手作りのぬくもりを大切に、あなたの常識を揺さぶる丁寧に仕上げた記事をお楽しみください。
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</p><h2 style="text-align: left;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#20596;&#38754;</h2><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h3 style="text-align: left;">1. &#12399;&#12376;&#12417;&#12395;</h3><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23450;&#32681;&#12392;&#22522;&#26412;&#30340;&#12394;&#27010;&#24565;</strong></h4><p><span style="font-size: large;">&#12510;</span>&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#12399;&#12289;&#29694;&#22312;&#12398;&#30636;&#38291;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#21521;&#12369;&#12289;&#12381;&#12398;&#30636;&#38291;&#12434;&#12354;&#12426;&#12398;&#12414;&#12414;&#12395;&#21463;&#12369;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12434;&#24847;&#21619;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p>&#12371;&#12398;&#23455;&#36341;&#12399;&#12289;&#26481;&#27915;&#12398;&#20253;&#32113;&#30340;&#12394;&#30609;&#24819;&#25216;&#27861;&#12395;&#30001;&#26469;&#12375;&#12289;&#29694;&#20195;&#12398;&#24515;&#29702;&#30274;&#27861;&#12420;&#20581;&#24247;&#27861;&#12395;&#24195;&#12367;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12425;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12289;&#24863;&#24773;&#12398;&#35519;&#25972;&#12289;&#31934;&#31070;&#30340;&#12394;&#20581;&#24247;&#21521;&#19978;&#12395;&#23492;&#19982;&#12377;&#12427;&#12392;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#12398;&#22522;&#26412;&#30340;&#12394;&#27010;&#24565;</strong></h4><p>&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#12399;&#12289;&#33075;&#12392;&#31070;&#32076;&#31995;&#12398;&#27083;&#36896;&#12392;&#27231;&#33021;&#12434;&#30740;&#31350;&#12377;&#12427;&#23398;&#21839;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p>&#33075;&#12398;&#27963;&#21205;&#12399;&#12289;&#12491;&#12517;&#12540;&#12525;&#12531;&#12392;&#21628;&#12400;&#12428;&#12427;&#31070;&#32076;&#32048;&#32990;&#12398;&#38291;&#12398;&#38651;&#27671;&#30340;&#12539;&#21270;&#23398;&#30340;&#20449;&#21495;&#12395;&#12424;&#12387;&#12390;&#35519;&#25972;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#20449;&#21495;&#12399;&#12289;&#24863;&#24773;&#12289;&#34892;&#21205;&#12289;&#35469;&#30693;&#27231;&#33021;&#12395;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12392;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#12398;&#38306;&#20418;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#33075;&#12395;&#19982;&#12360;&#12427;&#24433;&#38911;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12398;&#30740;&#31350;&#12364;&#36914;&#12416;&#20013;&#12289;&#12381;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#22522;&#30436;&#12364;&#24464;&#12293;&#12395;&#26126;&#12425;&#12363;&#12395;&#12394;&#12387;&#12390;&#12365;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#26368;&#26032;&#12398;&#30740;&#31350;&#12395;&#12424;&#12427;&#12392;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12399;&#12289;&#33075;&#12398;&#29305;&#23450;&#12398;&#37096;&#20301;&#12434;&#27963;&#24615;&#21270;&#12375;&#12289;&#33075;&#12398;&#27083;&#36896;&#12420;&#27231;&#33021;&#12395;&#22793;&#21270;&#12434;&#12418;&#12383;&#12425;&#12377;&#12371;&#12392;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h3 style="text-align: left;">2. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#22522;&#30436;</h3><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#33075;&#12408;&#12398;&#24433;&#38911;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12399;&#12289;&#33075;&#12398;&#12373;&#12414;&#12374;&#12414;&#12394;&#37096;&#20301;&#12395;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12414;&#12377;&#12290;&#29305;&#12395;&#12289;&#21069;&#38957;&#21069;&#30382;&#36074;&#65288;PFC&#65289;&#12289;&#28023;&#39340;&#12289;&#25153;&#26691;&#20307;&#12398;&#27963;&#21205;&#12395;&#38997;&#33879;&#12394;&#22793;&#21270;&#12364;&#35211;&#12425;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;">3. &#31070;&#32076;&#21487;&#22609;&#24615;&#12392;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;</h3><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#31070;&#32076;&#21487;&#22609;&#24615;&#12398;&#27010;&#24565;</strong></h4><p>&#31070;&#32076;&#21487;&#22609;&#24615;&#12392;&#12399;&#12289;&#33075;&#12364;&#32076;&#39443;&#12420;&#23398;&#32722;&#12395;&#12424;&#12387;&#12390;&#12381;&#12398;&#27083;&#36896;&#12392;&#27231;&#33021;&#12434;&#22793;&#12360;&#12427;&#33021;&#21147;&#12434;&#25351;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#33075;&#12399;&#26032;&#12375;&#12356;&#24773;&#22577;&#12434;&#20966;&#29702;&#12375;&#12289;&#36969;&#24540;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#21487;&#33021;&#12392;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#31070;&#32076;&#21487;&#22609;&#24615;&#12395;&#19982;&#12360;&#12427;&#24433;&#38911;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12399;&#12289;&#33075;&#12398;&#31070;&#32076;&#21487;&#22609;&#24615;&#12434;&#20419;&#36914;&#12377;&#12427;&#12392;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#20855;&#20307;&#30340;&#12395;&#12399;&#12289;&#38263;&#26399;&#30340;&#12394;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12364;&#33075;&#12398;&#27083;&#36896;&#22793;&#21270;&#12434;&#24341;&#12365;&#36215;&#12371;&#12375;&#12289;&#12424;&#12426;&#21177;&#26524;&#30340;&#12394;&#24773;&#22577;&#20966;&#29702;&#12392;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#31649;&#29702;&#12434;&#21487;&#33021;&#12395;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;">4. &#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12392;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;</h3><p><strong>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12364;&#33075;&#12395;&#19982;&#12360;&#12427;&#24433;&#38911;</strong></p><p>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12399;&#12289;&#33075;&#12398;&#27231;&#33021;&#12395;&#37325;&#22823;&#12394;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12414;&#12377;&#12290;&#24930;&#24615;&#30340;&#12394;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12399;&#12289;PFC&#12398;&#27231;&#33021;&#20302;&#19979;&#12420;&#28023;&#39340;&#12398;&#32302;&#23567;&#12289;&#25153;&#26691;&#20307;&#12398;&#36942;&#27963;&#21205;&#12434;&#24341;&#12365;&#36215;&#12371;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12395;&#23492;&#19982;&#12377;&#12427;&#12513;&#12459;&#12491;&#12474;&#12512;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#38306;&#36899;&#12398;&#31070;&#32076;&#21270;&#23398;&#29289;&#36074;&#12289;&#29305;&#12395;&#12467;&#12523;&#12481;&#12478;&#12540;&#12523;&#12398;&#20998;&#27852;&#12434;&#25233;&#21046;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#12371;&#12428;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#21453;&#24540;&#12364;&#32233;&#21644;&#12373;&#12428;&#12289;&#33075;&#12398;&#20581;&#24247;&#12364;&#32173;&#25345;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;">5. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;&#12392;&#12381;&#12398;&#21177;&#26524;</h3><p class="cl-preview-section">
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</p><h3 style="text-align: left;">6. &#12414;&#12392;&#12417;&#12392;&#23455;&#29983;&#27963;&#12408;&#12398;&#24540;&#29992;</h3><p class="cl-preview-section">
</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#35352;&#20107;&#12398;&#32207;&#25324;</strong></h4><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12289;&#33075;&#12398;&#27083;&#36896;&#12392;&#27231;&#33021;&#12395;&#22810;&#22823;&#12394;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#31185;&#23398;&#30340;&#12395;&#35388;&#26126;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#12381;&#12398;&#23455;&#36341;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12289;&#24863;&#24773;&#12398;&#35519;&#25972;&#12289;&#31934;&#31070;&#30340;&#12394;&#20581;&#24247;&#21521;&#19978;&#12395;&#21177;&#26524;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
