手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
<p class="post-modified-info">&#26368;&#32066;&#26356;&#26032;&#65306;2024&#24180;10&#26376;13&#26085;<p><strong><span style="font-size: large;">&#12414;</span>&#12384;&#12289;&#33258;&#20998;&#12395;&#21427;&#12375;&#12367;&#12375;&#12377;&#12366;&#12390;&#12356;&#12427;&#12398;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;&#12394;&#12380;&#12289;&#12381;&#12428;&#12434;&#12420;&#12417;&#12427;&#12409;&#12365;&#12394;&#12398;&#12363;..</strong><br>
&#26397;&#12289;&#37857;&#12398;&#21069;&#12391;&#33258;&#20998;&#12434;&#35211;&#12388;&#12417;&#12289;&#12300;&#12418;&#12387;&#12392;&#38929;&#24373;&#12425;&#12394;&#12365;&#12419;&#12301;&#12392;&#24605;&#12387;&#12383;&#12371;&#12392;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#12363;&#65311;<br>
&#31169;&#12399;&#12289;&#12363;&#12388;&#12390;&#12381;&#12398;&#24605;&#32771;&#12395;&#25429;&#12425;&#12431;&#12428;&#12289;&#32080;&#26524;&#12392;&#12375;&#12390;&#24515;&#36523;&#20849;&#12395;&#30130;&#12428;&#26524;&#12390;&#12390;&#12375;&#12414;&#12356;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#12391;&#12418;&#12289;&#20449;&#12376;&#12425;&#12428;&#12394;&#12356;&#12363;&#12418;&#12375;&#12428;&#12414;&#12379;&#12435;&#12364;&#12289;&#12381;&#12398;&#21427;&#12375;&#12373;&#12434;&#12420;&#12417;&#12383;&#30636;&#38291;&#12289;&#31169;&#12398;&#20154;&#29983;&#12399;180&#24230;&#22793;&#12431;&#12426;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;<br>
&#12354;&#12394;&#12383;&#12418;&#12289;&#20170;&#12377;&#12368;&#12381;&#12398;&#33258;&#20998;&#12395;&#21427;&#12375;&#12377;&#12366;&#12427;&#32722;&#24931;&#12434;&#25163;&#25918;&#12375;&#12414;&#12379;&#12435;&#12363;&#65311;</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/08/self-discovery-and-self-compassion1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/08/self-discovery-and-self-compassion1.jpg" class="wp-image-10531" width="640"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#65306;&#33258;&#20998;&#12434;&#22823;&#20999;&#12395;&#12377;&#12427;&#26041;&#27861;</td>
</tr>
</tbody>
</table><p>&#12371;&#12398;&#35352;&#20107;&#12391;&#12399;&#12289;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12364;&#12289;&#12356;&#12363;&#12395;&#12375;&#12390;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#29983;&#27963;&#12395;&#39514;&#12367;&#12409;&#12365;&#22793;&#21270;&#12434;&#12418;&#12383;&#12425;&#12377;&#12363;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12362;&#35441;&#12375;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;<br>
&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#12289;&#12414;&#12384;&#33258;&#20998;&#12434;&#30171;&#12417;&#12388;&#12369;&#32154;&#12369;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;&#12381;&#12428;&#12392;&#12418;&#12289;&#20170;&#26085;&#12363;&#12425;&#12418;&#12387;&#12392;&#33258;&#20998;&#12434;&#22823;&#20999;&#12395;&#12377;&#12427;&#36947;&#12434;&#36984;&#12403;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;</p><p>&#12371;&#12385;&#12425;&#12399;&#35501;&#12414;&#12428;&#12414;&#12375;&#12383;&#12363;&#65311;<br>
<a href="https://0120.ws/power-of-silence-in-self-discovery/">&#12394;&#12380;&#38745;&#23490;&#12364;&#37325;&#35201;&#65311;&#20869;&#12394;&#12427;&#22768;&#12434;&#32862;&#12367;5&#12388;&#12398;&#26041;&#27861;</a></p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h2 id="&#22833;&#12431;&#12428;&#12383;&#33258;&#20998;&#12434;&#21462;&#12426;&#25147;&#12377;&#65306;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;">&#22833;&#12431;&#12428;&#12383;&#33258;&#20998;&#12434;&#21462;&#12426;&#25147;&#12377;&#65306;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;</h2><p><span style="font-size: large;">&#22810;</span>&#12367;&#12398;&#20154;&#12364;&#12289;&#27598;&#26085;&#12398;&#24537;&#12375;&#12373;&#12395;&#36861;&#12431;&#12428;&#12427;&#20013;&#12391;&#33258;&#20998;&#33258;&#36523;&#12434;&#35211;&#22833;&#12356;&#12364;&#12385;&#12391;&#12377;&#12290;<br>
&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12354;&#12427;&#26085;&#26332;&#26085;&#12398;&#26397;&#12289;&#20037;&#12375;&#12406;&#12426;&#12395;&#26178;&#38291;&#12364;&#12391;&#12365;&#12383;&#12398;&#12395;&#12289;&#20309;&#12434;&#12375;&#12390;&#12356;&#12356;&#12363;&#20998;&#12363;&#12425;&#12378;&#12289;&#12383;&#12384;&#28961;&#28858;&#12395;&#26178;&#38291;&#12364;&#36942;&#12366;&#12390;&#12356;&#12367;&hellip;&#12381;&#12435;&#12394;&#32076;&#39443;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#12363;&#65311;</p><p>&#12381;&#12398;&#26178;&#12289;&#33258;&#20998;&#12364;&#20309;&#12434;&#26395;&#12435;&#12391;&#12356;&#12427;&#12398;&#12363;&#12364;&#20998;&#12363;&#12425;&#12394;&#12367;&#12394;&#12427;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#22833;&#12431;&#12428;&#12383;&#33258;&#20998;&#12434;&#21462;&#12426;&#25147;&#12375;&#12289;&#26085;&#24120;&#12398;&#20805;&#23455;&#24863;&#12434;&#20877;&#12403;&#24471;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12399;&#20309;&#12363;&#65311;&#12381;&#12398;&#24847;&#32681;&#12434;&#30693;&#12427;">&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12399;&#20309;&#12363;&#65311;&#12381;&#12398;&#24847;&#32681;&#12434;&#30693;&#12427;</h3><p>&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12399;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#33258;&#36523;&#12398;&#20869;&#20596;&#12395;&#12354;&#12427;&#20385;&#20516;&#35251;&#12289;&#20449;&#24565;&#12289;&#24863;&#24773;&#12289;&#34892;&#21205;&#12398;&#26681;&#28304;&#12434;&#25506;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12399;&#12289;&#12383;&#12384;&#12398;&#20869;&#30465;&#12392;&#12399;&#36949;&#12356;&#12289;&#33258;&#20998;&#33258;&#36523;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#28145;&#12356;&#29702;&#35299;&#12434;&#30446;&#25351;&#12377;&#12418;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;<br>
