手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
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<li><strong>&#21307;&#30274;&#20998;&#37326;&#12391;&#12398;&#30740;&#31350;&#12392;&#32113;&#35336;</strong>: ;<a href="https://www.hopkinsmedicine.org/search?q=Mindfulness+research+statistics">Johns Hopkins Medicine</a></li>
<li><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12395;&#38306;&#12377;&#12427;&#26368;&#26032;&#12398;&#30740;&#31350;</strong>: ;<a href="https://www.apa.org/search?query=Mindfulness+Research&;sort=ContentDateSort+desc">American Psychological Association</a></li>
</ul><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#29983;&#27963;&#12395;&#22823;&#12365;&#12394;&#22793;&#21270;&#12364;&#35370;&#12428;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#12371;&#12398;&#27231;&#20250;&#12395;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21177;&#26524;&#12434;&#23455;&#24863;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#26410;&#26469;&#12398;&#12354;&#12394;&#12383;&#12364;&#12289;&#20170;&#12371;&#12398;&#30636;&#38291;&#12398;&#36984;&#25246;&#12434;&#24863;&#35613;&#12377;&#12427;&#26085;&#12364;&#26469;&#12427;&#12363;&#12418;&#12375;&#12428;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
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<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#12371;&#12371;&#12395;&#12289;&#19978;&#35352;&#12398;&#24773;&#22577;&#12434;&#20803;&#12395;&#12375;&#12383;&#12452;&#12531;&#12501;&#12457;&#12464;&#12521;&#12501;&#12451;&#12483;&#12463;&#30011;&#20687;&#12434;&#20316;&#25104;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#35443;&#32048;&#12394;&#12487;&#12540;&#12479;&#12392;&#12499;&#12472;&#12517;&#12450;&#12523;&#12434;&#32068;&#12415;&#21512;&#12431;&#12379;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21177;&#26524;&#12434;&#12431;&#12363;&#12426;&#12420;&#12377;&#12367;&#32057;&#20171;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</td>
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<th><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21177;&#26524;</strong></th>
<th><strong>&#12487;&#12540;&#12479;</strong></th>
<th><strong>&#30740;&#31350;/&#35519;&#26619;&#27231;&#38306;</strong></th>
<th><strong>&#35500;&#26126;</strong></th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td><strong>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;</strong></td>
<td>30% &#28187;&#23569;</td>
<td>&#12495;&#12540;&#12496;&#12540;&#12489;&#22823;&#23398;</td>
<td>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;8&#36913;&#38291;&#23455;&#36341;&#12375;&#12383;&#21442;&#21152;&#32773;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12524;&#12505;&#12523;&#12364;&#24179;&#22343;30%&#20302;&#19979;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#38598;&#20013;&#21147;&#21521;&#19978;</strong></td>
<td>45% &#21521;&#19978;</td>
<td>&#12510;&#12469;&#12481;&#12517;&#12540;&#12475;&#12483;&#12484;&#24037;&#31185;&#22823;&#23398;</td>
<td>&#32887;&#22580;&#12391;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#23566;&#20837;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#31038;&#21729;&#12398;&#38598;&#20013;&#21147;&#12364;45%&#21521;&#19978;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#24184;&#31119;&#24230;&#12398;&#19978;&#26119;</strong></td>
<td>20% &#22679;&#21152;</td>
<td>&#12473;&#12479;&#12531;&#12501;&#12457;&#12540;&#12489;&#22823;&#23398;</td>
<td>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#32153;&#32154;&#30340;&#12395;&#34892;&#12358;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24184;&#31119;&#24230;&#12364;20%&#19978;&#26119;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#30906;&#35469;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#20813;&#30123;&#21147;&#12398;&#24375;&#21270;</strong></td>
