メンタル面

私が自己探求の旅に出たきっかけは、ある日突然、人生の意味を見失ったことでした。成功しているはずなのに、心の奥底にぽっかりと穴が開いているような感覚。それは、自分が本当に何を求めているのか、何のために生きているのかがわから […]

80.呪縛と破滅の庭 エリカは静かな庭園で暮らしていた。彼女の家は古いが、美しい洋館で、植物の手入れを楽しみながら過ごしていた。しかし、その庭には秘密があった。それは「呪縛」と「破滅」の狭間にある、まるで異世界のような場

ストレスや不安で押しつぶされそうになったことはありませんか？ 私もかつては同じような悩みを抱えていました。しかし、ある日、マインドフルネスと認知行動療法（CBT）という二つの技法に出会い、人生が劇的に変わりました。 人生

成功を目指しているすべてのビジネスオーナーや経営者の皆さん、ビジネスコーチングの力をまだ知らないなんて信じられますか？ 私もかつては、ただの流行り言葉だと思っていました。しかし、ビジネスコーチングを取り入れた瞬間、目の前

  79.銃声の決意 エミは政治の世界で生き残るために、どうしても一手が必要だった。彼女は自分の価値観や信念に基づいて行動してきたが、世論はいつも彼女を冷たく突き放していた。変革をもたらすために、彼女は一度だけ

78.ハーブの強調 ミラは小さなハーブ店のオーナーであり、植物療法士としての才能を持っていた。彼女の店は町の隅っこにありながらも、独自のハーブブレンドで評判を集めていた。ある日、見知らぬ男が店に訪れ、彼女に奇妙な提案を持

人生が行き詰まり、何をすべきか分からない時期、誰しも一度は経験したことがあるでしょう。そんな時、私はライフコーチングに出会いました。 初めは半信半疑でしたが、このコーチングは私の人生を180度変える力を持っていました。こ

突然、心の奥底に隠れていた自分自身の声が聞こえてきたことはありませんか？ それはまるで、深い海の底から届く微かな囁きのように、あなたの本当の気持ちや価値観を伝えているのです。この声を無視せず、耳を傾けることで、自己理解を

毎日のストレスや不安に押しつぶされそうになること、ありますよね？ 実は、私も同じでした。数年前、仕事のプレッシャーや日常生活の悩みに悩まされ、心身ともに疲れ切っていました。そんな時、マインドフルネスとセラピーの融合に出会

ビジネスコーチングの旅に踏み出すあなたへ、これは私の体験からの話です。最初にビジネスコーチングを始めたとき、どこから手をつければいいのか全くわかりませんでした。でも、その一歩が私のキャリアと人生を大きく変えました。 進捗