マインドフルネス/瞑想

心の平穏を築いた偉人たち：マインドフルネスの歴史的人物とその影響 Read More »

マインドフルネスに興味を持ち始めたのは、仕事のストレスがピークに達していた頃でした。毎日の忙しさに追われ、心の平穏を保つことが難しくなっていたとき、ふとしたきっかけでマインドフルネス瞑想に出会いました。それからというもの […]

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