思考は現実化する？確率99％に近づける３つの極意

【永久保存版】現実的な思考で夢を現実化する：具体的な方法とステップ

序章：「思考は現実化する」とは？

「あなたの思考が未来を創る」――こんな言葉を耳にしたことはありませんか？「思考は現実化する」とは、ただの夢物語ではなく、自分の思考を現実の行動に落とし込み、夢や目標を着実に達成していく考え方です。

この理論は、例えばナポレオン・ヒルの自己啓発書『思考は現実化する』で広く知られ、世界中の成功者たちに受け継がれています。ただ単に「願えば叶う」というのとは違います。考えたことを明確な行動計画に落とし込み、毎日実行に移すからこそ現実に形づくられるのです。

どうでしょう？ちょっとした魔法のようですが、そこには努力と具体的なステップが必要です。「なんだ、そんなこと？」と思うかもしれませんが、実際にこの理論を試すと、その効果に驚くことになるかもしれませんよ。

具体的な現実化のステップ

では、どうやって「現実的な思考」を使って夢を叶えていくのか、具体的なステップを見ていきましょう。

1. 目標設定の重要性と方法

まず、夢を現実にするには「明確な目標設定」が必要です。ただ「成功したい」「健康になりたい」と思うだけでは、道に迷いやすくなります。ここで活用したいのが「SMART目標」という方法。SMARTとは、以下の5つの基準で目標を明確にするフレームワークです。

• Specific（具体的に）
• Measurable（測定可能な）
• Achievable（達成可能な）
• Realistic（現実的な）
• Time-bound（期限を持つ）

たとえば「もっと健康になりたい」と思った場合、SMARTな目標は「3か月以内に、毎日30分のウォーキングを行う」に変わります。具体的で達成可能な計画が、明確な目標に変わるのです。

夢の道のりを歩むためには、まずこの道筋をしっかりと作り、地図を手に入れるようなものですね。

2. 信念が現実を変える仕組み

次に、目標に向かうための信念です。信念は、行動に大きなエネルギーを与える「エンジン」ともいえる存在です。「自分は達成できる」という確信があると、たとえどんな壁が立ちはだかっても、そのパワーで乗り越えていけるのです。

心理学的にも「自己効力感（自分ならできるという信念）」が高い人は、物事に対して自信を持ち、結果的に成功率が上がるとされています。

ここで、ちょっとした視覚化のテクニックを試してみてください。毎日数分、達成したい目標を鮮明にイメージし、その姿を心に刻むことで、自分の信念を強化します。「やればできる！」と、自分を応援する姿勢がモチベーションを支えます。

3. 夢の現実化に向けたアクションプラン

夢は待っていても叶いません。ここからは、具体的な行動が大切です。アクションプランの作成は、目標に向かって一歩一歩進んでいく道筋を示すものです。特に大きな夢であれば、いくつかの「小さなステップ」に分けて行うのが効果的です。

体験談：ある経営者の話ですが、彼は新しい製品を作るという大きな夢を持っていました。しかし、目標が大きすぎて圧倒されそうでした。そこで、製品のアイデアを練る、プロトタイプを作る、フィードバックを集めるといった小さなステップに分け、一つずつこなしていきました。結果的に、彼の製品は世の中で評価され、多くのユーザーに愛用されることに。

このように、大きな夢を小さな行動に分けることで、「できた！」という達成感を得ながら進むことができます。まさに「一歩一歩」が大きな違いを生むのです。

実際のユースケースと他メソッドとの比較

「現実的な思考で夢を叶える」という方法は、ポジティブ思考や瞑想、自己啓発プログラムなど、他のメソッドとも共通点があります。ただし、最大の違いは「行動への直結」です。ポジティブ思考も大切ですが、行動に移さなければ夢は現実になりません。

メリットとデメリット：ポジティブ思考のメリットは、精神的なリフレッシュや、前向きな気持ちを持つ力をもたらします。一方で、現実的な思考で具体的な行動を行う場合には、進捗を目に見える形で実感できる点が魅力です。まさに、日々の実践が未来を創る――そんな実感を味わえるのが「現実的な思考で夢を叶える」という方法です。

事例紹介：信念と行動で夢を実現したケース

ここで、もう一つの事例を紹介します。ある会社員のAさんは、「いつか海外でキャリアを築きたい」という夢をずっと抱えていました。しかし、その夢を現実化するために何が必要か、具体的に考えたことはありませんでした。

そこで彼はまず「毎日15分英語を勉強する」と決め、日々のルーティンに組み込みました。はじめは小さな一歩でしたが、数年後にはスムーズに英語で会話できるようになり、海外でのプロジェクトに参加する機会を手にすることができました。最終的に、彼は目標であった海外勤務を実現。