<td>25% &#22679;&#21152;</td>
<td>&#12454;&#12451;&#12473;&#12467;&#12531;&#12471;&#12531;&#22823;&#23398;</td>
<td>&#20813;&#30123;&#27231;&#33021;&#12364;&#24375;&#21270;&#12373;&#12428;&#12289;&#39080;&#37034;&#12420;&#12452;&#12531;&#12501;&#12523;&#12456;&#12531;&#12470;&#12408;&#12398;&#25269;&#25239;&#21147;&#12364;25%&#21521;&#19978;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#30561;&#30496;&#12398;&#36074;&#25913;&#21892;</strong></td>
<td>50% &#25913;&#21892;</td>
<td>&#12459;&#12522;&#12501;&#12457;&#12523;&#12491;&#12450;&#22823;&#23398;</td>
<td>&#30561;&#30496;&#12398;&#36074;&#12364;50%&#25913;&#21892;&#12373;&#12428;&#12289;&#29087;&#30561;&#24863;&#12364;&#22679;&#12375;&#12383;&#12392;&#22577;&#21578;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</td>
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<p><strong>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;</strong>: &#12495;&#12540;&#12496;&#12540;&#12489;&#22823;&#23398;&#12398;&#30740;&#31350;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12364;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12507;&#12523;&#12514;&#12531;&#12398;&#20998;&#27852;&#12434;&#25233;&#12360;&#12427;&#21177;&#26524;&#12364;&#12354;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<li>
<p><strong>&#38598;&#20013;&#21147;&#21521;&#19978;</strong>: &#12510;&#12469;&#12481;&#12517;&#12540;&#12475;&#12483;&#12484;&#24037;&#31185;&#22823;&#23398;&#12398;&#35519;&#26619;&#12391;&#12399;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#31038;&#21729;&#12398;&#27880;&#24847;&#21147;&#12434;&#39640;&#12417;&#12289;&#26989;&#21209;&#21177;&#29575;&#12434;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#30906;&#35469;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<li>
<p><strong>&#24184;&#31119;&#24230;&#12398;&#19978;&#26119;</strong>: &#12473;&#12479;&#12531;&#12501;&#12457;&#12540;&#12489;&#22823;&#23398;&#12398;&#30740;&#31350;&#12395;&#12424;&#12428;&#12400;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#33258;&#24049;&#32943;&#23450;&#24863;&#12364;&#39640;&#12414;&#12426;&#12289;&#24184;&#31119;&#24230;&#12364;&#19978;&#26119;&#12377;&#12427;&#20670;&#21521;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<li>
<p><strong>&#20813;&#30123;&#21147;&#12398;&#24375;&#21270;</strong>: &#12454;&#12451;&#12473;&#12467;&#12531;&#12471;&#12531;&#22823;&#23398;&#12398;&#30740;&#31350;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#20813;&#30123;&#32048;&#32990;&#12398;&#27963;&#24615;&#21270;&#12434;&#20419;&#36914;&#12375;&#12289;&#20307;&#12398;&#38450;&#24481;&#21147;&#12434;&#39640;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12431;&#12363;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p><strong>&#30561;&#30496;&#12398;&#36074;&#25913;&#21892;</strong>: &#12459;&#12522;&#12501;&#12457;&#12523;&#12491;&#12450;&#22823;&#23398;&#12364;&#34892;&#12387;&#12383;&#35519;&#26619;&#12391;&#12399;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#24515;&#12434;&#33853;&#12385;&#30528;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#28145;&#12356;&#30561;&#30496;&#12434;&#24471;&#12420;&#12377;&#12367;&#12394;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12394;&#39135;&#20107;</strong>: &#39135;&#20107;&#12398;&#38555;&#12395;&#12289;&#39135;&#26448;&#12398;&#39321;&#12426;&#12420;&#21619;&#12434;&#12376;&#12387;&#12367;&#12426;&#24863;&#12376;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24515;&#12364;&#33853;&#12385;&#30528;&#12365;&#12289;&#39135;&#20107;&#12398;&#28288;&#36275;&#24863;&#12364;&#22679;&#12377;&#12392;&#35328;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p><strong>&#33075;&#12398;&#27083;&#36896;&#22793;&#21270;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#33075;&#12398;&#27083;&#36896;&#12395;&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#22793;&#21270;&#12364;&#36215;&#12371;&#12426;&#12289;&#27880;&#24847;&#21147;&#12420;&#24863;&#24773;&#21046;&#24481;&#12364;&#24375;&#21270;&#12373;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12431;&#12363;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
