メンタル面

「自己成長とマインドフルネスの探求」をテーマに、メンタル面での豊かさを追求するための情報を提供します。マインドフルネスや自己探求、ライフコーチング、ビジネスコーチングに関心がある方はマインドフルネス自己探求ライフコーチングをぜひご覧ください。さらに、哲学的短編小説も思考の刺激になるでしょう。

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47.所詮干渉する

47.所詮干渉する 大学教授の田中は、時間を超える技術の研究に人生を捧げてきた。彼は過去に戻り、歴史を変えることで未来を改善できると信じていた。そしてついに、彼のチームはタイムマシンを完成させた。 その夜、田中はタイムマ […]

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46.悩ましい未開発

46.悩ましい未開発 密林の奥深くにある小さな村、カラマには、文明の手が届かない未開の土地が広がっていた。この村には、外界とほとんど接触を持たない一族が住んでいた。一族の中で最も賢いとされる長老、アラパは、その土地に関し

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この記事「誰でもできるマインドフルネスの基本的な実践法: 心の平穏を手に入れるためのガイド」の内容を補完する画像です。

誰でもできるマインドフルネスの基本的な実践法: 心の平穏を手に入れるためのガイド

日常のストレスや不安に圧倒されることは誰にでもあることです。そんな時、私が見つけた救いの手が「マインドフルネス」でした。初めて耳にした時はただの流行りだと思っていましたが、その効果は科学的にも証明されていることを知り、試

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45.食べ物に薬品が混ぜられる

45.小物に薬品が混ぜられる ある日、静かな住宅街で、奇妙な噂が広まった。町の商店で売られている食べ物に、薬品が混ぜられているというのだ。誰が、何のためにそんなことをしているのか、全く見当がつかない。だが、その噂は瞬く間

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44.上手く扱われる邪魔者

44.上手く扱われる邪魔者 それは、いつも同じ場所に立っていた。 街の一角にある公園のベンチ。彼はそこに座り、ただじっと何かを見つめていた。人々は彼を「邪魔者」と呼んだ。なぜなら、彼の存在が不気味だったからだ。彼は物乞い

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43.格式の高い快感

43.格式の高い快感1 アリサは格式の高いレストランで働いていた。その日も、いつものようにエレガントな装いで客を迎えていた。彼女の仕事は料理の提供だけではなく、まるで舞台の上で踊るようにサービスをすることだった。彼女の動

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42.外面をさらけ出す

42.外面をさらけ出す 優美は鏡の前でメイクをしていた。彼女は美容院から帰ってきたばかりで、新しいヘアスタイルを試してみたが、心の中では何かが引っかかっていた。彼女の手は震え、アイライナーを引くのも難しく感じた。鏡に映る

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41.単純明快に発する

41.単純明快に発する 静かな夜、都会の喧騒から離れた一室で、サラはノートに向かってペンを走らせていた。彼女は大学の教授であり、常に新しい考え方や理論を探求していた。その夜もまた、彼女は新たな考察に挑んでいた。 サラの最

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40.表面的に胸に秘める

40.表面的に胸に秘める 澄んだ朝の光が窓から差し込み、アリサは机に向かって日記を広げた。彼女は美しい手書きの文字で、内に秘めた思いを綴っていた。日記には、誰にも打ち明けられない秘密や、心の奥底にしまい込んだ感情が溢れて

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39.比喩を絞り切る

39.比喩を絞り切る エリカは静かなカフェで本を読んでいた。ふと顔を上げると、彼女の目に映ったのは大きな窓ガラスに反射する外の景色だった。窓の外では、街の喧騒が広がり、車の音や人々の声が響いていた。エリカはその窓を見なが

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