&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12300;&#12394;&#12380;&#31169;&#12399;&#12371;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#24863;&#12376;&#12427;&#12398;&#12363;&#65311;&#12301;&#12300;&#26412;&#24403;&#12395;&#27442;&#12375;&#12356;&#12418;&#12398;&#12399;&#20309;&#12363;&#65311;&#12301;&#12392;&#12356;&#12387;&#12383;&#21839;&#12356;&#12434;&#33258;&#20998;&#12395;&#25237;&#12370;&#12363;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p><strong>&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12364;&#25345;&#12388;&#24433;&#38911;&#21147;</strong><br>
&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12434;&#36890;&#12376;&#12390;&#24471;&#12425;&#12428;&#12427;&#12418;&#12398;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#33258;&#36523;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#30906;&#12363;&#12394;&#20449;&#38972;&#24863;&#12391;&#12377;&#12290;&#12354;&#12427;&#30740;&#31350;&#12391;&#12399;&#12289;&#33258;&#24049;&#29702;&#35299;&#12434;&#28145;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12289;&#31934;&#31070;&#30340;&#12394;&#20581;&#24247;&#12395;&#22823;&#12365;&#12367;&#23492;&#19982;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12304;<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5114878/">&#21442;&#29031;</a>&#12305;&#12290;<br>
&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#20154;&#29983;&#12398;&#37325;&#22823;&#12394;&#36984;&#25246;&#12434;&#36843;&#12425;&#12428;&#12383;&#26178;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#20869;&#12394;&#12427;&#22768;&#12395;&#32819;&#12434;&#20670;&#12369;&#12289;&#26126;&#30906;&#12394;&#36984;&#25246;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12373;&#12425;&#12395;&#12289;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12434;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#32784;&#24615;&#12364;&#21521;&#19978;&#12375;&#12289;&#26085;&#24120;&#12398;&#22256;&#38627;&#12395;&#12418;&#20919;&#38745;&#12395;&#23550;&#20966;&#12391;&#12365;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12427;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#21147;&#65306;&#33258;&#20998;&#12434;&#35377;&#12375;&#12289;&#20778;&#12375;&#12367;&#12394;&#12427;">&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#21147;&#65306;&#33258;&#20998;&#12434;&#35377;&#12375;&#12289;&#20778;&#12375;&#12367;&#12394;&#12427;</h3><p>&#31169;&#12383;&#12385;&#12399;&#12375;&#12400;&#12375;&#12400;&#12289;&#33258;&#20998;&#12395;&#23550;&#12375;&#12390;&#21427;&#12375;&#12356;&#35413;&#20385;&#12434;&#19979;&#12375;&#12364;&#12385;&#12391;&#12377;&#12290;&#33258;&#24049;&#25209;&#21028;&#12399;&#12289;&#19968;&#35211;&#12377;&#12427;&#12392;&#33258;&#24049;&#25913;&#21892;&#12395;&#24441;&#31435;&#12388;&#12424;&#12358;&#12395;&#24605;&#12360;&#12414;&#12377;&#12364;&#12289;&#23455;&#38555;&#12395;&#12399;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12395;&#24746;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#22810;&#12356;&#12391;&#12377;&#12290;&#19968;&#26041;&#12391;&#12289;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12399;&#12289;&#12381;&#12398;&#23550;&#26997;&#12395;&#12354;&#12427;&#32771;&#12360;&#26041;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p><strong>&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#19977;&#35201;&#32032;</strong><br>
&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12395;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12408;&#12398;&#20778;&#12375;&#12373;&#12289;&#20849;&#36890;&#12398;&#20154;&#38291;&#24615;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12356;&#12358;&#19977;&#12388;&#12398;&#20027;&#35201;&#12394;&#35201;&#32032;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12425;&#12399;&#12289;&#12381;&#12428;&#12382;&#12428;&#12364;&#20114;&#12356;&#12395;&#35036;&#23436;&#12375;&#21512;&#12356;&#12289;&#33258;&#20998;&#12434;&#22823;&#20999;&#12395;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#22522;&#30436;&#12392;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ol>
<li>
<p><strong>&#33258;&#20998;&#12408;&#12398;&#20778;&#12375;&#12373;</strong>&#65306;&#22833;&#25943;&#12420;&#25387;&#25240;&#12398;&#38555;&#12395;&#12289;&#33258;&#20998;&#12434;&#36012;&#12417;&#12427;&#12398;&#12391;&#12399;&#12394;&#12367;&#12289;&#33258;&#20998;&#12434;&#24944;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12399;&#12289;&#12385;&#12423;&#12358;&#12393;&#35242;&#21451;&#12364;&#33510;&#12375;&#12435;&#12391;&#12356;&#12427;&#26178;&#12395;&#20778;&#12375;&#12356;&#35328;&#33865;&#12434;&#12363;&#12369;&#12427;&#12398;&#12392;&#21516;&#12376;&#12391;&#12377;&#12290;</p>
</li>
<li>
<p><strong>&#20849;&#36890;&#12398;&#20154;&#38291;&#24615;</strong>&#65306;&#31169;&#12383;&#12385;&#12399;&#12289;&#35504;&#12418;&#12364;&#33510;&#12375;&#12415;&#12420;&#22833;&#25943;&#12434;&#32076;&#39443;&#12377;&#12427;&#23384;&#22312;&#12391;&#12354;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#35469;&#35672;&#12377;&#12427;&#24517;&#35201;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12388;&#12414;&#12426;&#12289;&#31169;&#12383;&#12385;&#12398;&#32076;&#39443;&#12399;&#20182;&#32773;&#12392;&#20849;&#26377;&#12373;&#12428;&#12427;&#12418;&#12398;&#12391;&#12354;&#12426;&#12289;&#23396;&#29420;&#12391;&#12399;&#12394;&#12356;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;</p>
</li>
<li>
