手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
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<li><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28664327/">Effects of Mindfulness Practice on Performance-Relevant Parameters and Performance Outcomes in Sports: A Meta-Analytical Review</a></li>
<li><a href="https://www.sciencenews.org/article/athlete-mental-health-mindfulness-psychology-elite-olympics">How Mindfulness Gives Athletes a Mental Edge</a></li>
</ul><p>&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#30740;&#31350;&#32080;&#26524;&#12434;&#12418;&#12392;&#12395;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#26085;&#24120;&#12398;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#31478;&#25216;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#12398;&#21521;&#19978;&#12392;&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12504;&#12523;&#12473;&#12398;&#25913;&#21892;&#12364;&#26399;&#24453;&#12391;&#12365;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#12380;&#12402;&#35430;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#65281;</p><p class="cl-preview-section">
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<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-mental-training-for-athletes2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-mental-training-for-athletes2.jpg" class="wp-image-11879" width="640"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">&#12371;&#12385;&#12425;&#12399;&#12300;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#36984;&#25163;&#12398;&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12301;&#12395;&#38306;&#12377;&#12427;&#12452;&#12531;&#12501;&#12457;&#12464;&#12521;&#12501;&#12451;&#12483;&#12463;&#12391;&#12377;&#12290;</span></td>
</tr>
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<p><strong>&#12496;&#12540;&#12464;&#12521;&#12501;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12450;&#12473;&#12522;&#12540;&#12488;&#12392;&#12375;&#12394;&#12356;&#12450;&#12473;&#12522;&#12540;&#12488;&#12398;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#25913;&#21892;&#29575;&#12434;&#31034;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<p><strong>&#25240;&#12428;&#32218;&#12464;&#12521;&#12501;</strong>: 8&#36913;&#38291;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12395;&#12424;&#12427;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12524;&#12505;&#12523;&#12398;&#20302;&#28187;&#12434;&#31034;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
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<li>&#35500;&#26126;&#25991;: &#12300;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#24179;&#22343;25%&#28187;&#23569;&#12290;&#12301;</li>
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</p><h3 id="&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#36984;&#25163;&#12398;&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#34920;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#36984;&#25163;&#12398;&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#34920;</h3><p class="table-wrapper">
</p><table>
<thead>
<tr>
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<th>&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;</th>
<th>&#27880;&#37320;</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
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<td>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12289;&#38598;&#20013;&#21147;&#21521;&#19978;</td>
<td>&#27598;&#26085;5-10&#20998;&#38291;&#24231;&#12426;&#12289;&#21628;&#21560;&#12395;&#38598;&#20013;</td>
<td>&#21021;&#24515;&#32773;&#12399;&#30701;&#26178;&#38291;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12427;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#21628;&#21560;&#27861;</td>
<td>&#32202;&#24373;&#32233;&#21644;&#12289;&#24515;&#25293;&#25968;&#23433;&#23450;</td>
<td>4&#31186;&#21560;&#12387;&#12390;4&#31186;&#21520;&#12367;&#28145;&#21628;&#21560;</td>
<td>&#35430;&#21512;&#21069;&#12398;&#12522;&#12521;&#12483;&#12463;&#12473;&#12395;&#26377;&#21177;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#35222;&#35226;&#21270;</td>
<td>&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#21521;&#19978;&#12289;&#33258;&#20449;&#24375;&#21270;</td>
<td>&#25104;&#21151;&#12377;&#12427;&#12471;&#12540;&#12531;&#12434;&#35443;&#32048;&#12395;&#12452;&#12513;&#12540;&#12472;</td>
<td>&#12510;&#12452;&#12465;&#12523;&#12539;&#12472;&#12519;&#12540;&#12480;&#12531;&#12418;&#23455;&#36341;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;</td>