</li>
<li>
<p><strong>&#24515;&#36523;&#12398;&#20581;&#24247;&#25913;&#21892;</strong>: &#24515;&#25293;&#25968;&#12398;&#23433;&#23450;&#21270;&#12420;&#20813;&#30123;&#27231;&#33021;&#12398;&#21521;&#19978;&#12394;&#12393;&#12289;&#36523;&#20307;&#30340;&#20581;&#24247;&#12395;&#12418;&#33391;&#12356;&#24433;&#38911;&#12364;&#12354;&#12427;&#12392;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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</p><h2 id="&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#38263;&#26399;&#30340;&#12394;&#21177;&#26524;&#12392;&#25361;&#25126;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#38263;&#26399;&#30340;&#12394;&#21177;&#26524;&#12392;&#25361;&#25126;</h2><p class="cl-preview-section">
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</p><h4 id="&#24515;&#12398;&#23433;&#23450;&#12392;&#25345;&#32154;&#30340;&#25104;&#38263;">&#24515;&#12398;&#23433;&#23450;&#12392;&#25345;&#32154;&#30340;&#25104;&#38263;</h4><p>&#26085;&#24120;&#30340;&#12395;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#31934;&#31070;&#30340;&#12394;&#23433;&#23450;&#24863;&#12364;&#22679;&#12375;&#12289;&#33258;&#24049;&#25104;&#38263;&#12434;&#20419;&#36914;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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<p><strong>&#38306;&#20418;&#24615;&#12398;&#25913;&#21892;</strong>: &#20182;&#32773;&#12392;&#12398;&#38306;&#20418;&#12364;&#33391;&#22909;&#12395;&#12394;&#12426;&#12289;&#20849;&#24863;&#12420;&#29702;&#35299;&#12364;&#28145;&#12414;&#12427;&#12383;&#12417;&#12289;&#12467;&#12511;&#12517;&#12491;&#12465;&#12540;&#12471;&#12519;&#12531;&#12364;&#20870;&#28369;&#12395;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p>--å°ä¼æ¢:ãç¥ããã¨ãé¡ã--<br />
ãã®è¨äºãå°ãã§ããå½¹ã«ç«ã¦ã°å¹¸ãã§ãã<br />
å½ãµã¤ãã¯ãå°éç¥èãæã¤èè éããç¬èªã®è¦ç¹ã§ä¾¡å¤ããæ å ±ã¨ä½é¨ãæä¾ãã¦ãã¾ããå訪åã¨ããã¯ãã¼ã¯ããã²ãé¡ããã¾ãã<br />
<figure style="max-width: 100%; margin: 0 auto; overflow: hidden;"> 
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 <source src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/11/BlogX-amazing-video-content6.mp4" type="video/mp4"> 
 </video> 
 <figcaption>ãã®åç»ã¯ãè¦è¦çã«æ¥½ãããã³ã³ãã³ããåºæ¬çãªãã¤ã³ãã¨ãã¦ç´¹ä»ãã¾ãã</figcaption> 
</figure><br />
ãã®ãµã¤ããæ°ã«å ¥ã£ãããå¿æ´ãã¿ã³ãæ¼ãã¦ãã ããï¼&#128522;<br />
ããªãã®å¿æ´ããµã¤ãéå¶ã®å±ã¿ã«ãªãã¾ãã<br />
<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
<script>
 document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
</script>
<!-- End of Custom JavaScript for Support Button -->
</div>
</body></html><p>&#12371;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#20491;&#20154;&#12398;&#25104;&#38263;&#12384;&#12369;&#12391;&#12394;&#12367;&#12289;&#31038;&#20250;&#30340;&#12394;&#38306;&#20418;&#24615;&#12418;&#25913;&#21892;&#12373;&#12428;&#12427;&#12392;&#35328;&#12431;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12304;&#21442;&#32771;&#12305;(<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679190/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679190/</a>)</p><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="&#20181;&#20107;&#12420;&#23398;&#26989;&#12408;&#12398;&#24540;&#29992;">&#20181;&#20107;&#12420;&#23398;&#26989;&#12408;&#12398;&#24540;&#29992;</h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#20181;&#20107;&#12420;&#23398;&#26989;&#12395;&#12362;&#12356;&#12390;&#12418;&#37325;&#35201;&#12394;&#12473;&#12461;&#12523;&#12392;&#12375;&#12390;&#27880;