夢はすぐには叶いませんが、小さな努力の積み重ねが実を結ぶのです。Aさんのように「やりたい！」という気持ちと「実行する」という行動が、未来のドアを開けます。

まとめ：現実的な思考で夢を叶えるために

どうでしたか？夢を叶えるためには、単なる「夢見がち」ではなく、現実的で確かな思考と行動が必要です。

• 目標設定で地図を描く
• 信念を持って行動に移す
• 少しずつ進めていく

このステップを踏めば、夢が叶う可能性がぐっと高まります。行動の力を信じて、一歩踏み出してみましょう。

アドバイス：まずは「やりたい」と思うことを、今すぐ10分だけ試してみてください。最初の小さな一歩が、あなたの未来を変えるかもしれません。夢を現実にする魔法は、あなたの一歩にかかっています。

「既に思考は現実化している」――今のあなたの現実はあなたの思考そのもの

現実は環境ではなく、自分の内面が創り出している

よく「周りの環境が悪いから、今の自分はこんな状態なんだ」と感じることはありませんか？しかし、本当のところ、今のあなたの現実は環境によって創られたわけではありません。それは、あなた自身の内面――つまり、日々の思考や価値観、行動の積み重ねによって創られているのです。

たとえば、同じ仕事の環境にあっても、「この仕事は自分に合わない」と不満を感じる人もいれば、「これは自分の選んだ道だ」とやりがいを持って取り組む人もいます。なぜ、同じ環境にいてもこんなにも異なる感情が生まれるのでしょうか？
それは、周りの状況よりも、あなた自身の「捉え方」や「内面の声」によって現実が形成されているからです。

思考はすでに現実化している――普段の小さな行動が、今の現実をつくる

私たちの現実は、決して一夜にして変わるものではありません。毎日の些細な思考や、何気ない行動、そしてそれらから生まれる習慣が少しずつ積み重なり、気づけばそれが今のあなたの現実として形を成しています。

例えば、朝起きてスマホを手に取り、何気なくSNSを見たり、ニュースを眺めたりしている行動も、一つひとつが日々の選択の集積です。毎日のルーティンで、どんな情報を取り込み、何に時間を使うかが、少しずつですが確実に自分自身を形作っているのです。この積み重ねが、今の自分や生活の中に表れ、「現実」としてあなたを包み込んでいるのです。

すでに選んだ「情報」が、今の現実を決めている

何気なく目にする情報、耳にする言葉、気にする人の意見――私たちはこれらに知らず知らずのうちに影響を受け、価値観や行動を選び取っています。毎日の選択が積み重なることで、それが未来の自分にとって当たり前の現実となるのです。

たとえば、何度もネガティブなニュースを見聞きしていると、未来に対しても同じような不安や不信を抱きがちになります。一方で、少しでも前向きなメッセージや成功事例を見つめ、勇気をもらって行動に移していれば、その小さな一歩一歩が積み重なり、よりポジティブで可能性に満ちた未来を創り出せるのです。

思考が現実化していることを認めることが、新たな現実を創るための第一歩

「自分の現実を創っているのは自分だ」という事実を、心から受け入れることは勇気がいります。なぜなら、それはすべての責任が自分にあることを認めることでもあるからです。しかし、もしこのことを認めないままでいると、いつまで経っても、自分以外の何か――環境や他人、運命などに現実を支配され続けてしまいます。

自分の現実は、すべて自分の思考や行動の結果であると受け入れることで、逆に「これからの現実を変えていける力も自分にある」と理解できます。これは決して簡単なことではありませんが、毎日の意識と行動を少しずつ変えていけば、未来の現実も変わる可能性があると確信できるでしょう。

まとめ：既に思考は現実化していると知り、未来を選び直す

今の現実は、あなたの思考がすでに現実化したものです。だからこそ、自分がどう考え、どう選び、何を信じているかが大切なのです。もし今の現実に満足していないのなら、ここから何を取り入れるか、どう行動するかを選び直してみましょう。

次に立ち上がるとき、どんな考え方で物事に向き合いたいでしょうか？その思考が、また次のあなたの現実を創る第一歩になります。

「思考を現実化するための3つの極意と実行ポイント」

「思考を現実化する」ために重要な要素を3つの極意に分け、具体的な実行ポイントを整理しました。

「現実化すると信じて行動を起こし続ける事で、思考は現実化する」：世界一の方法を探求する

1. 何が変わる？信じて行動を続ける先にある未来の可能性

あなたが「現実化すると信じて行動し続ける」ことに本気で向き合ったらどうなるか、想像してみてください。ふと気づいた時、理想の未来はいつも隣にあったかのように、手を伸ばせば届く場所にある――そのような変化が起こるのです。そして日々がただの「日常」から「充実の瞬間」に変わることを目の当たりにするでしょう。

2.「思考は現実化する」を疑うな：よくある悩みが根底にある理由

「本当に思考は現実化するのだろうか？」と疑問に思う瞬間、ありますよね？その裏には、何度も試して結果が出なかったり、頑張っても思うように行かない経験があるでしょう。でも実は、この「疑念」こそが大きな壁なのです。大半の人は、行動を始めて一時的にエネルギーを注ぎますが、途中で挫折してしまうことがほとんど。ですから、こう問いかけるのです――「なぜ、本当に現実化するまで続けないのか？」

