手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
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</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>1. &#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12392;&#12399;&#20309;&#12363;&#65311;</strong></h3><p>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12399;&#12289;&#24515;&#36523;&#12395;&#36000;&#25285;&#12434;&#12363;&#12369;&#12427;&#20986;&#26469;&#20107;&#12420;&#29366;&#27841;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#21453;&#24540;&#12391;&#12377;&#12290;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12399;&#30701;&#26399;&#30340;&#12395;&#12399;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#12434;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12364;&#12289;&#38263;&#26399;&#30340;&#12395;&#12399;&#20581;&#24247;&#12395;&#24746;&#24433;&#38911;&#12434;&#21450;&#12412;&#12377;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#39640;&#34880;&#22311;&#12289;&#24515;&#30142;&#24739;&#12289;&#12358;&#12388;&#30149;&#12289;&#19981;&#23433;&#38556;&#23475;&#12394;&#12393;&#12364;&#24341;&#12365;&#36215;&#12371;&#12373;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12398;&#21407;&#22240;&#12420;&#12381;&#12398;&#24433;&#38911;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12289;&#12424;&#12426;&#35443;&#12375;&#12367;&#29702;&#35299;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#37325;&#35201;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>2. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12399;&#65311;</strong></h3><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12289;&#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12375;&#12289;&#36942;&#21435;&#12420;&#26410;&#26469;&#12395;&#12392;&#12425;&#12431;&#12428;&#12378;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#24863;&#35226;&#12420;&#24605;&#32771;&#12289;&#24863;&#24773;&#12395;&#27671;&#12389;&#12365;&#12434;&#25345;&#12388;&#24515;&#12398;&#29366;&#24907;&#12434;&#25351;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#20175;&#25945;&#12398;&#30609;&#24819;&#23455;&#36341;&#12363;&#12425;&#30330;&#23637;&#12375;&#12289;&#29694;&#20195;&#12398;&#24515;&#29702;&#30274;&#27861;&#12420;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#27861;&#12395;&#24540;&#29992;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12472;&#12519;&#12531;&#12539;&#12459;&#12496;&#12483;&#12488;&#12539;&#12472;&#12531;&#21338;&#22763;&#12395;&#12424;&#12387;&#12390;&#38283;&#30330;&#12373;&#12428;&#12383;MBSR&#65288;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12539;&#12505;&#12540;&#12473;&#12489;&#12539;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12539;&#12522;&#12480;&#12463;&#12471;&#12519;&#12531;&#65289;&#12399;&#12381;&#12398;&#20195;&#34920;&#20363;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;"><strong>3. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12398;&#38306;&#20418;</strong></h3><h4 style="text-align: left;"><strong>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12507;&#12523;&#12514;&#12531;&#12398;&#35519;&#31680;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#12467;&#12523;&#12481;&#12478;&#12540;&#12523;&#12394;&#12393;&#12398;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12507;&#12523;&#12514;&#12531;&#12398;&#20998;&#27852;&#12434;&#28187;&#23569;&#12373;&#12379;&#12289;&#24515;&#36523;&#12398;&#12522;&#12521;&#12483;&#12463;&#12473;&#12434;&#20419;&#36914;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#30609;&#24819;&#12434;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#36523;&#20307;&#12398;&#21453;&#24540;&#12364;&#25913;&#21892;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#12394;&#35222;&#28857;</strong></h4><p>&#30740;&#31350;&#12395;&#12424;&#12427;&#12392;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#33075;&#12398;&#27083;&#36896;&#12392;&#27231;&#33021;&#12395;&#22793;&#21270;&#12434;&#12418;&#12383;&#12425;&#12375;&#12289;&#29305;&#12395;&#21069;&#38957;&#21069;&#30382;&#36074;&#12398;&#27963;&#21205;&#12434;&#39640;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#21453;&#24540;&#12434;&#35519;&#31680;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#12414;&#12383;&#12289;&#25153;&#26691;&#20307;&#12398;&#27963