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</p><h4 style="text-align: left;"><strong>&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#12450;&#12489;&#12496;&#12452;&#12473;</strong></h4><p class="cl-preview-section">
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<p><strong>&#24515;&#29702;&#23398;&#23554;&#38272;&#35468;&#12395;&#12424;&#12427;&#30740;&#31350;</strong>: 5&#36913;&#38291;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#23455;&#36341;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#34987;&#39443;&#32773;&#12398;&#34909;&#21205;&#24615;&#12364;&#28187;&#23569;&#12375;&#12289;&#33075;&#12398;&#23614;&#29366;&#26680;&#12398;&#12469;&#12452;&#12474;&#12364;&#23567;&#12373;&#12367;&#12394;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#30906;&#35469;&#12373;&#12428;&#12414;&#12375;&#12383;&#12290;&#12371;&#12398;&#22793;&#21270;&#12399;&#12289;&#34909;&#21205;&#24615;&#12420;&#21453;&#24540;&#24615;&#12395;&#38306;&#36899;&#12377;&#12427;&#31070;&#32076;&#22238;&#36335;&#12395;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12427;&#21487;&#33021;&#24615;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#8203; (<a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/202401/new-research-shows-mindfulness-can-reduce-impulsivity">Psychology Today</a>)&#8203;&#12290;</p>
</li>
<li>
<p><strong>Neuroscience News&#12398;&#35352;&#20107;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12364;&#30171;&#12415;&#12398;&#30693;&#35226;&#12434;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#22793;&#12360;&#12427;&#12363;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12398;&#30740;&#31350;&#12364;&#32057;&#20171;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#30609;&#24819;&#12399;&#12289;&#30171;&#12415;&#12398;&#24863;&#35226;&#12434;&#20966;&#29702;&#12377;&#12427;&#33075;&#12398;&#38936;&#22495;&#12392;&#33258;&#24049;&#35469;&#35672;&#12434;&#29983;&#12415;&#20986;&#12377;&#38936;&#22495;&#12392;&#12398;&#38291;&#12398;&#36890;&#20449;&#12434;&#20013;&#26029;&#12375;&#12289;&#30171;&#12415;&#12434;&#24863;&#12376;&#12427;&#38555;&#12398;&#33258;&#24049;&#12398;&#25152;&#26377;&#24863;&#12434;&#28187;&#23569;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#8203; (<a href="https://neurosciencenews.com/neuroscience-terms/mindfulness/">Neuroscience News</a>)&#8203;&#12290;</p>
</li>
<li>
<p><strong>Greater Good Science Center&#12395;&#12424;&#12427;&#12524;&#12499;&#12517;&#12540;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#38306;&#20418;&#24615;&#12398;&#36074;&#12434;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#22810;&#12367;&#12398;&#30740;&#31350;&#12391;&#31034;&#12373;&#12428;&#12390;&#12362;&#12426;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12420;&#24863;&#24773;&#12398;&#35519;&#25972;&#12395;&#23492;&#19982;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#30906;&#35469;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#29305;&#12395;&#12289;&#30609;&#24819;&#12364;&#12467;&#12523;&#12481;&#12478;&#12540;&#12523;&#12398;&#12524;&#12505;&#12523;&#12434;&#36895;&#12420;&#12363;&#12395;&#27491;&#24120;&#12395;&#25147;&#12377;&#21177;&#26524;&#12364;&#12354;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#26126;&#12425;&#12363;&#12395;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#8203; (<a href="https://greatergood.berkeley.edu/article/item/the_state_of_mindfulness_science">Greater Good</a>)&#8203;&#12290;</p>
</li>
<li>
