関係を改善

あなたはまだ、自分の意見を飲み込み、相手に合わせてばかりいますか？それとも、怒りにまかせて相手を押しつぶすことが多いですか？ 私も昔、まさにその二つの極端を行ったり来たりしていました。 しかし、ある日友人に「君の言いたい […]

あなたは何かに感謝していますか？それとも、感謝を忘れてしまっていますか？ 「ありがとう」の一言が、相手との関係を一変させることがあるのに、私たちはその力を過小評価しがちです。かつて、私は感謝を表現することの重要性に気づか

会社の休憩室で、あなたはコーヒーを飲みながらふと気づきます。同僚の中には、何か言いたそうだけど言えない人、誤解で眉をひそめる人、そして孤立感に打ちひしがれている人がいることに。何が間違っているのかは明白ですが、解決策が見

あなたはまだ、「お互いを理解しているつもり」のまま、人間関係を維持していますか？ 驚くことに、それが長続きしない関係の原因かもしれません。私もかつて「関係は自然に深まるものだ」と思っていました。しかし、ある日、10年来の

あなたは「あの時、なぜ言い返せなかったのだろう？」と、深夜に眠れない夜を過ごしたことはありませんか？ 私は、まさにその経験者です。職場でのちょっとした誤解が原因で、大切な友人を失いかけたことがありました。その時、適切な対

あなたはまだ、社交イベントでの人間関係の築き方に悩んでいますか？なぜ、それを続けるべきではないのか。 数年前、私はあるビジネス交流会でひとり孤立し、結局、誰とも連絡先を交換せずに帰宅しました。その時、私は「社交イベントに

あなたはまだ「いい人」を演じ続けていますか？その結果、自分の時間やエネルギーを他人に奪われていませんか？ もしそうなら、そろそろ変わる時が来ています。私は以前、相手に気を使いすぎて自分の限界を見失い、ストレスで体調を崩し

「おはようございます！」という挨拶を交わすたびに、どこか心の奥で「本当にこのままでいいのだろうか？」と感じたことはありませんか？ 私は昔、社交が苦手な自分を言い訳にして、たくさんのチャンスを逃してきました。けれどもある日

あなたはまだ、無意識に自分を苦しめているのですか？なぜ、その習慣をやめるべきなのでしょうか？ 人間関係のストレスは、まるで絶え間ない嵐のように心をかき乱します。私もかつて、その嵐に巻き込まれ、気づけばいつも同じパターンの

あなたはまだ、仕事が終わった後でも頭の中でタスクを考え続けていませんか？ なぜそれが自分を苦しめるか、ご存知でしょうか。 私もかつて、リモートワークに慣れるまで、家で仕事と休息の境界を見失った一人でした。週末の夕方、家族