<li>&#12480;&#12454;&#12531;&#12525;&#12540;&#12489;&#12392;&#30331;&#37682;</li>
<li>&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#12392;&#12460;&#12452;&#12489;&#30609;&#24819;</li>
<li>&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;&#21442;&#21152;</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>&#21033;&#29992;&#32113;&#35336;</strong></p>
<ul>
<li>&#27598;&#26085;&#21033;&#29992;&#32773;: 60%</li>
<li>&#30609;&#24819;&#26178;&#38291;&#12398;&#24179;&#22343;: 20&#20998;</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>&#28288;&#36275;&#24230;</strong></p>
<ul>
<li>90%&#12364;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12434;&#23455;&#24863;</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>&#21033;&#28857;</strong></p>
<ul>
<li>&#28961;&#26009;&#12391;&#35914;&#23500;&#12394;&#12467;&#12531;&#12486;&#12531;&#12484;</li>
<li>&#19990;&#30028;&#20013;&#12398;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12392;&#12388;&#12394;&#12364;&#12428;&#12427;</li>
</ul>
</li>
</ol><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="insight-timer&#12398;&#20351;&#12356;&#26041;&#12460;&#12452;&#12489;">Insight Timer&#12398;&#20351;&#12356;&#26041;&#12460;&#12452;&#12489;</h2><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#30609;&#24819;&#12450;&#12503;&#12522;-insight-timer-&#12398;&#22522;&#26412;&#24773;&#22577;&#12392;&#20351;&#12356;&#26041;&#12434;&#19968;&#30446;&#12391;&#29702;&#35299;&#12391;&#12365;&#12427;&#34920;">&#30609;&#24819;&#12450;&#12503;&#12522; Insight Timer &#12398;&#22522;&#26412;&#24773;&#22577;&#12392;&#20351;&#12356;&#26041;&#12434;&#19968;&#30446;&#12391;&#29702;&#35299;&#12391;&#12365;&#12427;&#19968;&#35239;&#34920;</h3><p class="table-wrapper">
</p><table>
<thead>
<tr>
<th>&#38917;&#30446;</th>
<th>&#35443;&#32048;</th>
<th>&#27880;&#37320;</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td><strong>&#12480;&#12454;&#12531;&#12525;&#12540;&#12489;</strong></td>
<td>App Store&#12289;Google Play&#12363;&#12425;&#28961;&#26009;&#12391;&#12480;&#12454;&#12531;&#12525;&#12540;&#12489;&#21487;&#33021;</td>
<td><a href="https://apps.apple.com/jp/app/insight-timer-meditation-app/id337472899">App Store&#12522;&#12531;&#12463;</a>, ;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2&;hl=ja&;gl=US">Google Play&#12522;&#12531;&#12463;</a></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#12450;&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;&#20316;&#25104;</strong></td>
<td>&#12513;&#12540;&#12523;&#12450;&#12489;&#12524;&#12473;&#12414;&#12383;&#12399;SNS&#12450;&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;&#12391;&#31777;&#21336;&#12395;&#30331;&#37682;&#21487;&#33021;</td>
<td>&#12503;&#12525;&#12501;&#12451;&#12540;&#12523;&#20889;&#30495;&#12392;&#21517;&#21069;&#12398;&#35373;&#23450;&#12434;&#25512;&#22888;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#20027;&#35201;&#27231;&#33021;</strong></td>
<td>&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12289;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#12289;&#38899;&#27005;&#12289;&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;</td>
<td>30,000&#20197;&#19978;&#12398;&#28961;&#26009;&#30609;&#24819;&#12488;&#12521;&#12483;&#12463;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#30609;&#24819;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;</strong></td>
<td>&#33258;&#20998;&#12384;&#12369;&#12398;&#12459;&#12473;&#12479;&#12512;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#35373;&#23450;</td>
<td>&#38283;&#22987;&#38899;&#12289;&#32066;&#20102;&#38899;&#12289;&#12452;&#12531;&#12479;&#12540;&#12496;&#12523;&#12505;&#12523;&#35373;&#23450;&#21487;&#33021;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#12460;&#12452;&#12489;&#30609;&#24819;</strong></td>
<td>&#21021;&#24515;&#32773;&#12363;&#12425;&#19978;&#32026;&#32773;&#12414;&#12391;&#23550;&#24540;</td>