<p><strong>BrainFacts&#12398;&#35352;&#20107;</strong>: &#35469;&#30693;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#12398;&#35222;&#28857;&#12363;&#12425;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#30609;&#24819;&#12364;&#21021;&#24515;&#32773;&#12392;&#32076;&#39443;&#32773;&#12391;&#33075;&#12398;&#27963;&#21205;&#12395;&#30064;&#12394;&#12427;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#35500;&#26126;&#12373;&#12428;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#21021;&#24515;&#32773;&#12399;&#21069;&#38957;&#21069;&#37326;&#12398;&#27963;&#24615;&#21270;&#12364;&#35211;&#12425;&#12428;&#12414;&#12377;&#12364;&#12289;&#32076;&#39443;&#32773;&#12399;&#12371;&#12398;&#38936;&#22495;&#12398;&#27963;&#24615;&#21270;&#12364;&#28187;&#23569;&#12377;&#12427;&#20670;&#21521;&#12395;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#8203; (<a href="https://www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2024/the-cognitive-neuroscience-in-mindfulness-meditation-010424">BrainFacts</a>)&#8203;&#12290;</p>
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<li>
<p><strong>Mindful Institute&#12398;&#26368;&#26032;&#30740;&#31350;</strong>: &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#12395;&#38306;&#12377;&#12427;&#26368;&#26032;&#12398;&#36914;&#23637;&#12434;&#32057;&#20171;&#12377;&#12427;&#12452;&#12505;&#12531;&#12488;&#12364;&#38283;&#20652;&#12373;&#12428;&#12289;&#12371;&#12371;&#12391;&#12398;&#35696;&#35542;&#12399;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#34892;&#21205;&#22793;&#23481;&#12420;&#24863;&#24773;&#35519;&#25972;&#12395;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#23492;&#19982;&#12377;&#12427;&#12363;&#12395;&#28966;&#28857;&#12434;&#24403;&#12390;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#8203; (<a href="https://www.mindfulinstitute.org/blog/latest-advances-in-mindfulness-neuroscience-research">Mindful Society Global Institute</a>)&#8203;&#12290;</p>
</li>
</ol><p>&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#12522;&#12531;&#12463;&#12434;&#21442;&#32771;&#12395;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12364;&#33075;&#12395;&#19982;&#12360;&#12427;&#24433;&#38911;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12373;&#12425;&#12395;&#35443;&#12375;&#12367;&#23398;&#12406;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h3 id="&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#20596;&#38754;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#20596;&#38754;&#12398;&#12509;&#12452;&#12531;&#12488;</h3><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/the-neuroscience-of-mindfulness2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="400" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/the-neuroscience-of-mindfulness2.jpg" class="wp-image-12060" width="400"></a></td>
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<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#20596;&#38754;&#12398;&#12452;&#12531;&#12501;&#12457;&#12464;&#12521;&#12501;&#12451;&#12483;&#12463;</td>
</tr>
</tbody>
</table><p class="cl-preview-section">
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</p><h4 id="&#33075;&#12395;&#19982;&#12360;&#12427;&#24433;&#38911;">1. &#33075;&#12395;&#19982;&#12360;&#12427;&#24433;&#38911;</h4><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#21069;&#38957;&#21069;&#30382;&#36074; (PFC)</strong>: &#38598;&#20013;&#21147;&#12392;&#24847;&#24605;&#27770;&#23450;&#21147;&#12398;&#21521;&#19978;</li>
<li><strong>&#28023;&#39340;</strong>: &#35352;&#25014;&#21147;&#12392;&#23398;&#32722;&#33021;&#21147;&#12398;&#21521;&#19978;</li>
<li><strong>&#25153;&#26691;&#20307;</strong>: &#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12392;&#19981;&#23433;&#12398;&#36605;&#28187;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21033;&#28857;">2. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21033;&#28857;</h4><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12524;&#12505;&#12523;&#12398;&#20302;&#28187;</li>
