シンプルライフ

あなたはまだ、家事に追われて心の平和を失っていますか？なぜそれをやめるべきなのか、考えたことはありますか？ 私もかつては、片付けに振り回される毎日を過ごしていました。家中の混乱を前に、何度も「もう無理だ」と感じたことがあ […]

あなたはまだ、クローゼットの前で迷子になっていますか？ 毎朝、「何を着ようか？」と途方に暮れてしまう瞬間、まるで無限に広がる荒野を歩いているような気分になること、ありますよね。私もかつてはそうでした。お気に入りの服がどこ

カプセルワードローブを作成する際に、各カテゴリでどのくらいのアイテムが必要かを簡単に把握できます。 「あれ、また同じ服？」 職場の同僚に冗談混じりに言われたとき、私は初めて、自分のクローゼットが「詰まっているけ

あなたはまだ、家中に思い出の品が溢れかえっていますか？“いつか使うかも”と思って取っておいたガラクタが、今や自分の生活を圧迫していることに気づいていますか？ スウェーデンデスクリーニングは、まさにその無駄をそぎ落とし、人

スウェーデンの医療制度は、常に一歩先を行く。その中で『デスクリーニング』という言葉を初めて耳にしたとき、正直に言えば、死後のクリーニングなんて聞いただけで何か不気味に思いました。しかし、深く調べるうちに、これは単なる死亡

あなたはまだ、スマホに支配されているのですか？なぜそれをやめるべきなのか? あの日、駅のホームで足を踏み外しそうになったのは、スマホに夢中になっていたせいでした。今思えば、何も大事なことは起きていなかったのに。 デジタル

「人生を変えるためには大きな努力が必要だ」と信じている人が多いです。しかし、私は逆の考えを持っています。実は、毎日わずか12分の小さな行動が、人生に驚くべき変化をもたらすことができるのです。 12-12-12チャレンジ

あなたは「もう一度、家族みんなで集まって夕食を楽しんだのは、いつでしたか？」と聞かれたら、すぐに答えられますか？私も以前は、仕事と生活に追われる日々で、家族の時間を後回しにしていました。まるで一日の終わりに「家族と過ごす

あなたはまだ、同じ退屈なルーチンで自分を追い込んでいるのですか？なぜ、それが終わるべきか考えたことがありますか？ 12-12-12チャレンジ 効果と実例 実は、かつて私もその一人でした。毎日同じ動きを繰り返すだけで、結果

「時間がない」なんて言い訳、もう使えませんよ 忙しい毎日を過ごしながら、運動不足を感じたことはありませんか？私もそうでした。しかし、12-12-12チャレンジに出会い、その考え方は180度変わりました。たった36分で効果