<td>&#12459;&#12486;&#12468;&#12522;&#12420;&#12486;&#12540;&#12510;&#12391;&#31777;&#21336;&#12395;&#26908;&#32034;&#21487;&#33021;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;</strong></td>
<td>&#19990;&#30028;&#20013;&#12398;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12392;&#32331;&#12364;&#12428;&#12427;</td>
<td>&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#21442;&#21152;&#12289;&#12501;&#12457;&#12540;&#12521;&#12512;&#25237;&#31295;&#12364;&#21487;&#33021;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#26085;&#26412;&#35486;&#12460;&#12452;&#12489;</strong></td>
<td>&#26085;&#26412;&#35486;&#12398;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12418;&#20805;&#23455;</td>
<td>&#26908;&#32034;&#12496;&#12540;&#12395;&#12300;&#26085;&#26412;&#35486;&#12301;&#12392;&#20837;&#21147;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#21033;&#29992;&#32113;&#35336;</strong></td>
<td>&#27598;&#26085;&#21033;&#29992;&#32773;: 60%&#12289;&#30609;&#24819;&#26178;&#38291;&#12398;&#24179;&#22343;: 20&#20998;</td>
<td><strong>&#27598;&#26085;&#21033;&#29992;&#32773;</strong>: &#30609;&#24819;&#12398;&#32153;&#32154;&#12364;&#23481;&#26131;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#28288;&#36275;&#24230;</strong></td>
<td>90%&#12364;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12434;&#23455;&#24863;</td>
<td><strong>&#28288;&#36275;&#24230;</strong>: &#30609;&#24819;&#12398;&#21177;&#26524;&#12434;&#23455;&#24863;&#12377;&#12427;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#22810;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#12503;&#12524;&#12511;&#12450;&#12512;&#27231;&#33021;</strong></td>
<td>&#26377;&#26009;&#20250;&#21729;: &#24180;&#38291;6,800&#20870;</td>
<td>&#24195;&#21578;&#12394;&#12375;&#12289;&#12458;&#12501;&#12521;&#12452;&#12531;&#20877;&#29983;&#12289;&#22810;&#27231;&#33021;&#12503;&#12524;&#12540;&#12516;&#12540;&#21033;&#29992;&#21487;&#33021;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#25104;&#21151;&#20307;&#39443;&#12398;&#20849;&#26377;</strong></td>
<td>&#12501;&#12457;&#12540;&#12521;&#12512;&#12420;&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;&#12391;&#30609;&#24819;&#12398;&#25104;&#26524;&#12434;&#12471;&#12455;&#12450;</td>
<td>&#20182;&#12398;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12363;&#12425;&#12398;&#12501;&#12451;&#12540;&#12489;&#12496;&#12483;&#12463;&#12418;&#26377;&#30410;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#21033;&#28857;</strong></td>
<td>&#28961;&#26009;&#12391;&#35914;&#23500;&#12394;&#12467;&#12531;&#12486;&#12531;&#12484;&#12289;&#19990;&#30028;&#20013;&#12398;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12392;&#32331;&#12364;&#12428;&#12427;</td>
<td>&#30609;&#24819;&#12398;&#32722;&#24931;&#21270;&#12434;&#12469;&#12509;&#12540;&#12488;&#12377;&#12427;&#27231;&#33021;&#12364;&#28288;&#36617;</td>
</tr>
</tbody>
</table><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#34920;&#12398;&#35500;&#26126;">&#34920;&#12398;&#35500;&#26126;</h3><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#12480;&#12454;&#12531;&#12525;&#12540;&#12489;</strong>: Insight Timer&#12450;&#12503;&#12522;&#12399;&#28961;&#26009;&#12391;&#12480;&#12454;&#12531;&#12525;&#12540;&#12489;&#21487;&#33021;&#12391;&#12377;&#12290;&#12522;&#12531;&#12463;&#20808;&#12363;&#12425;&#30452;&#25509;&#12452;&#12531;&#12473;&#12488;&#12540;&#12523;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong>&#12450;&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;&#20316;&#25104;</strong>: &#12513;&#12540;&#12523;&#12450;&#12489;&#12524;&#12473;&#12420;SNS&#12450;&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;&#12434;&#20351;&#12387;&#12390;&#31777;&#21336;&#12395;&#12450;&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;&#12434;&#20316;&#25104;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#12503;&#12525;&#12501;&#12451;&#12540;&#12523;&#20889;&#30495;&#12420;&#21517;&#21069;&#12434;&#35373;&#23450;&#12375;&#12390;&#12289;&#20182;&#12398;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12392;&#20132;&#27969;&#12375;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</li>