<li>&#24863;&#24773;&#35519;&#25972;&#12398;&#21521;&#19978;</li>
<li>&#35469;&#30693;&#27231;&#33021;&#12398;&#25913;&#21892;</li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;">3. &#23455;&#36341;&#26041;&#27861;</h4><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
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<li><strong>&#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;</strong>: &#20307;&#12398;&#21508;&#37096;&#20998;&#12395;&#27880;&#24847;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;</li>
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</tr>
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<tbody>
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<td>&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12524;&#12505;&#12523;&#12398;&#20302;&#28187;</td>
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</tr>
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<tr>
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</p><ul>
<li><strong>ScienceDaily</strong>: ;<a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2024/05/240520155544.htm">Yoga and meditation-induced altered states of consciousness are common in the general population</a></li>
<li><strong>Psychology Today</strong>: ;<a href="https://www.psychologytoday.com/articles/2024/new-research-shows-mindfulness-can-reduce-impulsivity">New Research Shows Mindfulness Can Reduce Impulsivity</a></li>
<li><strong>Neuroscience News</strong>: ;<a href="https://neurosciencenews.com/mindfulness-pain-separation-19256/">Mindfulness Meditation Reduces Pain by Separating It From the Self</a></li>
<li><strong>BrainFacts</strong>: ;<a href="https://www.brainfacts.org/the-cognitive-neuroscience-in-mindfulness-meditation">The Cognitive Neuroscience in Mindfulness Meditation</a></li>
<li><strong>Mindful Institute</strong>: ;<a href="https://www.mindfulinstitute.org/blog/latest-advances-in-mindfulness-neuroscience-research">Latest Advances in Mindfulness Neuroscience Research</a></li>
</ul><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#20596;&#38754;&#12395;&#38306;&#12377;&#12427;&#29702;&#35299;&#12434;&#28145;&#12417;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12391;&#12398;&#20855;&#20307;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#26041;&#27861;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12424;&#12426;&#20581;&#24247;&#12391;&#12496;&#12521;&#12531;&#12473;&#12398;&#21462;&#12428;&#12383;&#29983;&#27963;&#12434;&#36865;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#26377;&#30410;&#12394;&#12484;&#12540;&#12523;&#12392;&#12394;&#12427;&#12391;&#12375;&#12423;&#12358;&#12290;&#12371;&#12428;&#12425;&#12398;&#24773;&#22577;&#12392;&#12498;&#12531;&#12488;&#12434;&#27963;&#29992;&#12375;&#12390;&#12289;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21177;&#26524;&#12434;&#26368;&#22823;&#38480;&#12395;&#24341;&#12365;&#20986;&#12375;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><h2 style="text-align: left;">&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#20596;&#38754;&#12395;&#38306;&#12377;&#12427;&#12424;&#12367;&#12354;&#12427;&#36074;&#21839;&#12392;&#22238;&#31572;</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/the-neuroscience-of-mindfulness3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img height="366" src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/07/the-neuroscience-of-mindfulness3.jpg" class="wp-image-12061" width="640"></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#31070;&#32076;&#31185;&#23398;&#30340;&#20596;&#38754;&#12395;&#12388;&#12356;&#12390;&#12398;Q&;A</td>
</tr>
</tbody>
