関係を改善

あなたはまだ、「どうして私ばかりがこんなに苦しむのか？」と悩んでいるのですか？ 私もかつて、あらゆる人間関係のトラブルに振り回され、心身ともに疲弊していました。しかし、ある日ふと気づいたのです。何かを変えなければ、私の人 […]

共通の趣味を持つことが、どれほど人間関係を変えるか、想像したことがありますか？ 私も以前は、「趣味なんてただの娯楽だ」と思っていました。けれども、一度ある趣味を通して、大切な人との絆が深まるのを実感した瞬間、そんな考えは

あなたはまだ「察してくれるだろう」と思い込んでいませんか？人間関係において期待するだけで、相手が自然に理解してくれると信じていませんか？ これは、私もかつて抱えていた幻想でした。職場の同僚との些細な誤解から、恋人との不和

あなたはまだ、ただ相手の話を『聞いている』だけですか？ そろそろ『本当に聴く』ことに目覚める時が来ましたね。 かつて私も、家族や同僚との会話がどこか上の空で、誤解や摩擦を生んでいました。忙しさを言い訳にして、相手の言葉を

職場の空気が重いと感じたことはありませんか？ 長年働いてきた中で、同僚との関係がギクシャクして仕事が進まないことが何度もありました。ある日、私は「なぜ同僚との関係がうまくいかないのか？」を真剣に考え、あるセミナーに参加す

あなたはまだ、自分の感情に振り回されていますか？なぜ感情を管理すべきか、考えたことはありますか？ 私はかつて、感情をコントロールできずに職場で大切な人間関係を崩壊させたことがあります。ほんの些細な言葉の選び間違いが、プロ

「本当にあなたは一人でその問題を抱え続けますか？」と問いかけたら、意外に多くの人が「はい」と答えるでしょう。驚くことに、たとえ周囲に助けがあっても、人はなかなか頼る勇気を持てないものです。私もかつてはその一人でした。職場

ある日、友人に「最近、君が少し刺々しい」と言われました。その瞬間、私は自分がどれほど疲れていたのかに気づかされました。 人間関係を改善するためのセルフケア あなたはまだ、自分を犠牲にしてまで他人を優先しているのですか？な

ある日、親友からの返信が来なくなったとします。大したことじゃないと思って放っておいたら、数ヶ月後、気まずい沈黙だけが残っている。どうしてこうなったのでしょう？ 友人関係を良好に保つための定期的なチェックイン あなたは、友

あなたはまだ、家族のために心の底から「本当の時間」を確保していないのですか？ なぜなら、時の流れは止められません。何年も前に、私も忙しさを理由に家族との時間を後回しにしていました。ある日、子どもから「パパ、どうしていつも