<li><strong>&#20027;&#35201;&#27231;&#33021;</strong>: Insight Timer&#12399;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12289;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#12289;&#38899;&#27005;&#12289;&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;&#27231;&#33021;&#12434;&#25552;&#20379;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#22810;&#12367;&#12398;&#30609;&#24819;&#12488;&#12521;&#12483;&#12463;&#12364;&#28961;&#26009;&#12391;&#21033;&#29992;&#21487;&#33021;&#12391;&#12377;&#12290;</li>
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</p><h2 id="&#39640;&#24230;&#12394;&#12459;&#12473;&#12479;&#12510;&#12452;&#12474;&#12458;&#12503;&#12471;&#12519;&#12531;">&#39640;&#24230;&#12394;&#12459;&#12473;&#12479;&#12510;&#12452;&#12474;&#12458;&#12503;&#12471;&#12519;&#12531;</h2><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#19978;&#32026;&#32773;&#21521;&#12369;&#30609;&#24819;&#27231;&#33021;">&#19978;&#32026;&#32773;&#21521;&#12369;&#30609;&#24819;&#27231;&#33021;</h3><p>Insight Timer&#12399;&#21021;&#24515;&#32773;&#12384;&#12369;&#12391;&#12394;&#12367;&#12289;&#19978;&#32026;&#32773;&#12395;&#12418;&#23550;&#24540;&#12375;&#12383;&#22810;&#12367;&#12398;&#27231;&#33021;&#12434;&#25552;&#20379;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12371;&#12391;&#12399;&#12289;&#19978;&#32026;&#32773;&#21521;&#12369;&#12398;&#12459;&#12473;&#12479;&#12510;&#12452;&#12474;&#12458;&#12503;&#12471;&#12519;&#12531;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#35500;&#26126;&#12375;&#12414;&#12377;&#65306;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="&#33258;&#20998;&#12384;&#12369;&#12398;&#30609;&#24819;&#12475;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#20316;&#25104;">&#33258;&#20998;&#12384;&#12369;&#12398;&#30609;&#24819;&#12475;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#20316;&#25104;</h4><p>&#19978;&#32026;&#32773;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#12491;&#12540;&#12474;&#12395;&#21512;&#12431;&#12379;&#12383;&#12497;&#12540;&#12477;&#12490;&#12521;&#12452;&#12474;&#12489;&#30609;&#24819;&#12475;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#20316;&#25104;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ol>
<li><strong>&#12459;&#12473;&#12479;&#12512;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#12398;&#35373;&#23450;</strong>&#65306;&#12479;&#12452;&#12510;&#12540;&#27231;&#33021;&#12434;&#20351;&#12387;&#12390;&#12289;&#38283;&#22987;&#38899;&#12289;&#12452;&#12531;&#12479;&#12540;&#12496;&#12523;&#12505;&#12523;&#12289;&#32066;&#20102;&#38899;&#12434;&#33258;&#30001;&#12395;&#35373;&#23450;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong>&#12511;&#12517;&#12540;&#12472;&#12483;&#12463;&#12398;&#36984;&#25246;</strong>&#65306;&#30609;&#24819;&#20013;&#12395;&#27969;&#12377;&#12496;&#12483;&#12463;&#12464;&#12521;&#12454;&#12531;&#12489;&#12511;&#12517;&#12540;&#12472;&#12483;&#12463;&#12434;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#22909;&#12415;&#12395;&#21512;&#12431;&#12379;&#12390;&#36984;&#25246;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong>&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12398;&#12459;&#12473;&#12479;&#12510;&#12452;&#12474;</strong>&#65306;&#35079;&#25968;&#12398;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12434;&#32068;&#12415;&#21512;&#12431;&#12379;&#12390;&#12289;&#12458;&#12522;&#12472;&#12490;&#12523;&#12398;&#30609;&#24819;&#12475;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#20316;&#25104;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ol><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="&#30609;&#24819;&#35352;&#37682;&#12398;&#35443;&#32048;&#20998;&#26512;">&#30609;&#24819;&#35352;&#37682;&#12398;&#35443;&#32048;&#20998;&#26512;</h4><p>&#30609;&#24819;&#12398;&#36914;&#25431;&#12434;&#35443;&#32048;&#12395;&#20998;&#26512;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12418;&#21487;&#33021;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ol>