<td>&#20307;&#12398;&#32202;&#24373;&#12434;&#35299;&#12377;</td>
<td>&#38957;&#12363;&#12425;&#12388;&#12414;&#20808;&#12414;&#12391;&#24847;&#35672;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;</td>
<td>&#12520;&#12460;&#12420;&#12473;&#12488;&#12524;&#12483;&#12481;&#12392;&#20341;&#29992;&#21487;</td>
</tr>
<tr>
<td>&#12510;&#12531;&#12488;&#12521;&#30609;&#24819;</td>
<td>&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12501;&#12457;&#12540;&#12459;&#12473;&#12289;&#33258;&#24049;&#32943;&#23450;&#24863;&#21521;&#19978;</td>
<td>&#32368;&#12426;&#36820;&#12375;&#35328;&#33865;&#12420;&#12501;&#12524;&#12540;&#12474;&#12434;&#21809;&#12360;&#12427;</td>
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</tr>
<tr>
<td>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12454;&#12457;&#12540;&#12461;&#12531;&#12464;</td>
<td>&#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12408;&#12398;&#38598;&#20013;</td>
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</tr>
<tr>
<td>&#24863;&#35226;&#38598;&#20013;</td>
<td>&#24863;&#35226;&#12398;&#37613;&#25935;&#21270;&#12289;&#38598;&#20013;&#21147;&#21521;&#19978;</td>
<td>&#39135;&#20107;&#20013;&#12398;&#21619;&#12420;&#35302;&#24863;&#12395;&#38598;&#20013;</td>
<td>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12452;&#12540;&#12486;&#12451;&#12531;&#12464;&#12392;&#12375;&#12390;&#12418;&#30693;&#12425;&#12428;&#12427;</td>
</tr>
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<li>&#21508;&#25216;&#27861;&#12399;&#12289;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#21521;&#19978;&#12420;&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12504;&#12523;&#12473;&#12398;&#25913;&#21892;&#12395;&#36002;&#29486;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#21021;&#24515;&#32773;&#12399;&#30701;&#26178;&#38291;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12289;&#24464;&#12293;&#12395;&#26178;&#38291;&#12434;&#24310;&#12400;&#12377;&#12371;&#12392;&#12434;&#12362;&#21223;&#12417;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
<li>&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#25345;&#32154;&#30340;&#12394;&#21177;&#26524;&#12364;&#26399;&#24453;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
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 <video autoplay loop muted playsinline style="width: 100%; height: auto; max-height: 100vh;" aria-label="åºæ¬çãªè¦è¦ã³ã³ãã³ãã®ç´¹ä»"> 
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 <figcaption>ãã®åç»ã¯ãè¦è¦çã«æ¥½ãããã³ã³ãã³ããåºæ¬çãªãã¤ã³ãã¨ãã¦ç´¹ä»ãã¾ãã</figcaption> 
</figure> 
<br />
ãã®ãµã¤ããæ°ã«å ¥ã£ãããå¿æ´ãã¿ã³ãæ¼ãã¦ãã ããï¼&#128522;<br />
ããªãã®å¿æ´ããµã¤ãéå¶ã®å±ã¿ã«ãªãã¾ãã<br />
<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
<script>
 document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
</script>
<!-- End of Custom JavaScript for Support Button -->
</div>
</body></html><p>&#12472;&#12519;&#12540;&#12480;&#12531;&#12399;&#12289;&#27598;&#22238;&#35430;&#21512;&#21069;&#12395;&#30446;&#12434;&#38281;&#12376;&#12289;&#33258;&#20998;&#12364;&#25104;&#21151;&#12377;&#12427;&#12471;&#12540;&#12531;&#12434;&#35443;&#32048;&#12395;&#12452;&#12513;&#12540;&#12472;&#12375;&#12390;&#12356;&#12383;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;&#24444;&#12398;&#12499;&#12472;&#12517;&#12450;&#12521;&#12452;&#12476;&#12540;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#25216;&#34899;&#12399;&#12289;&#23455;&#38555;&#12395;&#24444;&#12398;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#12434;&#22823;&#12365;&#12367;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#12371;&#12398;&#26041;&#27861;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12418;&#12472;&#12519;&#12540;&#12480;&#12531;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#22823;&#33310;&#21488;&#12391;&#20919;&#38745;&#12363;&#12388;&#33258;&#20449;&#12434;&#25345;&#12387;&#12390;&#12503;&#12524;&#12452;&#12391;&#12365;&#12427;&#12363;&#12418;&#12375;&#12428;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#35501;&#32773;&#12408;&#12398;&#20849;&#24863;&#12392;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12391;&#12398;&#23455;&#36341;&#20363;">&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12391;&#12398;&#23455;&#36341;&#20363;</h3><p>&#35430;&#21512;&#21069;&#12395;&#24863;&#12376;&#12427;&#12503;&#12524;&#12483;&#12471;&#12515;&#12540;&#12420;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12289;&#35504;&#12418;&#12364;&#32076;&#39443;&#12375;&#12414;&#12377;&#12424;&#12397;&#12290;&#31169;&#12