;&#21205;&#12434;&#25233;&#21046;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#19981;&#23433;&#12420;&#24656;&#24598;&#12398;&#24863;&#24773;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#24515;&#29702;&#30340;&#21177;&#26524;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#24863;&#24773;&#12398;&#12467;&#12531;&#12488;&#12525;&#12540;&#12523;&#12434;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#32784;&#24615;&#12434;&#24375;&#21270;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12391;&#12398;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12501;&#12523;&#12394;&#29366;&#27841;&#12395;&#12418;&#20919;&#38745;&#12395;&#23550;&#20966;&#12391;&#12365;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;"><strong>4. &#31185;&#23398;&#30340;&#26681;&#25312;</strong></h3><h4 style="text-align: left;"><strong>&#20027;&#35201;&#12394;&#30740;&#31350;&#12392;&#12381;&#12398;&#32080;&#26524;</strong></h4><p>&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12510;&#12469;&#12481;&#12517;&#12540;&#12475;&#12483;&#12484;&#22823;&#23398;&#12398;&#30740;&#31350;&#12391;&#12399;&#12289;8&#36913;&#38291;&#12398;MBSR&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12364;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12398;&#33258;&#24049;&#22577;&#21578;&#12524;&#12505;&#12523;&#12434;&#26377;&#24847;&#12395;&#20302;&#19979;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#12371;&#12398;&#30740;&#31350;&#12391;&#12399;&#12289;&#21442;&#21152;&#32773;&#12398;&#24515;&#29702;&#30340;&#12394;&#24184;&#31119;&#24863;&#12420;&#29983;&#27963;&#12398;&#36074;&#12418;&#21521;&#19978;&#12375;&#12383;&#12392;&#22577;&#21578;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#23455;&#39443;&#30340;&#35388;&#25312;&#12392;&#32113;&#35336;&#12487;&#12540;&#12479;</strong></h4><p>&#22810;&#12367;&#12398;&#23455;&#39443;&#30340;&#30740;&#31350;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#21177;&#26524;&#12364;&#32113;&#35336;&#30340;&#12395;&#26377;&#24847;&#12391;&#12354;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#30906;&#35469;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#38306;&#36899;&#12398;&#29983;&#29702;&#25351;&#27161;&#65288;&#24515;&#25293;&#25968;&#12289;&#34880;&#22311;&#12289;&#12467;&#12523;&#12481;&#12478;&#12540;&#12523;&#12524;&#12505;&#12523;&#65289;&#12398;&#25913;&#21892;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;"><strong>5. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;</strong></h3><h4 style="text-align: left;"><strong>&#21021;&#24515;&#32773;&#21521;&#12369;&#12460;&#12452;&#12489;</strong></h4><p>&#21021;&#24515;&#32773;&#12395;&#12399;&#12289;5&#20998;&#38291;&#12398;&#31777;&#21336;&#12394;&#21628;&#21560;&#30609;&#24819;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#12362;&#21223;&#12417;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#24231;&#12426;&#12289;&#30446;&#12434;&#38281;&#12376;&#12390;&#28145;&#21628;&#21560;&#12375;&#12289;&#21628;&#21560;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12373;&#12379;&#12414;&#12377;&#12290;&#24605;&#32771;&#12364;&#25955;&#28459;&#12395;&#12394;&#12387;&#12383;&#12425;&#12289;&#20877;&#12403;&#21628;&#21560;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#25147;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12391;&#12398;&#24540;&#29992;</strong></h4><p>&#26085;&#24120;&#12398;&#27963;&#21205;&#65288;&#39135;&#20107;&#12289;&#27497;&#34892;&#12289;&#25475;&#38500;&#12394;&#12393;&#65289;&#12395;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24120;&#12395;&#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#38598;&#20013;&#12377;&#12427;&#32244;&#32722;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#39135;&#20107;&#20013;&#12395;&#19968;&#21475;&#19968;&#21475;&#12434;&#21619;&#12431;&#12356;&#12289;&#39135;&#26448;&#12398;&#24863;&#35302;&#12420;&#21619;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#19978;&#32026;&#32773;&#21521;&#12369;&#12486;&#12463;&#12491;&#12483;&#12463;</strong></h4><p>&#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;&#30609;&#24819;&#12420;&#12513;&#12479;&#35469;&#30693;&#30609;&#24819;&#12394;&#12393;&#12289;&#12424;&#12426;&#39640;&#24230;&#12394;&#12486;&#12463;&#12491;&#12483;&#12463;&#12434;&#23398;&#12406;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12373;&#12425;&#12395;&#28145;&#12356;&#12524;&#12505;&#12523;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#36948;&#25104;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#33258;&#24049;&#29702;&#35299;&#12364;&#28145;&#12414;&#12426;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#21453;&#24540;&#12364;&#12373;&#12425;&#12395;&#21177;&#26524;&#30340;&#12395;&#35519;&#31680;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;"><strong>6. &#12465;&#12540;&#12473;&#12473;&#12479;&#12487;&#12451;</strong></h3><h4 