<li><strong>&#30609;&#24819;&#12398;&#35352;&#37682;</strong>&#65306;&#26085;&#21029;&#12289;&#36913;&#21029;&#12289;&#26376;&#21029;&#12398;&#30609;&#24819;&#26178;&#38291;&#12434;&#12464;&#12521;&#12501;&#12391;&#30906;&#35469;&#12375;&#12289;&#33258;&#24049;&#25104;&#38263;&#12434;&#23455;&#24863;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong>&#36899;&#32154;&#26085;&#25968;&#12459;&#12454;&#12531;&#12488;</strong>&#65306;&#36899;&#32154;&#12375;&#12390;&#30609;&#24819;&#12434;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12514;&#12481;&#12505;&#12540;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#32173;&#25345;&#12375;&#12420;&#12377;&#12367;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#36884;&#20999;&#12428;&#12390;&#12375;&#12414;&#12387;&#12390;&#12418;&#12289;&#20877;&#24230;&#32153;&#32154;&#12377;&#12427;&#24847;&#27442;&#12434;&#20445;&#12390;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ol><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="&#26085;&#26412;&#35486;&#12467;&#12531;&#12486;&#12531;&#12484;&#12398;&#24375;&#35519;">&#26085;&#26412;&#35486;&#12467;&#12531;&#12486;&#12531;&#12484;&#12398;&#24375;&#35519;</h2><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#26085;&#26412;&#35486;&#12460;&#12452;&#12489;&#12398;&#26908;&#32034;&#12392;&#21033;&#29992;">&#26085;&#26412;&#35486;&#12460;&#12452;&#12489;&#12398;&#26908;&#32034;&#12392;&#21033;&#29992;</h3><p>Insight Timer&#12399;&#12289;&#26085;&#26412;&#35486;&#12398;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12418;&#35914;&#23500;&#12395;&#25552;&#20379;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#33521;&#35486;&#12395;&#33258;&#20449;&#12364;&#12394;&#12356;&#26041;&#12391;&#12418;&#23433;&#24515;&#12375;&#12390;&#21033;&#29992;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ol>
<li><strong>&#26085;&#26412;&#35486;&#12460;&#12452;&#12489;&#12398;&#26908;&#32034;</strong>&#65306;&#26908;&#32034;&#12496;&#12540;&#12395;&#12300;&#26085;&#26412;&#35486;&#12301;&#12392;&#20837;&#21147;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#26085;&#26412;&#35486;&#12398;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12434;&#31777;&#21336;&#12395;&#35211;&#12388;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong>&#12362;&#12377;&#12377;&#12417;&#26085;&#26412;&#35486;&#30609;&#24819;&#12488;&#12521;&#12483;&#12463;</strong>&#65306;
<ul>
<li><strong>&#24184;&#12379;&#12434;&#29983;&#12435;&#12391;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356; (Geoffrey Favaloro)</strong>&#65306;&#30701;&#26178;&#38291;&#12391;&#24184;&#31119;&#24863;&#12434;&#39640;&#12417;&#12427;&#30609;&#24819;&#12290;</li>
<li><strong>&#24904;&#24754;&#12398;&#30609;&#24819; (Ayumi Tanke)</strong>&#65306;&#24515;&#12398;&#31311;&#12420;&#12363;&#12373;&#12434;&#39178;&#12358;&#12383;&#12417;&#12398;&#30609;&#24819;&#12290;</li>
<li><strong>&#30446;&#35226;&#12417;&#12398;&#30609;&#24819; (Mili Kuruna)</strong>&#65306;1&#26085;&#12398;&#22987;&#12414;&#12426;&#12395;&#12404;&#12387;&#12383;&#12426;&#12398;&#30609;&#24819;&#12290;</li>
</ul>
</li>