</table><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="q1.-&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#33075;&#12395;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;">Q1. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#33075;&#12395;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12394;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;</h4><p><strong>A1.</strong> ;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12289;&#33075;&#12398;&#12356;&#12367;&#12388;&#12363;&#12398;&#37325;&#35201;&#12394;&#38936;&#22495;&#12395;&#24433;&#38911;&#12434;&#19982;&#12360;&#12414;&#12377;&#12290;&#20363;&#12360;&#12400;&#12289;&#21069;&#38957;&#21069;&#30382;&#36074;&#65288;PFC&#65289;&#12398;&#27963;&#24615;&#21270;&#12434;&#20419;&#36914;&#12375;&#12289;&#38598;&#20013;&#21147;&#12392;&#24847;&#24605;&#27770;&#23450;&#21147;&#12434;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12414;&#12377;&#12290;&#12414;&#12383;&#12289;&#28023;&#39340;&#12398;&#28784;&#30333;&#36074;&#12398;&#23494;&#24230;&#12434;&#22679;&#21152;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#35352;&#25014;&#21147;&#12392;&#23398;&#32722;&#33021;&#21147;&#12434;&#21521;&#19978;&#12373;&#12379;&#12289;&#25153;&#26691;&#20307;&#12398;&#27963;&#21205;&#12434;&#25233;&#21046;&#12375;&#12390;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12392;&#19981;&#23433;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="q2.-&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;">Q2. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12393;&#12398;&#12424;&#12358;&#12395;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;</h4><html><body>
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<p>--å°ä¼æ¢:ãç¥ããã¨ãé¡ã--<br />
ãã®è¨äºãå°ãã§ããå½¹ã«ç«ã¦ã°å¹¸ãã§ãã<br />
å½ãµã¤ãã¯ãå°éç¥èãæã¤èè éããç¬èªã®è¦ç¹ã§ä¾¡å¤ããæ å ±ã¨ä½é¨ãæä¾ãã¦ãã¾ããå訪åã¨ããã¯ãã¼ã¯ããã²ãé¡ããã¾ãã<br />
<figure style="max-width: 100%; margin: 0 auto; overflow: hidden;"> 
 <!-- åç»ã®èªååçã¨ã«ã¼ãè¨å® --> 
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 <source src="https://0120.ws/wp-content/uploads/2024/11/BlogX-amazing-video-content7.mp4" type="video/mp4"> 
 </video> 
 <figcaption>ãã®åç»ã¯ãè¦è¦çã«æ¥½ãããã³ã³ãã³ããåºæ¬çãªãã¤ã³ãã¨ãã¦ç´¹ä»ãã¾ããã</figcaption> 
</figure><br />
ãã®ãµã¤ããæ°ã«å ¥ã£ãããå¿æ´ãã¿ã³ãæ¼ãã¦ãã ããï¼&#128522;<br />
ããªãã®å¿æ´ããµã¤ãéå¶ã®å±ã¿ã«ãªãã¾ãã<br />
<button id="support-button" class="button2">&#10084;&#65039; å¿æ´ãã &#128077;</button>
</p>
<p id="thank-you-message" style="display: none; color: green;">å¿æ´ãããã¨ããããã¾ãï¼&#128522;</p>
<!-- Start of Custom JavaScript for Support Button -->
<script>
 document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
// ãã¿ã³ã¨ã¡ãã»ã¼ã¸è¦ç´ ã®åå¾
 const button = document.getElementById("support-button");
 const message = document.getElementById("thank-you-message");
 // ãã¿ã³ãã¯ãªãã¯ãããã¨ãã®åä½
 if (button && message) {
 button.addEventListener("click", function(event) {
 event.preventDefault(); // ãã¼ã¸ä¸é¨ã¸ã®ç§»åãé²ã
 message.style.display = "block"; // ã¡ãã»ã¼ã¸ã表示
 });
 }
 });
</script>
<!-- End of Custom JavaScript for Support Button -->
</div>
</body></html><p><strong>A2.</strong> ;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12507;&#12523;&#12514;&#12531;&#12391;&#12354;&#12427;&#12467;&#12523;&#12481;&#12478;&#12540;&#12523;&#12398;&#20998;&#27852;&#12434;&#25233;&#21046;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#12434;&#36605;&#28187;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#12414;&#12383;&#12289;&#33075;&#12398;&#25153;&#26691;&#20307;&#12398;&#27963;&#21205;&#12434;&#20302;&#19979;&#12373;&#12379;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#21453;&#24540;&#12434;&#21644;&#12425;&#12370;&#12289;&#12522;&#12521;&#12483;&#12463;&#12473;&#21177;&#26524;&#12434;&#20419;&#36914;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="q3.-&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12399;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12398;&#26178;&#38291;&#12434;&#24517;&#35201;&#12392;&#12375;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;">Q3. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#23455;&#36341;&#12399;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12398;&#26178;&#38291;&#12434;&#24517;&#35201;&#12392;&#12375;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;</h4><p><strong>A3.</strong> ;&#21021;&#24515;&#32773;&#12398;&#22580;&#21512;&#12289;1&#26085;5&#20998;&#12363;&#12425;10&#20998;&#12398;&#23455;&#36341;&#12391;&#12418;&#21177;&#26524;&#12364;&#26399;&#24453;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#38263;&#26399;&#30340;&#12395;&#12399;&#12289;&#27598;&#26085;20&#20998;&#12363;&#12425;30&#20998;&#12398;&#23455;&#36341;&#12364;&#25512;&#22888;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;&#37325;&#35201;&#12394;&#12398;&#12399;&#12289;&#32153;&#32154;&#12375;&#12390;&#23455;&#36341;&#12377;&#12427;&#12371;&#12392;&#12391;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="q4.-&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21177;&#26524;&#12399;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12398;&#26399;&#38291;&#12391;&#29694;&#12428;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;">Q4. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12398;&#21177;&#26524;&#12399;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12398;&#26399;&#38291;&#12391;&#29694;&#12428;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;</h4><p><strong>A4.</strong> ;&#21177;&#26524;&#12399;&#20491;&#20154;&#24046;&#12364;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12364;&#12289;8&#36913;&#38291;&#12398;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12434;&#21463;&#12369;&#12383;&#20154;&#12293;&#12398;&#22810;&#12367;&#12399;&#12289;&#12473;&#12488;&#12524;&#12473;&#36605;&#28187;&#12420;&#24863;&#24773;&#35519;&#25972;&#12398;&#21521;&#19978;&#12434;&#23455;&#24863;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#38263;&#26399;&#30340;&#12394;&#23455;&#36341;&#12395;&#12424;&#12426;&#12289;&#12373;&#12425;&#12395;&#28145;&#12356;&#21177;&#26524;&#12364;&#24471;&#12425;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#26399;&#24453;&#12373;&#12428;&#12414;&#12377;&#12290;</p><p class="cl-preview-section">
</p><hr><p class="cl-preview-section">
</p><h4 id="q5.-&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#31777;&#21336;&#12394;&#26041;&#27861;&#12399;&#20309;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;">Q5. &#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12383;&#12417;&#12398;&#31777;&#21336;&#12394;&#26041;&#27861;&#12399;&#20309;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;</h4><p><strong>A5.</strong> ;&#20197;&#19979;&#12398;&#31777;&#21336;&#12394;&#26041;&#27861;&#12391;&#12289;&#26085;&#24120;&#29983;&#27963;&#12395;&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12493;&#12473;&#12434;&#21462;&#12426;&#20837;&#12428;&#12427;&#12371;&#12392;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#65306;</p><p class="cl-preview-section">
</p><ul>
<li><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12502;&#12522;&#12540;&#12472;&#12531;&#12464;</strong>: &#25968;&#20998;&#38291;&#12289;&#21628;&#21560;&#12395;&#24847;&#35672;&#12434;&#38598;&#20013;&#12373;&#12379;&#12427;&#12290;</li>
<li><strong>&#12508;&#12487;&#12451;&#12473;&#12461;&#12515;&#12531;</strong>: &#26397;&#36215;&#12365;&#12383;&#12392;&#12365;&#12420;&#23517;&#12427;&#21069;&#12395;&#12289;&#20307;&#12398;&#21508;&#37096;&#20301;&#12395;&#38918;&#30058;&#12395;&#27880;&#24847;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;&#12290;</li>
<li><strong>&#12510;&#12452;&#12531;&#12489;&#12501;&#12523;&#12454;&#12457;&#12540;&#12461;&#12531;&#12464;</strong>: &#36890;&#21220;&#12420;&#25955;&#27497;&#12398;&#38555;&#12395;&#12289;&#27497;&#12367;&#24863;&#35226;&#12420;&#21608;&#22258;&#12398;&#26223;&#33394;&#12395;&#27880;&#24847;&#12434;&#21521;&#12369;&#12427;&#12290;</li>
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