&#30446;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#38598;&#20013;&#21147;&#12398;&#21521;&#19978;&#12420;&#21109;&#36896;&#21147;&#12398;&#27963;&#24615;&#21270;&#12434;&#36890;&#12376;&#12390;&#12289;&#25104;&#26524;&#12434;&#19978;&#12370;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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<p><strong>&#12479;&#12473;&#12463;&#31649;&#29702;&#33021;&#21147;&#12398;&#21521;&#19978;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#27963;&#29992;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#35079;&#25968;&#12398;&#12479;&#12473;&#12463;&#12434;&#21177;&#26524;&#30340;&#12395;&#31649;&#29702;&#12375;&#12289;&#21177;&#29575;&#12424;&#12367;&#20181;&#20107;&#12434;&#36914;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p><strong>&#21109;&#36896;&#30340;&#24605;&#32771;&#12398;&#20419;&#36914;</strong>: &#21109;&#36896;&#21147;&#12434;&#21050;&#28608;&#12375;&#12289;&#26032;&#12375;&#12356;&#12450;&#12452;&#12487;&#12450;&#12420;&#35299;&#27770;&#31574;&#12434;&#29983;&#12415;&#20986;&#12377;&#21147;&#12364;&#24375;&#21270;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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</p><ul>
<li><strong><a href="https://0120.ws/how-to-use-calm-app/">Calm</a></strong>: &#30609;&#24819;&#12434;&#12399;&#12376;&#12417;&#12289;&#30561;&#30496;&#12420;&#12522;&#12521;&#12463;&#12476;&#12540;&#12471;&#12519;&#12531;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#12467;&#12531;&#12486;&#12531;&#12484;&#12434;&#25552;&#20379;&#12377;&#12427;&#12450;&#12503;&#12522;&#12391;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong><a href="https://0120.ws/how-to-use-headspace-app/">Headspace</a></strong>: &#30609;&#24819;&#12398;&#21021;&#24515;&#32773;&#12363;&#12425;&#19978;&#32026;&#32773;&#12414;&#12391;&#27005;&#12375;&#12417;&#12427;&#12289;&#12460;&#12452;&#12489;&#20184;&#12365;&#30609;&#24819;&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12434;&#25552;&#20379;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong><a href="https://mindful.org/">Mindful.org</a></strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#22522;&#30990;&#12363;&#12425;&#24540;&#29992;&#12414;&#12391;&#12289;&#27096;&#12293;&#12394;&#35352;&#20107;&#12420;&#12452;&#12531;&#12479;&#12499;&#12517;&#12540;&#12364;&#25522;&#36617;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&#12469;&#12452;&#12488;&#12391;&#12377;&#12290;</li>
<li><strong><a href="https://0120.ws/how-to-use-insight-timer/">Insight Timer</a></strong>: &#19990;&#30028;&#20013;&#12398;&#30609;&#24819;&#32773;&#12392;&#12388;&#12394;&#12364;&#12426;&#12289;&#20849;&#12395;&#30609;&#24819;&#12434;&#27005;&#12375;&#12416;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12503;&#12521;&#12483;&#12488;&#12501;&#12457;&#12540;&#12512;&#12391;&#12377;&#12290;</li>
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</p><h2 id="&#12424;&#12367;&#12354;&#12427;&#36074;&#21839;&#65288;faq&#65289;-&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#25104;&#21151;&#20107;&#20363;">&#12424;&#12367;&#12354;&#12427;&#36074;&#21839;&#65288;FAQ&#65289;: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#25104;&#21151;&#20107;&#20363;</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
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<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/08/mindfulness-case-studies1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/08/mindfulness-case-studies1.jpg" class="wp-image-10694" width="640"></a></td>
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<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#25104;&#21151;&#20107;&#20363;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12398;Q&;A</td>
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