style="text-align: left;"><strong>&#23455;&#38555;&#12398;&#25104;&#21151;&#20363;</strong></h4><p>&#20225;&#26989;&#12420;&#23398;&#26657;&#12391;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12398;&#23566;&#20837;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#22823;&#24133;&#12395;&#36605;&#28187;&#12373;&#12428;&#12383;&#23455;&#20363;&#12434;&#32057;&#20171;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;Google&#12391;&#12399;&#12300;Search Inside Yourself&#12301;&#12392;&#12356;&#12358;&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12364;&#23566;&#20837;&#12373;&#12428;&#12289;&#31038;&#21729;&#12398;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12392;&#29983;&#29987;&#24615;&#21521;&#19978;&#12395;&#25104;&#21151;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#22833;&#25943;&#20363;&#12363;&#12425;&#23398;&#12406;&#12371;&#12392;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12398;&#35492;&#12387;&#12383;&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;&#12395;&#12424;&#12427;&#22833;&#25943;&#20363;&#12392;&#12289;&#12381;&#12398;&#23550;&#31574;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12418;&#35299;&#35500;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#28961;&#29702;&#12395;&#38263;&#26178;&#38291;&#12398;&#30609;&#24819;&#12434;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#36870;&#12395;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#22679;&#12377;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#36969;&#20999;&#12394;&#12460;&#12452;&#12489;&#12521;&#12452;&#12531;&#12395;&#24467;&#12356;&#12289;&#28961;&#29702;&#12398;&#12394;&#12356;&#31684;&#22258;&#12391;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#37325;&#35201;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>7. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12398;&#26410;&#26469;</strong></h3><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#20170;&#24460;&#12414;&#12377;&#12414;&#12377;&#22810;&#12367;&#12398;&#20998;&#37326;&#12391;&#24540;&#29992;&#12373;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#26399;&#24453;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#26368;&#26032;&#12398;&#30740;&#31350;&#21205;&#21521;&#12420;&#23558;&#26469;&#12398;&#23637;&#26395;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#35299;&#35500;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;AI&#12434;&#27963;&#29992;&#12375;&#12383;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12450;&#12503;&#12522;&#12398;&#38283;&#30330;&#12420;&#12289;&#25945;&#32946;&#29694;&#22580;&#12391;&#12398;&#23566;&#20837;&#12394;&#12393;&#12364;&#36914;&#12435;&#12391;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>8. &#12414;&#12392;&#12417;</strong></h3><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12395;&#12362;&#12356;&#12390;&#38750;&#24120;&#12395;&#26377;&#21177;&#12394;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#12381;&#12398;&#21177;&#26524;&#12399;&#22810;&#25968;&#12398;&#31185;&#23398;&#30340;&#30740;&#31350;&#12395;&#12424;&#12387;&#12390;&#35023;&#20184;&#12369;&#12425;&#12428;&#12390;&#12362;&#12426;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#31777;&#21336;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#35352;&#20107;&#12434;&#36890;&#12376;&#12390;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12398;&#12513;&#12522;&#12483;&#12488;&#12392;&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;&#12434;&#28145;&#12367;&#29702;&#35299;&#12375;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#12424;&#12426;&#21177;&#26524;&#30340;&#12395;&#31649;&#29702;&#12391;&#12365;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/06/mindfulness-and-stress-management2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/06/mindfulness-and-stress-management2.jpg" class="wp-image-13181" width="640"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#21508;&#12475;&#12463;&#12471;&#12519;&#12531;&#12364;&#26126;&#30906;&#12395;&#20998;&#12363;&#12428;&#12390;&#12362;&#12426;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#12513;&#12522;&#12483;&#12488;&#12420;&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;&#12364;&#19968;&#30446;&#12391;&#20998;&#12363;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</td>
