手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
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<li>&#12458;&#12531;&#12521;&#12452;&#12531;&#12467;&#12540;&#12473;: ;<a href="https://www.coursera.org/">Coursera</a>&#12420;<a href="https://www.udemy.com/">Udemy</a>&#12391;&#25552;&#20379;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;CBT&#12398;&#12467;&#12540;&#12473;&#12418;&#12362;&#12377;&#12377;&#12417;&#12391;&#12377;&#12290;</li>
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</p><h2 id="&#32080;&#35542;">&#32080;&#35542;</h2><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#65288;CBT&#65289;&#12399;&#12289;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12434;&#12469;&#12509;&#12540;&#12488;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#24375;&#21147;&#12394;&#12484;&#12540;&#12523;&#12391;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#25216;&#34899;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12398;&#36605;&#28187;&#12289;&#19981;&#23433;&#12398;&#31649;&#29702;&#12289;&#33258;&#24049;&#35469;&#35672;&#12398;&#21521;&#19978;&#12394;&#12393;&#12289;&#22810;&#12367;&#12398;&#21033;&#28857;&#12434;&#20139;&#21463;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#23567;&#12373;&#12394;&#19968;&#27497;&#12434;&#36367;&#12415;&#20986;&#12375;&#12289;&#33258;&#20998;&#33258;&#36523;&#12398;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12434;&#23432;&#12426;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="&#21442;&#29031;&#12522;&#12531;&#12463;&#19968;&#35239;">&#21442;&#29031;&#12522;&#12531;&#12463;&#19968;&#35239;</h2><p>&#20197;&#19979;&#12398;&#12506;&#12540;&#12472;&#12399;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#65288;CBT&#65289;&#12395;&#38306;&#36899;&#12377;&#12427;&#35443;&#32048;&#12394;&#30740;&#31350;&#12420;&#24773;&#22577;&#12434;&#25552;&#20379;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12380;&#12402;&#12372;&#21442;&#29031;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ol>
<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6112178/">The role of mindfulness in anxiety and depression</a></li>
<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10648523/">Effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy</a></li>
<li><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796723000724">A review of recent studies on CBT and mindfulness</a></li>
</ol><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-cognitive-behavioral-therapy3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-cognitive-behavioral-therapy3.jpg" class="wp-image-11565" width="640"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#12398;&#12452;&#12531;&#12501;&#12457;&#12464;&#12521;&#12501;&#12451;&#12483;&#12463;</td>
</tr>
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<tr>
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</tr>
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<tbody>
<tr>
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<td>&#32153;&#32154;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#12364;&#21177;&#26524;&#30340;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#65288;CBT&#65289;</td>
<td>&#35469;&#30693;&#20877;&#27083;&#25104;&#12289;&#34892;&#21205;&#27963;&#24615;&#21270;&#12289;&#12456;&#12463;&#12473;&#12509;&#12540;&#12472;&#12515;&#12540;</td>
<td>&#12493;&#12460;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#24605;&#32771;&#12398;&#20462;&#27491;&#12289;&#34892;&#21205;&#25913;&#21892;&#12289;&#27671;&#20998;&#23433;&#23450;</td>
<td>&#12475;&#12521;&#12500;&#12473;&#12488;&#12398;&#25351;&#23566;&#12364;&#25512;&#22888;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473; + CBT</td>
<td>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#35469;&#30693;&#30274;&#27861;&#65288;MBCT&#65289;</td>
<td>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12289;&#19981;&#23433;&#12398;&#31649;&#29702;&#12289;&#20877;&#30330;&#38450;&#27490;</td>
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</tr>
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<li><strong>&#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;</strong>: &#20307;&#12398;&#21508;&#37096;&#20998;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;&#25216;&#27861;&#12290;</li>
<li><strong>&#30609;&#24819;</strong>: &#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12377;&#12427;&#25216;&#27861;&#12290;</li>
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<li><strong>&#35469;&#30693;&#20877;&#27083;&#25104;</strong>: &#12493;&#12460;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#24605;&#32771;&#12434;&#29694;&#23455;&#30340;&#12394;&#12418;&#12398;&#12395;&#22793;&#12360;&#12427;&#25216;&#27861;&#12290;</li>
<li><strong>&#34892;&#21205;&#27963;&#24615;&#21270;</strong>: &#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#34892;&#21205;&#12434;&#22679;&#12420;&#12377;&#25216;&#27861;&#12290;</li>