<p><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;</strong>&#65306;&#36942;&#21435;&#12398;&#22833;&#25943;&#12420;&#26410;&#26469;&#12408;&#12398;&#19981;&#23433;&#12395;&#22234;&#12431;&#12428;&#12427;&#12398;&#12391;&#12399;&#12394;&#12367;&#12289;&#20170;&#12371;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#30446;&#12434;&#21521;&#12369;&#12289;&#12354;&#12426;&#12398;&#12414;&#12414;&#12398;&#33258;&#20998;&#12434;&#21463;&#12369;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#12290;</p>
</li>
</ol><p><strong>&#30740;&#31350;&#12398;&#35023;&#20184;&#12369;</strong><br>
&#12354;&#12427;&#35519;&#26619;&#12391;&#12399;&#12289;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12364;&#39640;&#12356;&#20154;&#12293;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12420;&#19981;&#23433;&#12395;&#23550;&#20966;&#12377;&#12427;&#33021;&#21147;&#12364;&#39640;&#12367;&#12289;&#24184;&#31119;&#24230;&#12418;&#39640;&#12356;&#12371;&#12392;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12304;&#21442;&#29031;&#65306;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#30740;&#31350;&#12300;<a href="https://psycnet.apa.org/record/2017-43847-027">Self-Compassion and Psychological Well-Being</a>&#12301;<a href="https://self-compassion.org/">https://self-compassion.org</a> ;&#12305;&#12290;</p><p>&#12414;&#12383;&#12289;&#33258;&#24049;&#25209;&#21028;&#12424;&#12426;&#12418;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#36984;&#12406;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#24605;&#32771;&#12497;&#12479;&#12540;&#12531;&#12364;&#20419;&#36914;&#12373;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12418;&#20998;&#12363;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12475;&#12523;&#12501;&#12465;&#12450;&#12398;&#23455;&#36341;&#65306;&#33258;&#20998;&#12434;&#21172;&#12431;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#26041;&#27861;">&#12475;&#12523;&#12501;&#12465;&#12450;&#12398;&#23455;&#36341;&#65306;&#33258;&#20998;&#12434;&#21172;&#12431;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#26041;&#27861;</h3><p>&#12475;&#12523;&#12501;&#12465;&#12450;&#12392;&#12399;&#12289;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#34892;&#21205;&#12391;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#26041;&#27861;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24515;&#36523;&#12398;&#20581;&#24247;&#12434;&#32173;&#25345;&#12375;&#12289;&#33258;&#20998;&#33258;&#36523;&#12434;&#22823;&#20999;&#12395;&#12377;&#12427;&#32722;&#24931;&#12434;&#31689;&#12367;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p><strong>&#12472;&#12515;&#12540;&#12490;&#12522;&#12531;&#12464;&#65306;&#24515;&#12398;&#22768;&#12434;&#25991;&#23383;&#12395;&#12377;&#12427;</strong><br>
<a href="https://0120.ws/how-to-journal-effectively/">&#12472;&#12515;&#12540;&#12490;&#12522;&#12531;&#12464;</a>&#12399;&#12289;&#27598;&#26085;&#25968;&#20998;&#38291;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#24605;&#32771;&#12420;&#24863;&#24773;&#12434;&#32025;&#12395;&#26360;&#12365;&#20986;&#12377;&#32722;&#24931;&#12391;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#20181;&#20107;&#12391;&#23244;&#12394;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12387;&#12383;&#26085;&#12395;&#12289;&#12381;&#12398;&#27671;&#25345;&#12385;&#12434;&#25991;&#23383;&#12395;&#12375;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12381;&#12428;&#12395;&#12424;&#12387;&#12390;&#24863;&#24773;&#12364;&#25972;&#29702;&#12373;&#12428;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#36605;&#28187;&#12373;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#22810;&#12356;&#12391;&#12377;&#12290;&#33258;&#20998;&#12398;&#24605;&#32771;&#12434;&#12300;&#35211;&#12360;&#12427;&#21270;&#12301;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#28961;&#24847;&#35672;&#12398;&#12358;&#12385;&#12395;&#25265;&#12360;&#12390;&#12356;&#12383;&#21839;&#38988;&#12395;&#27671;&#12389;&#12367;&#12371;&#12392;&#12418;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p><strong>&#30609;&#24819;&#65306;&#24515;&#12434;&#38745;&#12417;&#12427;&#26178;&#38291;&#12434;&#20316;&#12427;</strong><br>
<a href="https://0120.ws/mindfulness-menu">&#30609;&#24819;</a>&#12399;&#12289;&#24515;&#12434;&#33853;&#12385;&#30528;&#12363;&#12379;&#12289;&#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#38598;&#20013;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#21177;&#26524;&#30340;&#12394;&#26041;&#27861;&#12391;&#12377;&#12290;&#27598;&#26085;&#12383;&#12387;&#12383;5&#20998;&#38291;&#12391;&#12418;&#12289;&#30609;&#24819;&#12434;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24515;&#12398;&#24179;&#31311;&#12434;&#21462;&#12426;&#25147;&#12377;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#31169;&#33258;&#36523;&#12418;&#12289;&#30609;&#24819;&#12434;&#22987;&#12417;&#12390;&#12363;&#12425;&#12289;&#20181;&#20107;&#12391;&#12398;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#36605;&#28187;&#12375;&#12289;&#26085;&#12293;&#12398;&#29983;&#27963;&#12395;&#12362;&#12369;&#12427;&#28966;&#12426;&#12364;&#23569;&#12394;&#12367;&#12394;&#12387;&#12383;&#12392;&#24863;&#12376;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#30609;&#24819;&#12398;&#21177;&#26524;&#12399;&#12289;&#12414;&#12373;&#12395;&#12300;&#24515;&#12398;&#31563;&#12488;&#12524;&#12301;&#12392;&#35328;&#12360;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;</p><html><body>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad7810 " id="quads-ad7810" style="float:none;margin:0px 3px 3px 3px;padding:0px 0px 0px 0px;" data-lazydelay="3000">
<p>--å°ä¼æ¢:ãç¥ããã¨ãé¡ã--<br />
ãã®è¨äºãå°ãã§ããå½¹ã«ç«ã¦ã°å¹¸ãã§ãã<br />
å½ãµã¤ãã¯ãå°éç¥èãæã¤èè éããç¬èªã®è¦ç¹ã§ä¾¡å¤ããæ å ±ã¨ä½é¨ãæä¾ãã¦ãã¾ããå訪åã¨ããã¯ãã¼ã¯ããã²ãé¡ããã¾ãã<br />
