メンタル面

人生を劇的に変える力がある「ライフコーチング」。ある日、私は人生の迷路に迷い込んでいるような感覚に陥り、何をすべきか全くわからなくなりました。目標はぼんやりしていて、毎日の仕事に追われる中で自己成長の機会を見失っていまし […]

突然ですが、あなたは自分の心の声を聞いたことがありますか？ まるで私たちの内側で囁くような、見えないガイドのようなその声は、私たちが本当に望むことや必要なことを教えてくれます。しかし、忙しい日常生活の中で、その声に気付く

人生の中で一度でも、食事が敵に感じたことはありませんか？ 私はまさにそんな状況を経験しました。摂食障害に悩む日々は、暗闇のトンネルを手探りで歩くようなものでした。しかし、ある日、「マインドフルネス」という光に出会いました

想像してみてください。ある日、あなたが目を覚ますと、チームのリーダーとしての責任が突然肩にのしかかっていることに気づきました。もしかすると、「どうやってこの役割を果たせばいいのか」と心配になるかもしれません。私も同じ経験

あなたは、目標を達成するための旅に出かける準備はできていますか？ 実は、私も以前は目標を持ちながらも、何から手をつけていいのか分からずに迷っていたんです。そんな時に出会ったのがライフコーチングでした。まるで人生のGPSが

驚くべきことに、私たちの多くは日常生活の中で自分自身を完全に理解していないのです。たとえば、私はかつて、職場でのストレスに押しつぶされそうになっていた時期がありました。しかし、ある日、友人から「自己認識を高めてみたら？」

依存症に苦しむ日々、抜け出せないループに陥っていませんか？ 私は、そんな絶望の中から光を見つけました。マインドフルネスという方法で、自分の人生を取り戻したのです。依存症からの解放を求めるすべての人に、このアプローチを知っ

83.強力な残存 「行かないで、サラ！」彼女の声は絶望に満ちていた。「残ったのは私だけよ。私が全てを救わなきゃならないんだ！」サラの目には、決意と悲しみが交錯していた。 サラ・ヤマモトは平凡な毎日を過ごしていた。彼女は図

もしあなたが今、キャリアの転機に立っているなら、コーチングとメンタリングの違いを知ることが不可欠です。数年前、私も同じような状況に直面し、どちらのアプローチを選ぶべきか悩んでいました。その時の経験を通じて学んだことが、こ

ライフコーチングと自己啓発。これらの言葉を聞いて、どちらも「自分を変えるための手段」として同じものだと思っていませんか？ 実は、それは大きな誤解です。ある日、私はライフコーチングを受けて、自分の人生が劇的に変わる経験をし