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</p><ul></ul><p>&#12371;&#12398;&#34920;&#12434;&#21442;&#32771;&#12395;&#12375;&#12390;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#65288;CBT&#65289;&#12398;&#21177;&#26524;&#12434;&#29702;&#35299;&#12375;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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3&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#21628;&#21560;&#27861;&#12399;&#12289;&#30701;&#26178;&#38291;&#12391;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#21177;&#26524;&#30340;&#12394;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#25216;&#27861;&#12399;&#12289;&#12300;&#27671;&#12389;&#12367;&#12301;&#12300;&#38598;&#20013;&#12377;&#12427;&#12301;&#12300;&#24195;&#12370;&#12427;&#12301;&#12398;3&#12388;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#12363;&#12425;&#25104;&#12426;&#31435;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#27598;&#26085;&#12398;&#12523;&#12540;&#12481;&#12531;&#12395;&#32068;&#12415;&#36796;&#12416;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12289;&#24515;&#12398;&#23433;&#23450;&#12434;&#22259;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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&#21177;&#26524;&#12434;&#24863;&#12376;&#12427;&#12383;&#12417;&#12395;&#12399;&#12289;&#32153;&#32154;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#12364;&#37325;&#35201;&#12391;&#12377;&#12290;&#27598;&#26085;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#12391;&#12418;&#23455;&#36341;&#12434;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12395;&#22823;&#12365;&#12394;&#22793;&#21270;&#12434;&#12418;&#12383;&#12425;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="&#32080;&#35542;">&#32080;&#35542;</h2><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#35469;&#30693;&#34892;&#21205;&#30274;&#27861;&#65288;CBT&#65289;&#12399;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#12362;&#12356;&#12390;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12420;&#33258;&#24049;&#25913;&#21892;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#24375;&#21147;&#12394;&#12484;&#12540;&#12523;&#12391;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#35352;&#20107;&#12391;&#32057;&#20171;&#12375;&#12383;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12434;&#32173;&#25345;&#12375;&#12289;&#35914;&#12363;&#12394;&#29983;&#27963;&#12434;&#36865;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#19968;&#27497;&#12434;&#36367;&#12415;&#20986;&#12375;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p>&#12371;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#35501;&#32773;&#12399;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#26041;&#27861;&#12434;&#29702;&#35299;&#12375;&#12289;&#23455;&#36341;&#12391;&#12365;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12380;&#12402;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12390;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;CBT&#12398;&#21177;&#26524;&#12434;&#23455;&#24863;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#21628;&#21560;&#27861;&#12398;&#12420;&#12426;&#26041;">3&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#21628;&#21560;&#27861;&#12398;&#12420;&#12426;&#26041;</h2><html><body>
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<p>--å°ä¼æ¢:ãç¥ããã¨ãé¡ã--<br />
ãã®è¨äºãå°ãã§ããå½¹ã«ç«ã¦ã°å¹¸ãã§ãã<br />
å½ãµã¤ãã¯ãå°éç¥èãæã¤èè éããç¬èªã®è¦ç¹ã§ä¾¡å¤ããæ å ±ã¨ä½é¨ãæä¾ãã¦ãã¾ããå訪åã¨ããã¯ãã¼ã¯ããã²ãé¡ããã¾ãã<br />
<figure style="max-width: 100%; height: auto; overflow: hidden; margin: 0 auto;"> 
 <!-- åç»ã®èªååçã¨ã«ã¼ãè¨å® --> 
 <video autoplay loop muted playsinline style="width: 100%; height: auto; max-height: 100vh;" aria-label="åºæ¬çãªè¦è¦ã³ã³ãã³ãã®ç´¹ä»"> 
 <source src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/11/BlogX-amazing-video-content1.mp4" type="video/mp4"/> 
 </video> 
 <figcaption>ãã®åç»ã¯ãè¦è¦çã«æ¥½ãããã³ã³ãã³ããåºæ¬çãªãã¤ã³ãã¨ãã¦ç´¹ä»ãã¾ãã</figcaption> 
</figure> 
<br />
ãã®ãµã¤ããæ°ã«å ¥ã£ãããå¿æ´ãã¿ã³ãæ¼ãã¦ãã ããï¼&#128522;<br />
ããªãã®å¿æ´ããµã¤ãéå¶ã®å±ã¿ã«ãªãã¾ãã<br />
<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
<script>
 document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
</script>
<!-- End of Custom JavaScript for Support Button -->
</div>
</body></html><p><span style="font-size: large;">3</span>&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#21628;&#21560;&#27861;&#12399;&#12289;&#30701;&#26178;&#38291;&#12391;&#31777;&#21336;&#12395;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#23455;&#36341;&#12391;&#12365;&#12427;&#21177;&#26524;&#30340;&#12394;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#25216;&#27861;&#12399;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12398;&#20013;&#12391;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12383;&#12417;&#12395;&#29305;&#21029;&#12395;&#35373;&#35336;&#12373;&#12428;&#12390;&#12362;&#12426;&#12289;&#20197;&#19979;&#12398;3&#12388;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#12363;&#12425;&#25104;&#12426;&#31435;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;-1-&#27671;&#12389;&#12367;">&#12473;&#12486;&#12483;&#12503; 1: &#27671;&#12389;&#12367;</h3><p>&#12414;&#12378;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#29366;&#24907;&#12395;&#27671;&#12389;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#12391;&#12399;&#12289;&#20307;&#12398;&#24863;&#35226;&#12289;&#24863;&#24773;&#12289;&#24605;&#32771;&#12395;&#27880;&#24847;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#37325;&#35201;&#12391;&#12377;&#12290;&#27425;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#34892;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li>&#38745;&#12363;&#12395;&#24231;&#12426;&#12289;&#30446;&#12434;&#38281;&#12376;&#12427;&#12363;&#12289;&#21322;&#30524;&#12391;&#35222;&#32218;&#12434;&#33853;&#12392;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#25968;&#31186;&#38291;&#12289;&#20307;&#12398;&#12393;&#12398;&#37096;&#20998;&#12364;&#32202;&#24373;&#12375;&#12390;&#12356;&#12427;&#12363;&#12289;&#12393;&#12435;&#12394;&#24863;&#24773;&#12364;&#12354;&#12427;&#12363;&#12289;&#12393;&#12435;&#12394;&#24605;&#32771;&#12364;&#28014;&#12363;&#12435;&#12391;&#12356;&#12427;&#12363;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#21521;&#12369;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;-2-&#38598;&#20013;&#12377;&#12427;">&#12473;&#12486;&#12483;&#12503; 2: &#38598;&#20013;&#12377;&#12427;</h3><p>&#27425;&#12395;&#12289;&#21628;&#21560;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#21628;&#21560;&#12399;&#12289;&#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#30041;&#12414;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#12450;&#12531;&#12459;&#12540;&#12392;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li>&#40763;&#12363;&#12425;&#12422;&#12387;&#12367;&#12426;&#12392;&#28145;&#21628;&#21560;&#12434;&#12375;&#12289;&#24687;&#12434;&#21560;&#12358;&#12392;&#12365;&#12395;&#12362;&#33145;&#12364;&#33192;&#12425;&#12416;&#12398;&#12434;&#24863;&#12376;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#24687;&#12434;&#21520;&#12367;&#12392;&#12365;&#12395;&#12289;&#12362;&#33145;&#12364;&#12408;&#12371;&#12416;&#12398;&#12434;&#24863;&#12376;&#12394;&#12364;&#12425;&#12289;&#21628;&#21560;&#12398;&#12522;&#12474;&#12512;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12373;&#12379;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#25968;&#22238;&#12289;&#28145;&#21628;&#21560;&#12434;&#32368;&#12426;&#36820;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;-3-&#24195;&#12370;&#12427;">&#12473;&#12486;&#12483;&#12503; 3: &#24195;&#12370;&#12427;</h3><p>&#26368;&#24460;&#12395;&#12289;&#24847;&#35672;&#12434;&#24195;&#12370;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#12391;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#21608;&#12426;&#12398;&#29872;&#22659;&#12420;&#12289;&#20307;&#12398;&#20840;&#20307;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#24195;&#12370;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#37325;&#35201;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li>&#21628;&#21560;&#12395;&#38598;&#20013;&#12375;&#12394;&#12364;&#12425;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#20307;&#20840;&#20307;&#12395;&#27880;&#24847;&#12434;&#21521;&#12369;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#33258;&#20998;&#12398;&#21608;&#12426;&#12398;&#38899;&#12420;&#21250;&#12356;&#12289;&#28201;&#24230;&#12394;&#12393;&#12395;&#12418;&#24847;&#35672;&#12434;&#24195;&#12370;&#12289;&#20170;&#12371;&#12371;&#12395;&#12356;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#24863;&#12376;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#12422;&#12387;&#12367;&#12426;&#12392;&#30446;&#12434;&#38283;&#12369;&#12289;&#21608;&#12426;&#12398;&#19990;&#30028;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#25147;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p>&#12371;&#12398;3&#12473;&#12486;&#12483;&#12503;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#30701;&#26178;&#38291;&#12391;&#24515;&#12398;&#33853;&#12385;&#30528;&#12365;&#12392;&#12522;&#12521;&#12483;&#12463;&#12473;&#12434;&#24471;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#26085;&#24120;&#12398;&#24537;&#12375;&#12356;&#30636;&#38291;&#12391;&#12418;&#12289;&#12371;&#12398;&#21628;&#21560;&#27861;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#20445;&#12388;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#12380;&#12402;&#35430;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h2 style="text-align: left;">&#12424;&#12367;&#12354;&#12427;&#36074;&#21839;&#65288;FAQ&#65289;</h2><p class="cl-preview-section">
</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-cognitive-behavioral-therapy1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-cognitive-behavioral-therapy1.jpg" class="wp-image-11566" width="640"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Q&;A&#65306;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#65311;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#65286;CBT&#12364;&#21161;&#12369;&#12395;&#65281;<br>
&#35504;&#12418;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12394;&#12435;&#12390;&#12356;&#12425;&#12394;&#12356;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#65311;</td>
</tr>
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