</ol><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#26085;&#26412;&#35486;&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;&#12398;&#27963;&#29992;">&#26085;&#26412;&#35486;&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;&#12398;&#27963;&#29992;</h3><p>&#26085;&#26412;&#35486;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#21521;&#12369;&#12398;&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12486;&#12451;&#12418;&#27963;&#30330;&#12391;&#12289;&#20197;&#19979;&#12398;&#26041;&#27861;&#12391;&#21442;&#21152;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#65306;</p><p class="cl-preview-section">
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<li><strong>&#26085;&#26412;&#35486;&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#12408;&#12398;&#21442;&#21152;</strong>&#65306;&#26085;&#26412;&#35486;&#12391;&#12398;&#20132;&#27969;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#12395;&#21442;&#21152;&#12375;&#12289;&#20182;&#12398;&#26085;&#26412;&#35486;&#35441;&#32773;&#12392;&#24773;&#22577;&#20132;&#25563;&#12434;&#34892;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong>&#26085;&#26412;&#35486;&#12501;&#12457;&#12540;&#12521;&#12512;&#12391;&#12398;&#36074;&#21839;</strong>&#65306;&#26085;&#26412;&#35486;&#12501;&#12457;&#12540;&#12521;&#12512;&#12391;&#30097;&#21839;&#12434;&#35299;&#27770;&#12375;&#12289;&#20182;&#12398;&#12518;&#12540;&#12470;&#12540;&#12363;&#12425;&#12450;&#12489;&#12496;&#12452;&#12473;&#12434;&#21463;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ol><p>&#8251;&#26085;&#26412;&#20197;&#22806;&#12398;&#22269;&#12398;&#26041;&#12418;&#21516;&#12376;&#12424;&#12358;&#12395;&#12381;&#12398;&#22269;&#12395;&#36969;&#12375;&#12383;&#12418;&#12398;&#12364;&#20986;&#12390;&#12367;&#12427;&#12392;&#24605;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="&#32080;&#35542;">&#32080;&#35542;</h2><html><body>
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<p>--å°ä¼æ¢:ãç¥ããã¨ãé¡ã--<br />
ãã®è¨äºãå°ãã§ããå½¹ã«ç«ã¦ã°å¹¸ãã§ãã<br />
å½ãµã¤ãã¯ãå°éç¥èãæã¤èè éããç¬èªã®è¦ç¹ã§ä¾¡å¤ããæ å ±ã¨ä½é¨ãæä¾ãã¦ãã¾ããå訪åã¨ããã¯ãã¼ã¯ããã²ãé¡ããã¾ãã<br />
<figure style="max-width: 100%; margin: 0 auto; overflow: hidden;"> 
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 </video> 
 <figcaption>ãã®åç»ã¯ãè¦è¦çã«æ¥½ãããã³ã³ãã³ããåºæ¬çãªãã¤ã³ãã¨ãã¦ç´¹ä»ãã¾ãã</figcaption> 
</figure><br />
ãã®ãµã¤ããæ°ã«å ¥ã£ãããå¿æ´ãã¿ã³ãæ¼ãã¦ãã ããï¼&#128522;<br />
ããªãã®å¿æ´ããµã¤ãéå¶ã®å±ã¿ã«ãªãã¾ãã<br />
<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
<script>
 document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
</script>
<!-- End of Custom JavaScript for Support Button -->
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</body></html><p>Insight Timer&#12399;&#12289;&#21021;&#24515;&#32773;&#12363;&#12425;&#19978;&#32026;&#32773;&#12414;&#12391;&#24133;&#24195;&#12367;&#23550;&#24540;&#12391;&#12365;&#12427;&#30609;&#24819;&#12450;&#12503;&#12522;&#12391;&#12377;&#12290;&#20170;&#22238;&#12398;&#35036;&#36275;&#24773;&#22577;&#12434;&#21442;&#32771;&#12395;&#12375;&#12390;&#12289;&#12424;&#12426;&#20805;&#23455;&#12375;&#12383;&#30609;&#24819;&#12521;&#12452;&#12501;&#12434;&#36865;&#12426;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#35443;&#32048;&#12394;&#25104;&#21151;&#20307;&#39443;&#12398;&#20849;&#26377;&#12289;&#39640;&#24230;&#12394;&#12459;&#12473;&#12479;&#12510;&#12452;&#12474;&#12458;&#12503;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#21033;&#29992;&#12289;&#26085;&#26412;&#35486;&#12467;&#12531;&#12486;&#12531;&#12484;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#30609;&#24819;&#12398;&#26053;&#12434;&#12469;&#12509;&#12540;&#12488;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;Insight Timer&#12434;&#27963;&#29992;&#12375;&#12390;&#12289;&#24515;&#36523;&#12398;&#20581;&#24247;&#12392;&#25104;&#38263;&#12434;&#23455;&#24863;&#12375;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/how-to-use-insight-timer3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/how-to-use-insight-timer3.jpg" class="wp-image-11782" width="640"></a></td>
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