</tr>
</tbody>
</table><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#34920;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#34920;</h3><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="table-wrapper">
</p><table>
<thead>
<tr>
<th><strong>&#12459;&#12486;&#12468;&#12522;&#12540;</strong></th>
<th><strong>&#20869;&#23481;</strong></th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td><strong>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12507;&#12523;&#12514;&#12531;&#12398;&#35519;&#31680;</strong></td>
<td><strong>&#21177;&#26524;</strong>: &#12467;&#12523;&#12481;&#12478;&#12540;&#12523;&#12524;&#12505;&#12523;&#12398;&#28187;&#23569;<br>
<strong>&#23455;&#20363;</strong>: 8&#36913;&#38291;&#12398;MBSR&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12391;&#12289;&#24179;&#22343;&#12467;&#12523;&#12481;&#12478;&#12540;&#12523;&#12524;&#12505;&#12523;&#12364;30%&#28187;&#23569;&#65288;<a href="https://www.umassmed.edu/cfm/research/">&#12510;&#12469;&#12481;&#12517;&#12540;&#12475;&#12483;&#12484;&#22823;&#23398;&#30740;&#31350;</a>&#65289;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#33075;&#12398;&#22793;&#21270;</strong></td>
<td><strong>&#37096;&#20301;</strong>: &#21069;&#38957;&#21069;&#30382;&#36074;&#12398;&#27963;&#21205;&#22679;&#21152;&#12289;&#25153;&#26691;&#20307;&#12398;&#27963;&#21205;&#28187;&#23569;<br>
<strong>&#21177;&#26524;</strong>: &#24863;&#24773;&#12398;&#21046;&#24481;&#12392;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#21453;&#24540;&#12398;&#35519;&#25972;&#12398;&#21521;&#19978;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#24515;&#29702;&#30340;&#21177;&#26524;</strong></td>
<td><strong>&#21033;&#28857;</strong>: &#24863;&#24773;&#35519;&#25972;&#12398;&#21521;&#19978;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#32784;&#24615;&#12398;&#24375;&#21270;<br>
<strong>&#12487;&#12540;&#12479;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#23455;&#36341;&#32773;&#12399;&#38750;&#23455;&#36341;&#32773;&#12395;&#27604;&#12409;&#12390;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#23550;&#20966;&#33021;&#21147;&#12364;20%&#21521;&#19978;&#65288;<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679190/">&#24515;&#29702;&#23398;&#30740;&#31350;&#12472;&#12515;&#12540;&#12490;&#12523;</a>&#65289;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#31185;&#23398;&#30340;&#26681;&#25312;</strong></td>
<td><strong>&#30740;&#31350;&#32080;&#26524;</strong>: MBSR&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12364;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12524;&#12505;&#12523;&#12434;&#26377;&#24847;&#12395;&#20302;&#19979;<br>
<strong>&#32113;&#35336;&#12487;&#12540;&#12479;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#23455;&#36341;&#12375;&#12383;&#12464;&#12523;&#12540;&#12503;&#12399;&#33258;&#24049;&#22577;&#21578;&#12391;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;40%&#28187;&#23569;&#65288;<a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754">&#12521;&#12531;&#12480;&#12512;&#21270;&#35430;&#39443;</a>&#65289;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;</strong></td>
<td><strong>&#21021;&#24515;&#32773;&#21521;&#12369;</strong>: &#21628;&#21560;&#30609;&#24819;&#12289;5&#20998;&#38291;&#12398;&#12475;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12363;&#12425;&#38283;&#22987;&#65288;<a href="https://www.mindful.org/mindfulness-how-to-do-it/">&#21628;&#21560;&#30609;&#24819;&#12398;&#12460;&#12452;&#12489;</a>&#65289;<br>
<strong>&#26085;&#24120;&#24540;&#29992;</strong>: &#39135;&#20107;&#12420;&#27497;&#34892;&#20013;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;<br>