<figure style="max-width: 100%; margin: 0 auto; overflow: hidden;"> 
 <!-- åç»ã®èªååçã¨ã«ã¼ãè¨å® --> 
 <video autoplay loop muted playsinline style="width: 100%; height: auto; max-height: 100vh;" aria-label="åºæ¬çãªè¦è¦ã³ã³ãã³ãã®ç´¹ä»"> 
 <source src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/11/BlogX-amazing-video-content5.mp4" type="video/mp4"> 
 </video> 
 <figcaption>ãã®åç»ã¯ãè¦è¦çã«æ¥½ãããã³ã³ãã³ããåºæ¬çãªãã¤ã³ãã¨ãã¦ç´¹ä»ãã¾ãã</figcaption> 
</figure><br />
ãã®ãµã¤ããæ°ã«å ¥ã£ãããå¿æ´ãã¿ã³ãæ¼ãã¦ãã ããï¼&#128522;<br />
ããªãã®å¿æ´ããµã¤ãéå¶ã®å±ã¿ã«ãªãã¾ãã<br />
<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
<script>
 document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
</script>
<!-- End of Custom JavaScript for Support Button -->
</div>
</body></html><p><strong>&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#33258;&#24049;&#23550;&#35441;&#65306;&#33258;&#20998;&#12434;&#21169;&#12414;&#12377;&#35328;&#33865;&#12434;&#12363;&#12369;&#12427;</strong><br>
&#33258;&#24049;&#25209;&#21028;&#12364;&#24375;&#12356;&#20154;&#12395;&#12392;&#12387;&#12390;&#12289;&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#33258;&#24049;&#23550;&#35441;&#12434;&#24847;&#35672;&#30340;&#12395;&#34892;&#12358;&#12371;&#12392;&#12399;&#37325;&#35201;&#12391;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12300;&#20170;&#26085;&#12399;&#12371;&#12428;&#12384;&#12369;&#12398;&#12371;&#12392;&#12434;&#36948;&#25104;&#12391;&#12365;&#12383;&#12435;&#12384;&#12301;&#12300;&#31169;&#12399;&#20182;&#12398;&#20154;&#12392;&#27604;&#12409;&#12394;&#12367;&#12390;&#12418;&#12356;&#12356;&#12435;&#12384;&#12301;&#12392;&#33258;&#20998;&#12395;&#35328;&#12356;&#32862;&#12363;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#33258;&#24049;&#32943;&#23450;&#24863;&#12364;&#39640;&#12414;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#24515;&#12395;&#12300;&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#31278;&#12301;&#12434;&#26893;&#12360;&#12427;&#12424;&#12358;&#12394;&#12418;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p><strong>&#26032;&#12383;&#12394;&#35222;&#28857;&#12363;&#12425;&#12398;&#12475;&#12523;&#12501;&#12465;&#12450;&#12450;&#12503;&#12525;&#12540;&#12481;</strong><br>
&#24847;&#22806;&#12363;&#12418;&#12375;&#12428;&#12414;&#12379;&#12435;&#12364;&#12289;&#12300;&#12518;&#12540;&#12514;&#12450;&#12301;&#12434;&#12475;&#12523;&#12501;&#12465;&#12450;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12418;&#21177;&#26524;&#30340;&#12391;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#28316;&#12414;&#12387;&#12383;&#26178;&#12395;&#12289;&#33258;&#20998;&#12395;&#12300;&#26412;&#24403;&#12395;&#12289;&#12371;&#12398;&#29366;&#27841;&#12391;&#24745;&#12416;&#24517;&#35201;&#12364;&#12354;&#12427;&#12398;&#65311;&#12301;&#12392;&#30382;&#32905;&#12434;&#36796;&#12417;&#12390;&#21839;&#12356;&#12363;&#12369;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12381;&#12358;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#23569;&#12375;&#35222;&#28857;&#12364;&#22793;&#12431;&#12426;&#12289;&#21839;&#38988;&#12364;&#12381;&#12428;&#12411;&#12393;&#37325;&#22823;&#12391;&#12399;&#12394;&#12356;&#12371;&#12392;&#12395;&#27671;&#12389;&#12367;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#12289;&#12518;&#12540;&#12514;&#12450;&#12399;&#24515;&#12398;&#12496;&#12521;&#12531;&#12473;&#12434;&#20445;&#12388;&#24375;&#21147;&#12394;&#12484;&#12540;&#12523;&#12392;&#12394;&#12426;&#24471;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#26410;&#26469;&#12434;&#35211;&#25454;&#12360;&#12390;&#65306;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#21177;&#26524;">&#26410;&#26469;&#12434;&#35211;&#25454;&#12360;&#12390;&#65306;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#21177;&#26524;</h3><p>&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#26085;&#24120;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12399;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#22793;&#21270;&#12434;&#24863;&#12376;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12363;&#65311;&#33258;&#20998;&#12395;&#21427;&#12375;&#12377;&#12366;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#12420;&#12417;&#12289;&#12418;&#12387;&#12392;&#20778;&#12375;&#12367;&#12289;&#12381;&#12375;&#12390;&#33258;&#20998;&#12434;&#29702;&#35299;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;&#12381;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#28187;&#12426;&#12289;&#26085;&#12293;&#12398;&#29983;&#27963;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#28288;&#36275;&#24863;&#12364;&#22679;&#12377;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#26368;&#32066;&#30340;&#12395;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#33258;&#36523;&#12434;&#12424;&#12426;&#28145;&#12367;&#29702;&#35299;&#12375;&#12289;&#24515;&#12363;&#12425;&#12398;&#24184;&#31119;&#12434;&#25163;&#12395;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12427;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p><strong>FAQ: &#12424;&#12367;&#12354;&#12427;&#36074;&#21839;</strong></p><p class="cl-preview-section">
</p><ol>
<li>
<p><strong>Q: &#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12392;&#12289;&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;&#12377;&#12366;&#12427;&#12398;&#12391;&#12399;&#65311;</strong><br>
<strong>A:</strong> ;&#33258;&#20998;&#12395;&#23550;&#12375;&#12390;&#20778;&#12375;&#12367;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#12289;&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;&#12392;&#12399;&#36949;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#23455;&#38555;&#12289;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#33258;&#24049;&#25913;&#21892;&#12364;&#20419;&#36914;&#12373;&#12428;&#12427;&#12392;&#12356;&#12358;&#30740;&#31350;&#32080;&#26524;&#12418;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12304;&#21442;&#29031;&#65306;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#30740;&#31350; ;<a href="https://self-compassion.org/">https://self-compassion.org</a> ;&#12305;&#12290;<br>