383;&#12385;&#12418;&#21516;&#12376;&#36947;&#12434;&#36890;&#12387;&#12390;&#12365;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#35430;&#21512;&#12398;&#30452;&#21069;&#12395;&#12289;&#24515;&#12364;&#12496;&#12463;&#12496;&#12463;&#12375;&#12390;&#38957;&#12364;&#30495;&#12387;&#30333;&#12395;&#12394;&#12387;&#12383;&#12371;&#12392;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#12363;&#65311;</p><p>&#12381;&#12435;&#12394;&#26178;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#12398;&#12364;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12391;&#31777;&#21336;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12425;&#12428;&#12427;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#32244;&#32722;&#12391;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#26397;&#12398;&#12467;&#12540;&#12498;&#12540;&#12479;&#12452;&#12512;&#12434;&#21033;&#29992;&#12375;&#12390;&#12289;&#39154;&#12415;&#29289;&#12398;&#39321;&#12426;&#12420;&#21619;&#12395;&#38598;&#20013;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12371;&#12428;&#12384;&#12369;&#12391;&#12418;&#24515;&#12434;&#33853;&#12385;&#30528;&#12369;&#12289;&#35430;&#21512;&#21069;&#12398;&#32202;&#24373;&#12434;&#21644;&#12425;&#12370;&#12427;&#21177;&#26524;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#21628;&#21560;&#27861;&#12398;&#12518;&#12540;&#12514;&#12450;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#21628;&#21560;&#27861;</h3><p>&#12373;&#12390;&#12289;&#21628;&#21560;&#27861;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#23569;&#12375;&#12518;&#12540;&#12514;&#12521;&#12473;&#12394;&#35222;&#28857;&#12363;&#12425;&#12362;&#35441;&#12375;&#12375;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#28145;&#21628;&#21560;&#12434;&#12377;&#12427;&#12392;&#12365;&#12289;&#12414;&#12427;&#12391;&#39080;&#33337;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#33192;&#12425;&#12416;&#12362;&#33145;&#12434;&#24819;&#20687;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12300;&#39080;&#33337;&#12362;&#33145;&#12301;&#12392;&#21517;&#20184;&#12369;&#12427;&#12392;&#12289;&#32202;&#24373;&#12375;&#12390;&#12356;&#12427;&#12392;&#12365;&#12418;&#23569;&#12375;&#12384;&#12369;&#12522;&#12521;&#12483;&#12463;&#12473;&#12391;&#12365;&#12427;&#12363;&#12418;&#12375;&#12428;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;&#27425;&#12395;&#12503;&#12524;&#12483;&#12471;&#12515;&#12540;&#12434;&#24863;&#12376;&#12383;&#26178;&#12395;&#12399;&#12289;&#12300;&#39080;&#33337;&#12362;&#33145;&#12301;&#12434;&#35430;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12397;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 id="&#12414;&#12392;&#12417;">&#12414;&#12392;&#12417;</h3><p>&#12371;&#12398;&#35036;&#36275;&#35352;&#20107;&#12391;&#12399;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#20107;&#20363;&#12420;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12408;&#12398;&#24540;&#29992;&#20363;&#12289;&#12518;&#12540;&#12514;&#12450;&#12434;&#20132;&#12360;&#12383;&#21628;&#21560;&#27861;&#12289;&#26368;&#26032;&#12398;&#35519;&#26619;&#32080;&#26524;&#12392;&#12381;&#12398;&#20449;&#38972;&#24615;&#12398;&#39640;&#12356;&#12522;&#12531;&#12463;&#12434;&#32057;&#20171;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#24773;&#22577;&#12434;&#27963;&#29992;&#12375;&#12390;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#12434;&#12373;&#12425;&#12395;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12434;&#36890;&#12376;&#12390;&#12289;&#35430;&#21512;&#12391;&#12398;&#32202;&#24373;&#12420;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12289;&#26368;&#39640;&#12398;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#12434;&#30330;&#25582;&#12391;&#12365;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#39000;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h2 style="text-align: left;">FAQ: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#36984;&#25163;&#12398;&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-mental-training-for-athletes3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/mindfulness-mental-training-for-athletes3.jpg" class="wp-image-11880" width="640"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#36984;&#25163;&#12398;&#12513;&#12531;&#12479;&#12523;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12398;Q&;A</td>
</tr>
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<li><a href="https://laughteryoga.org/">Laughter Yoga International</a></li>
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