<strong>&#19978;&#32026;&#32773;&#21521;&#12369;</strong>: &#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;&#12289;&#12513;&#12479;&#35469;&#30693;&#30609;&#24819;&#65288;<a href="https://www.mindful.org/beginners-body-scan-meditation/">&#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;&#12398;&#12460;&#12452;&#12489;</a>&#65289;</td>
</tr>
</tbody>
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ãã®è¨äºãå°ãã§ããå½¹ã«ç«ã¦ã°å¹¸ãã§ãã<br />
å½ãµã¤ãã¯ãå°éç¥èãæã¤èè éããç¬èªã®è¦ç¹ã§ä¾¡å¤ããæ å ±ã¨ä½é¨ãæä¾ãã¦ãã¾ããå訪åã¨ããã¯ãã¼ã¯ããã²ãé¡ããã¾ãã<br />
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<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
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// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
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</body></html><p>&#12371;&#12398;&#34920;&#12399;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12395;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#12363;&#12434;&#12459;&#12486;&#12468;&#12522;&#12540;&#21029;&#12395;&#20998;&#12363;&#12426;&#12420;&#12377;&#12367;&#12414;&#12392;&#12417;&#12383;&#12418;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;&#21508;&#12459;&#12486;&#12468;&#12522;&#12540;&#12395;&#12399;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#21177;&#26524;&#12420;&#23455;&#20363;&#12364;&#21547;&#12414;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h2 style="text-align: left;">&#36861;&#21152;&#35352;&#20107;: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#12460;&#12452;&#12489;</h2><h3 style="text-align: left;"><strong>&#12399;&#12376;&#12417;&#12395;</strong></h3><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#22810;&#12367;&#12398;&#20154;&#12293;&#12364;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12289;&#24515;&#12398;&#24179;&#31311;&#12434;&#24471;&#12427;&#26041;&#27861;&#12392;&#12375;&#12390;&#24195;&#12367;&#35469;&#30693;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#35352;&#20107;&#12391;&#12399;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#12460;&#12452;&#12489;&#12521;&#12452;&#12531;&#12392;&#12289;&#21177;&#26524;&#30340;&#12394;&#12486;&#12463;&#12491;&#12483;&#12463;&#12434;&#32057;&#20171;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>1. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12398;&#22522;&#26412;</strong></h3><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#24847;&#35672;&#12434;&#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#38598;&#20013;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#36942;&#21435;&#12420;&#26410;&#26469;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#19981;&#23433;&#12420;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12377;&#12427;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#30609;&#24819;&#12434;&#34892;&#12358;&#38555;&#12395;&#12399;&#12289;&#38745;&#12363;&#12394;&#22580;&#25152;&#12391;&#12522;&#12521;&#12483;&#12463;&#12473;&#12375;&#12289;&#24555;&#36969;&#12394;&#23039;&#21218;&#12391;&#24231;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#25512;&#22888;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>2. &#21628;&#21560;&#30609;&#24819;&#12398;&#23455;&#36341;</strong></h3><p>&#21628;&#21560;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#26368;&#12418;&#22522;&#26412;&#30340;&#12391;&#21177;&#26524;&#30340;&#12394;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;</p><p>&#24819;&#12398;&#19968;&#12388;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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<li>&#38745;&#12363;&#12394;&#22580;&#25152;&#12391;&#24231;&#12426;&#12289;&#30446;&#12434;&#38281;&#12376;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#28145;&#21628;&#21560;&#12434;&#12375;&#12289;&#21628;&#21560;&#12398;&#12522;&#12474;&#12512;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12373;&#12379;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#24605;&#32771;&#12364;&#25955;&#28459;&#12395;&#12394;&#12387;&#12383;&#12425;&#12289;&#20877;&#12403;&#21628;&#21560;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#25147;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