&#20778;&#12375;&#12373;&#12392;&#25104;&#38263;&#12399;&#20001;&#31435;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p>
</li>
<li>
<p><strong>Q: &#30609;&#24819;&#12434;&#12375;&#12390;&#12418;&#12289;&#12394;&#12363;&#12394;&#12363;&#38598;&#20013;&#12391;&#12365;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;&#12393;&#12358;&#12377;&#12428;&#12400;&#12356;&#12356;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;</strong><br>
<strong>A:</strong> ;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#26368;&#21021;&#12363;&#12425;&#23436;&#29863;&#12395;&#12391;&#12365;&#12427;&#12418;&#12398;&#12391;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;&#31169;&#12418;&#26368;&#21021;&#12399;&#12289;&#38598;&#20013;&#12391;&#12365;&#12378;&#12395;&#12452;&#12521;&#12452;&#12521;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#12391;&#12418;&#12289;&#23569;&#12375;&#12378;&#12388;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#24464;&#12293;&#12395;&#24515;&#12364;&#38745;&#12414;&#12427;&#12398;&#12434;&#24863;&#12376;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12394;&#12426;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#12391;&#12377;&#12363;&#12425;&#12289;&#28966;&#12425;&#12378;&#12289;&#32154;&#12369;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p>
</li>
</ol><p class="cl-preview-section">
</p><ol start="3">
<li><strong>Q: &#12472;&#12515;&#12540;&#12490;&#12522;&#12531;&#12464;&#12399;&#12393;&#12398;&#12367;&#12425;&#12356;&#12398;&#38971;&#24230;&#12391;&#34892;&#12358;&#12409;&#12365;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;</strong><br>
<strong>A:</strong> ;&#29702;&#24819;&#30340;&#12395;&#12399;&#27598;&#26085;&#12364;&#33391;&#12356;&#12391;&#12377;&#12364;&#12289;&#28961;&#29702;&#12398;&#12394;&#12356;&#12506;&#12540;&#12473;&#12391;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#22823;&#20999;&#12391;&#12377;&#12290;&#36913;&#12395;&#25968;&#22238;&#12391;&#12418;&#12289;&#24515;&#12398;&#25972;&#29702;&#12395;&#24441;&#31435;&#12385;&#12414;&#12377;&#12290;&#31169;&#12418;&#12289;&#24537;&#12375;&#12356;&#26178;&#12395;&#12399;&#30701;&#12356;&#12513;&#12514;&#31243;&#24230;&#12395;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12381;&#12428;&#12391;&#12418;&#21177;&#26524;&#12399;&#24863;&#12376;&#12425;&#12428;&#12414;&#12377;&#12424;&#12290;</li>
</ol><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p>&#12371;&#12398;&#35352;&#20107;&#12434;&#35501;&#12435;&#12391;&#12289;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#33258;&#36523;&#12398;&#29983;&#27963;&#12395;&#12393;&#12435;&#12394;&#22793;&#21270;&#12364;&#35370;&#12428;&#12427;&#12363;&#12289;&#32771;&#12360;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#12365;&#12387;&#12392;&#12289;&#26032;&#12383;&#12394;&#35222;&#28857;&#12392;&#33258;&#24049;&#29702;&#35299;&#12364;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#20154;&#29983;&#12434;&#35914;&#12363;&#12395;&#12375;&#12390;&#12367;&#12428;&#12427;&#12399;&#12378;&#12391;&#12377;&#12290;</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/08/self-discovery-and-self-compassion2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="400" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/08/self-discovery-and-self-compassion2.jpg" class="wp-image-10532" width="400"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#65306;&#33258;&#20998;&#12434;&#22823;&#20999;&#12395;&#12377;&#12427;&#26041;&#27861;&#12395;&#38306;&#12377;&#12427;&#12452;&#12531;&#12501;&#12457;&#12464;&#12521;&#12501;&#12451;&#12483;&#12463;</td>
</tr>
</tbody>
</table><p>&#12371;&#12398;&#34920;&#12399;&#12289;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12395;&#38306;&#36899;&#12377;&#12427;&#37325;&#35201;&#12394;&#12487;&#12540;&#12479;&#12434;&#25972;&#29702;&#12375;&#12390;&#31034;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#21177;&#26524;&#27604;&#36611;">&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#21177;&#26524;&#27604;&#36611;</h3><p class="table-wrapper">
</p><table>
<thead>
<tr>
<th>&#38917;&#30446;</th>
<th>&#33258;&#24049;&#25506;&#27714; (Self-Inquiry)</th>
<th>&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531; (Self-Compassion)</th>
<th>&#35500;&#26126;</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td><strong>&#30446;&#30340;</strong></td>
<td>&#33258;&#20998;&#12398;&#20385;&#20516;&#35251;&#12420;&#20449;&#24565;&#12289;&#24863;&#24773;&#12398;&#29702;&#35299;&#12434;&#28145;&#12417;&#12427;</td>
<td>&#33258;&#20998;&#12408;&#12398;&#20778;&#12375;&#12373;&#12392;&#29702;&#35299;&#12434;&#28145;&#12417;&#12289;&#33258;&#24049;&#25209;&#21028;&#12434;&#28187;&#12425;&#12377;</td>
<td>&#20001;&#32773;&#12392;&#12418;&#12395;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12434;&#25903;&#12360;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#37325;&#35201;&#12394;&#35201;&#32032;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#20027;&#12394;&#21177;&#26524;</strong></td>
<td>&#20869;&#30465;&#12395;&#12424;&#12427;&#33258;&#24049;&#35469;&#35672;&#12398;&#21521;&#19978;</td>
<td>&#31934;&#31070;&#30340;&#12394;&#23433;&#23450;&#24863;&#12392;&#24184;&#31119;&#24863;&#12398;&#21521;&#19978;</td>
<td>&#33258;&#24049;&#29702;&#35299;&#12392;&#33258;&#24049;&#32943;&#23450;&#24863;&#12398;&#21521;&#19978;&#12395;&#23492;&#19982;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;</strong></td>
<td>&#12472;&#12515;&#12540;&#12490;&#12522;&#12531;&#12464;&#12289;&#30609;&#24819;&#12289;&#20869;&#30465;&#30340;&#12394;&#36074;&#21839;</td>
<td>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12289;&#33258;&#20998;&#12408;&#12398;&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#23550;&#35441;&#12289;&#20849;&#36890;&#12398;&#20154;&#38291;&#24615;&#12398;&#35469;&#35672;</td>
<td>&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12420;&#12377;&#12356;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#26041;&#27861;&#12434;&#21547;&#12416;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#38263;&#26399;&#30340;&#12394;&#24433;&#38911;</strong></td>
<td>&#36984;&#25246;&#32930;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#26126;&#30906;&#12394;&#35222;&#28857;&#12364;&#24471;&#12425;&#12428;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#32784;&#24615;&#12364;&#21521;&#19978;</td>
<td>&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#24605;&#32771;&#12497;&#12479;&#12540;&#12531;&#12398;&#20419;&#36914;&#12392;&#31934;&#31070;&#30340;&#12394;&#12524;&#12472;&#12522;&#12456;&#12531;&#12473;&#12398;&#24375;&#21270;</td>
<td>&#32153;&#32154;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#12364;&#24517;&#35201;&#12391;&#12289;&#21177;&#26524;&#12364;&#25345;&#32154;&#12377;&#12427;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#25512;&#22888;&#12373;&#12428;&#12427;&#38971;&#24230;</strong></td>
<td>&#27598;&#26085;&#12289;&#12414;&#12383;&#12399;&#23450;&#26399;&#30340;&#12395;&#21462;&#12426;&#32068;&#12416;&#12371;&#12392;&#12364;&#25512;&#22888;&#12373;&#12428;&#12427;</td>
<td>&#27598;&#26085;&#12289;&#33258;&#24049;&#25209;&#21028;&#12434;&#24863;&#12376;&#12383;&#12392;&#12365;&#12420;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#24863;&#12376;&#12383;&#12392;&#12365;&#12395;&#23455;&#36341;</td>
<td>&#38971;&#24230;&#12399;&#20491;&#12293;&#12398;&#29366;&#27841;&#12395;&#24540;&#12376;&#12390;&#35519;&#25972;&#21487;&#33021;</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>&#31185;&#23398;&#30340;&#35023;&#20184;&#12369;</strong></td>
<td>&#33258;&#24049;&#29702;&#35299;&#12392;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12395;&#21177;&#26524;&#12364;&#12354;&#12427;&#12392;&#12373;&#12428;&#12427;</td>
<td>&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12364;&#31934;&#31070;&#30340;&#20581;&#24247;&#12395;&#19982;&#12360;&#12427;&#21177;&#26524;&#12364;&#22810;&#25968;&#12398;&#30740;&#31350;&#12391;&#30906;&#35469;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12427;</td>
<td>&#35443;&#32048;&#12399;&#20449;&#38972;&#12391;&#12365;&#12427;&#12522;&#12477;&#12540;&#12473;&#12391;&#30906;&#35469;&#21487;&#33021;&#12304;&#21442;&#29031;&#65306;<a href="https://self-compassion.org/">https://self-compassion.org</a>&#12305;</td>
</tr>
</tbody>
</table><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p>&#12371;&#12398;&#34920;&#12399;&#12289;&#35352;&#20107;&#20869;&#12398;&#35500;&#26126;&#12434;&#25972;&#29702;&#12375;&#12390;&#35222;&#35226;&#30340;&#12395;&#12431;&#12363;&#12426;&#12420;&#12377;&#12367;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#12418;&#12398;&#12391;&#12377;&#12290;</p><h2 style="text-align: left;"><strong>&#33258;&#20998;&#12395;&#20778;&#12375;&#12367;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;&#12391;&#12399;&#12394;&#12356;&#65306;&#12381;&#12398;&#36949;&#12356;&#12434;&#29702;&#35299;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;4&#12388;&#12398;&#20363;</strong></h2><p><span style="font-size: large;">&#33258;</span>&#20998;&#12395;&#23550;&#12375;&#12390;&#20778;&#12375;&#12367;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;&#12392;&#12399;&#36949;&#12358;&#12371;&#12392;&#12434;&#29702;&#35299;&#12375;&#12420;&#12377;&#12356;&#12424;&#12358;&#12395;&#12289;&#12356;&#12367;&#12388;&#12363;&#12398;&#20363;&#12434;&#25369;&#12370;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#21451;&#20154;&#12408;&#12398;&#23550;&#24540;&#12392;&#12398;&#27604;&#36611;">1. ;<strong>&#21451;&#20154;&#12408;&#12398;&#23550;&#24540;&#12392;&#12398;&#27604;&#36611;</strong></h3><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;</strong>: &#21451;&#20154;&#12364;&#22256;&#38627;&#12394;&#29366;&#27841;&#12395;&#30452;&#38754;&#12375;&#12383;&#12392;&#12365;&#12289;&#12377;&#12409;&#12390;&#12434;&#20182;&#20154;&#12398;&#12379;&#12356;&#12395;&#12375;&#12289;&#12300;&#22823;&#19976;&#22827;&#12289;&#21531;&#12399;&#20309;&#12418;&#24746;&#12367;&#12394;&#12356;&#12301;&#12392;&#24944;&#12417;&#12427;&#12384;&#12369;&#12391;&#12289;&#21839;&#38988;&#12398;&#35299;&#27770;&#31574;&#12434;&#19968;&#32210;&#12395;&#32771;&#12360;&#12394;&#12356;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20778;&#12375;&#12373;</strong>: &#21451;&#20154;&#12364;&#22256;&#38627;&#12395;&#30452;&#38754;&#12375;&#12383;&#12392;&#12365;&#12395;&#12289;&#12300;&#12371;&#12398;&#29366;&#27841;&#12399;&#36763;&#12356;&#12397;&#12290;&#12391;&#12418;&#12289;&#21531;&#12395;&#12399;&#20055;&#12426;&#36234;&#12360;&#12427;&#21147;&#12364;&#12354;&#12427;&#12424;&#12290;&#12393;&#12358;&#12377;&#12428;&#12400;&#21069;&#12395;&#36914;&#12417;&#12427;&#12363;&#19968;&#32210;&#12395;&#32771;&#12360;&#12424;&#12358;&#12301;&#12392;&#35328;&#12387;&#12390;&#12289;&#21839;&#38988;&#35299;&#27770;&#12395;&#21521;&#12369;&#12390;&#12469;&#12509;&#12540;&#12488;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20363;&#12398;&#12509;&#12452;&#12531;&#12488;</strong>: &#33258;&#20998;&#12395;&#20778;&#12375;&#12367;&#12377;&#12427;&#12392;&#12399;&#12289;&#33258;&#24049;&#25104;&#38263;&#12434;&#21161;&#12369;&#12427;&#25903;&#12360;&#12392;&#12394;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12354;&#12426;&#12289;&#21336;&#12395;&#24944;&#12417;&#12390;&#21839;&#38988;&#12434;&#28961;&#35222;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12399;&#12394;&#12356;&#12392;&#12356;&#12358;&#36949;&#12356;&#12364;&#29702;&#35299;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#30446;&#27161;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#24907;&#24230;">2. ;<strong>&#30446;&#27161;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#24907;&#24230;</strong></h3><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;</strong>: &#30446;&#27161;&#12434;&#36948;&#25104;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#21162;&#21147;&#12434;&#36991;&#12369;&#12289;&#12300;&#33258;&#20998;&#12395;&#12399;&#28961;&#29702;&#12384;&#12363;&#12425;&#35558;&#12417;&#12390;&#20241;&#12418;&#12358;&#12301;&#12392;&#33258;&#20998;&#12395;&#35328;&#12356;&#32862;&#12363;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20778;&#12375;&#12373;</strong>: &#30446;&#27161;&#12395;&#21521;&#12363;&#12387;&#12390;&#21162;&#21147;&#12375;&#12390;&#12356;&#12427;&#12364;&#12289;&#30130;&#12428;&#12383;&#12392;&#12365;&#12395;&#12300;&#20170;&#26085;&#12399;&#12424;&#12367;&#38929;&#24373;&#12387;&#12383;&#12290;&#23569;&#12375;&#20241;&#12435;&#12391;&#12414;&#12383;&#26126;&#26085;&#12363;&#12425;&#21462;&#12426;&#32068;&#12418;&#12358;&#12301;&#12392;&#33258;&#20998;&#12395;&#35328;&#12356;&#32862;&#12363;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20363;&#12398;&#12509;&#12452;&#12531;&#12488;</strong>: &#33258;&#20998;&#12395;&#20778;&#12375;&#12367;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#12289;&#28961;&#29702;&#12434;&#12375;&#12390;&#29123;&#12360;&#23613;&#12365;&#12427;&#12371;&#12392;&#12394;&#12367;&#12289;&#32153;&#32154;&#30340;&#12395;&#30446;&#27161;&#12395;&#21521;&#12363;&#12387;&#12390;&#21162;&#21147;&#12391;&#12365;&#12427;&#12424;&#12358;&#12395;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#22833;&#25943;&#12375;&#12383;&#12392;&#12365;&#12398;&#33258;&#24049;&#23550;&#35441;">3. ;<strong>&#22833;&#25943;&#12375;&#12383;&#12392;&#12365;&#12398;&#33258;&#24049;&#23550;&#35441;</strong></h3><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;</strong>: &#22833;&#25943;&#12375;&#12383;&#12392;&#12365;&#12395;&#12300;&#12418;&#12358;&#21162;&#21147;&#12375;&#12390;&#12418;&#28961;&#39364;&#12384;&#12290;&#33258;&#20998;&#12395;&#12399;&#21521;&#12356;&#12390;&#12356;&#12394;&#12356;&#12301;&#12392;&#27770;&#12417;&#12388;&#12369;&#12289;&#12377;&#12368;&#12395;&#35558;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20778;&#12375;&#12373;</strong>: &#22833;&#25943;&#12375;&#12383;&#12392;&#12365;&#12395;&#12300;&#20170;&#22238;&#12399;&#12358;&#12414;&#12367;&#12356;&#12363;&#12394;&#12363;&#12387;&#12383;&#12369;&#12393;&#12289;&#22833;&#25943;&#12363;&#12425;&#23398;&#12409;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12354;&#12427;&#12290;&#27425;&#12399;&#36949;&#12358;&#26041;&#27861;&#12391;&#25361;&#25126;&#12375;&#12390;&#12415;&#12424;&#12358;&#12301;&#12392;&#21169;&#12414;&#12377;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20363;&#12398;&#12509;&#12452;&#12531;&#12488;</strong>: &#33258;&#20998;&#12395;&#20778;&#12375;&#12367;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#12289;&#22833;&#25943;&#12434;&#25104;&#38263;&#12398;&#27231;&#20250;&#12392;&#12375;&#12390;&#25417;&#12360;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12354;&#12426;&#12289;&#35558;&#12417;&#12427;&#29702;&#30001;&#12434;&#25506;&#12377;&#12371;&#12392;&#12391;&#12399;&#12394;&#12356;&#12392;&#12356;&#12358;&#36949;&#12356;&#12434;&#31034;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#20307;&#35519;&#31649;&#29702;&#12392;&#12398;&#27604;&#36611;">4. ;<strong>&#20307;&#35519;&#31649;&#29702;&#12392;&#12398;&#27604;&#36611;</strong></h3><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;</strong>: &#20307;&#35519;&#12364;&#24746;&#12367;&#12390;&#12418;&#12289;&#33258;&#20998;&#12395;&#12300;&#12383;&#12384;&#12398;&#30130;&#12428;&#12384;&#12289;&#20241;&#12416;&#24517;&#35201;&#12399;&#12394;&#12356;&#12301;&#12392;&#35328;&#12356;&#32862;&#12363;&#12379;&#12390;&#28961;&#29702;&#12434;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20778;&#12375;&#12373;</strong>: &#20307;&#35519;&#12364;&#24746;&#12356;&#12392;&#12365;&#12395;&#12300;&#20170;&#12399;&#20241;&#24687;&#12364;&#24517;&#35201;&#12384;&#12363;&#12425;&#12289;&#20307;&#12434;&#21172;&#12431;&#12387;&#12390;&#20241;&#12418;&#12358;&#12301;&#12392;&#33258;&#20998;&#12395;&#35328;&#12356;&#32862;&#12363;&#12379;&#12289;&#36969;&#20999;&#12394;&#12465;&#12450;&#12434;&#34892;&#12358;&#12371;&#12392;&#12290;</li>
<li><strong>&#20363;&#12398;&#12509;&#12452;&#12531;&#12488;</strong>: &#20778;&#12375;&#12373;&#12399;&#12289;&#38263;&#26399;&#30340;&#12394;&#20581;&#24247;&#12392;&#24184;&#31119;&#12434;&#37325;&#35222;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12354;&#12426;&#12289;&#19968;&#26178;&#30340;&#12394;&#24555;&#27005;&#12420;&#28961;&#29702;&#12434;&#32154;&#12369;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12399;&#12394;&#12356;&#12371;&#12392;&#12364;&#20998;&#12363;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</li>