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</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>3. &#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;&#30609;&#24819;</strong></h3><p>&#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#20307;&#12398;&#21508;&#37096;&#20301;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12373;&#12379;&#12289;&#32202;&#24373;&#12420;&#36949;&#21644;&#24863;&#12434;&#35299;&#28040;&#12377;&#12427;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><hr><h3 style="text-align: left;"><strong>4. &#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12391;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;</strong></h3><p>&#26085;&#24120;&#12398;&#27963;&#21205;&#12395;&#12418;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#39135;&#20107;&#20013;&#12395;&#19968;&#21475;&#19968;&#21475;&#12434;&#24847;&#35672;&#12375;&#12289;&#21619;&#12420;&#39135;&#24863;&#12395;&#38598;&#20013;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#39135;&#20107;&#12398;&#28288;&#36275;&#24863;&#12364;&#39640;&#12414;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12414;&#12383;&#12289;&#27497;&#34892;&#20013;&#12395;&#12399;&#36275;&#12398;&#24863;&#35302;&#12420;&#21608;&#22258;&#12398;&#39080;&#26223;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;"><strong>5. &#12424;&#12367;&#12354;&#12427;&#36074;&#21839;&#12392;&#12381;&#12398;&#22238;&#31572;</strong></h3><h4 style="text-align: left;"><strong>Q1. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12398;&#38971;&#24230;&#12391;&#34892;&#12358;&#12409;&#12365;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;</strong></h4><p>A. &#27598;&#26085;&#23569;&#12394;&#12367;&#12392;&#12418;5&#12316;10&#20998;&#38291;&#34892;&#12358;&#12371;&#12392;&#12364;&#25512;&#22888;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;&#24464;&#12293;&#12395;&#26178;&#38291;&#12434;&#24310;&#12400;&#12375;&#12390;&#12356;&#12367;&#12392;&#21177;&#26524;&#12364;&#39640;&#12414;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>Q2. &#30609;&#24819;&#20013;&#12395;&#38609;&#24565;&#12364;&#28014;&#12363;&#12435;&#12384;&#12425;&#12393;&#12358;&#12377;&#12428;&#12400;&#12356;&#12356;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;</strong></h4><p>A. &#38609;&#24565;&#12364;&#28014;&#12363;&#12435;&#12391;&#12418;&#12289;&#12381;&#12428;&#12434;&#25209;&#21028;&#12379;&#12378;&#12289;&#20877;&#12403;&#21628;&#21560;&#12420;&#20307;&#12398;&#24863;&#35226;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#25147;&#12375;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><h4 style="text-align: left;"><strong>Q3. &#30609;&#24819;&#12398;&#21177;&#26524;&#12399;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12391;&#24863;&#12376;&#12425;&#12428;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;</strong></h4><p>A. &#20491;&#20154;&#24046;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12364;&#12289;&#25968;&#36913;&#38291;&#12398;&#32153;&#32154;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#12391;&#21177;&#26524;&#12434;&#24863;&#12376;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#22810;&#12356;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12420;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12395;&#38750;&#24120;&#12395;&#26377;&#21177;&#12394;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#22522;&#26412;&#30340;&#12394;&#30609;&#24819;&#26041;&#27861;&#12363;&#12425;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12408;&#12398;&#24540;&#29992;&#12414;&#12391;&#12289;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#12460;&#12452;&#12489;&#12521;&#12452;&#12531;&#12434;&#21442;&#32771;&#12395;&#12375;&#12289;&#26085;&#12293;&#12398;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#21177;&#26524;&#12434;&#23455;&#24863;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12424;&#12426;&#20805;&#23455;&#12375;&#12383;&#29983;&#27963;&#12434;&#36865;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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<li><a href="https://www.umassmed.edu/cfm/">&#12510;&#12469;&#12481;&#12517;&#12540;&#12475;&#12483;&#12484;&#22823;&#23398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12475;&#12531;&#12479;&#12540;</a></li>
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