</ul><p>&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#20363;&#12363;&#12425;&#12289;&#20778;&#12375;&#12373;&#12399;&#33258;&#24049;&#25104;&#38263;&#12392;&#20581;&#24247;&#12434;&#25903;&#12360;&#12427;&#37325;&#35201;&#12394;&#24907;&#24230;&#12391;&#12354;&#12426;&#12289;&#29976;&#12420;&#12363;&#12375;&#12392;&#12399;&#36949;&#12358;&#12371;&#12392;&#12364;&#29702;&#35299;&#12391;&#12365;&#12427;&#12392;&#24605;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h3>&#26368;&#26032;&#24773;&#22577;&#12434;&#36861;&#21152;&#65306;2024&#24180;9&#26376;</h3><p>&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#12392;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#32068;&#12415;&#21512;&#12431;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12399;&#12289;&#24515;&#12398;&#20581;&#24247;&#12434;&#20445;&#12385;&#12289;&#33258;&#24049;&#25104;&#38263;&#12434;&#20419;&#12377;&#12383;&#12417;&#12395;&#38750;&#24120;&#12395;&#37325;&#35201;&#12391;&#12377;&#12290;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12399;&#12289;&#33258;&#20998;&#12395;&#23550;&#12377;&#12427;&#20778;&#12375;&#12373;&#12420;&#29702;&#35299;&#12434;&#28145;&#12417;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12420;&#19981;&#23433;&#12434;&#28187;&#23569;&#12373;&#12379;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;<strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;</strong>&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12289;&#33258;&#20998;&#12398;&#24863;&#24773;&#12434;&#25209;&#21028;&#12379;&#12378;&#12395;&#35251;&#23519;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12420;&#12289;<strong>&#12475;&#12523;&#12501;&#12465;&#12450;&#12398;&#32722;&#24931;</strong>&#12434;&#36890;&#12376;&#12390;&#33258;&#20998;&#12434;&#22823;&#20999;&#12395;&#25201;&#12358;&#12371;&#12392;&#12364;&#21177;&#26524;&#30340;&#12391;&#12377;&#12290;&#12373;&#12425;&#12395;&#12289;<strong>&#33258;&#24049;&#35377;&#12375;</strong>&#12420;<strong>&#24863;&#35613;&#12398;&#23455;&#36341;</strong>&#12418;&#12289;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#24375;&#21270;&#12375;&#12289;&#12509;&#12472;&#12486;&#12451;&#12502;&#12394;&#24515;&#12398;&#29366;&#24907;&#12434;&#32173;&#25345;&#12377;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#37325;&#35201;&#12394;&#25163;&#27573;&#12391;&#12377;&#8203;<span class="whitespace-nowrap text-token-text-secondary dark:text-token-text-tertiary">(</span><span class="" data-state="closed"><span class="truncate"><a class="!text-token-text-secondary !no-underline hover:!text-token-link dark:!text-token-text-tertiary dark:hover:!text-token-link" href="https://healthymindfulglow.com/self-compassion-journal-prompts/" rel="noopener" target="_blank">Healthy Mindful Glow</a></span></span>)&#8203;<span class="whitespace-nowrap text-token-text-secondary dark:text-token-text-tertiary">(</span><span class="" data-state="closed"><span class="truncate"><a class="!text-token-text-secondary !no-underline hover:!text-token-link dark:!text-token-text-tertiary dark:hover:!text-token-link" href="https://self-compassion.org/what-is-self-compassion/" rel="noopener" target="_blank">Self-Compassion</a></span></span><span class="whitespace-nowrap text-token-text-secondary dark:text-token-text-tertiary">)</span>&#8203;<span class="whitespace-nowrap text-token-text-secondary dark:text-token-text-tertiary">(</span><span class="" data-state="closed"><span class="truncate"><a class="!text-token-text-secondary !no-underline hover:!text-token-link dark:!text-token-text-tertiary dark:hover:!text-token-link" href="https://positivepsychology.com/how-to-practice-self-compassion/" rel="noopener" target="_blank">PositivePsychology.com</a></span></span><span class="whitespace-nowrap text-token-text-secondary dark:text-token-text-tertiary">)</span>&#12290;</p><p><strong>&#32771;&#12360;&#12390;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;</strong>&#12290;&#12418;&#12375;&#12289;&#26085;&#12293;&#12398;&#20013;&#12391;&#33258;&#20998;&#12395;&#12418;&#12387;&#12392;&#20778;&#12375;&#12367;&#25509;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12398;&#24515;&#12392;&#20307;&#12364;&#12393;&#12428;&#12384;&#12369;&#36605;&#12367;&#12394;&#12426;&#12289;&#21069;&#21521;&#12365;&#12394;&#22793;&#21270;&#12434;&#24863;&#12376;&#12425;&#12428;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12363;&#65311;&#20170;&#26085;&#12363;&#12425;&#12475;&#12523;&#12501;&#12467;&#12531;&#12497;&#12483;&#12471;&#12519;&#12531;&#12434;&#24847;&#35672;&#30340;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12390;&#12289;&#24515;&#12398;&#24179;&#21644;&#12434;&#25163;&#12395;&#20837;&#12428;&#12414;&#12375;&#12423;&#12358;&#65281;</p><p>&#12362;&#26178;&#38291;&#12364;&#12354;&#12428;&#12400;&#12289;&#12371;&#12385;&#12425;&#12418;&#35501;&#12435;&#12391;&#12415;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;..<br>
<a href="https://0120.ws/self-discovery-for-inner-peace/">&#20869;&#12394;&#12427;&#24179;&#21644;&#12434;&#35211;&#12388;&#12369;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;4&#12388;&#12398;&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#27861;&#12289;&#35430;&#12375;&#12390;&#12415;&#12414;&#12379;&#12435;&#12363;&#65311;</a></p><p><a href="https://0120.ws/self-exploration-menu">&#33258;&#24049;&#25506;&#27714;&#38306;&#36899;&#12398;&#35352;&#20107;&#19968;&#35239;&#12399;&#12371;&#12385;&#12425;</a></p><p>->;<a href="https://0120.ws/mindfulness-and-meditation-menu/">&#12354;&#12394;&#12383;&#12395;&#26368;&#36969;&#12394;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#30609;&#24819;&#12398;&#12513;&#12491;&#12517;&#12540;&#12434;&#20170;&#12377;&#12368;&#12481;&#12455;&#12483;&#12463;</a></p><span class="cp-load-after-post"></span></p>


他の興味深い記事もご覧ください。
お悩みがある方は、無料相談サービスもぜひご利用ください！
さらに、当サイトが提供する全サービスについては、こちらからご確認いただけます。
サービス一覧ページを見る
今すぐ始めたい方へ：
あなたも「脳内ATMプログラム」に参加して、収益化の第一歩を踏み出しましょう！
脳内ATMプログラム詳細を見る
お時間の許す限り、さまざまなテーマをお楽しみいただけます。
カテゴリーメニュー一覧はこちら
編集者のおすすめ記事：
※当ブログで取り扱う短編小説の物語はフィクションです。実在の人物、団体、事件などとは一切関係ありません。
このボタンは、行動する準備ができていないなら、押してはいけません。
なぜなら、あなたの時間が無駄になるおそれがあるからです。