諦めるのは簡単で楽です。
誰しも「頑張れ！」と言われるより「無理だから」「楽に楽しもう」「できるわけないよ」「諦めが肝心」と言われる方が、嬉しいですよね？
好感度を上げたい事を現実化したいなら、そう言って喜ばせるのも１つの選択肢です。

もちろん、できるわけないと諦めたことも現実化されますので、それを選んで納得するのも現実です。

実は、思考で変化をともなう現実化をするには忍耐と持続力が必要です。人は何かを信じるとき、その信じる力によって心の「エネルギー」が高まります。このエネルギーは、同じ考えを何度も反復することでどんどん膨れ上がり、まるで雪だるまが雪を巻き込んで大きくなるように、あなたの行動や状況をも動かす力に変わっていくのです。

3. なぜ「信念」を持つだけでなく「行動」を起こし続けることが鍵なのか

実際に成功を掴んでいる人を観察してみると、必ず行動を起こし続けていることに気付くはずです。大切なのは、ただ「信じて待つ」ことではなく、「自ら現実を作りにいく」という姿勢です。

たとえば、毎朝5分だけ未来の自分が成し遂げたいことをイメージし、そのために今日できる小さな行動を一つ取ってみる。これは単なる夢想ではありません。「日々の積み重ね」が現実を形作るため、行動を続けることが本当に大きな変化に繋がります。

4. 成功者が実践する「逆算思考」で、夢の現実化を加速させる

逆算思考とは、最終目標から現在の自分に戻っていく視点で、未来の達成像から逆算して計画を立てる方法です。成功者たちは、達成したい結果を明確にイメージし、そこから「どんな行動が必要か」を逆算して考えます。この視点に立つことで、最終ゴールが「リアル」になり、日々の行動が目的と直結している感覚を得られるのです。

たとえば、5年後に経済的自由を手に入れると決めたとします。そこから逆算して「1年後に自分のビジネスを始める」「6ヶ月後に副業を増やす」など具体的なステップを考え、毎月どんな小さな行動をとるべきかを明確にしていくのです。

5. 現実化を阻む「サボり癖」：それを乗り越えるユニークな方法

どうしても行動が続かない…そんな経験、ありませんか？人間には「サボり癖」があり、特に初めて間もない行動にはなかなかエネルギーが向きません。そこで、あなたにとって一番やる気が出る「ご褒美」を用意しましょう。例えば、1週間目標通りに行動したら、好きなレストランでの食事を楽しむなど、意識的に楽しみを増やすことで、行動への抵抗が少しずつ減っていきます。

6. 自分の道を信じ、行動するために大切な「自信」の育て方

「自信がない」という気持ちが、あなたの行動を鈍らせているかもしれません。ここで重要なのは「小さな成功体験」を積むことです。成功者たちは、いきなり大きな目標を達成するのではなく、まず小さな成果を積み重ね、自分の信念を固めていきます。

たとえば、毎日5分だけ自分の得意なことをする。これだけでも、「自分にはできる」という感覚が芽生え、次の行動への自信が生まれます。

7. 思考が現実化しないのは「失敗を恐れる気持ち」

失敗を恐れて行動をためらっていませんか？恐れが強いと、行動を起こす前に「できないかも…」と考えてしまうものです。しかし、失敗は「成功するまでの過程」でしかないのです。

思い切って「小さな失敗」を体験することで、どんなに恐れていた失敗も、実際には学びや次のステップへのチャンスになるとわかります。失敗したときこそ、学びを得るために一歩を踏み出すのです。

8. 自身の体験から学んだ「信じる力」

以前、目標を達成しようと頑張っていたとき、最初のうちは上手くいかない日々が続きました。そんな時、自分を疑い、挫けそうになったこともあります。ですが、行動を起こし続けると、徐々に小さな成功が積み重なり、確信に変わっていきました。それが「思考を現実化する」ことへの自信へとつながり、今に至るのです。

9. 現実化のメリットとデメリット

現実化のメリットは、目的を持って生きる「充実感」が得られること。また、目標に向かうことで自己成長を感じられ、成功の喜びが待っています。

一方デメリットとしては、行動を続ける忍耐や、挑戦し続ける気持ちが必要であること。道中に挫折を感じることもあるため、自分を信じ続ける心が求められます。

よくある質問（FAQ）

Q: 行動が続かないときはどうすれば？

A: 小さなご褒美を設定し、目標達成時の楽しみを加えることで、行動が続けやすくなります。

Q: 思考が現実化するまで、どれくらいの時間がかかる？

A: 時間は目標の大きさや行動の頻度によりますが、小さな目標から始めると成功が実感しやすくなります。

Q: 信じる力を高める方法は？

A: 小さな成功体験を積み重ねることで、徐々に自信がついていきます。

Q: 失敗が怖くて行動できないときは？

A: 小さな失敗を経験し、成功するための糧と考えることで恐れが薄れます。

Q: 他人の意見が気になる時はどうしたらいい？

A: 自分の目標に集中し、他人の意見を気にせず、信念を持って行動することが大切です。

「現実化できる思考を持つことで、思考は現実化する」

1.「現実化できる思考」とは？

「思考は現実化する」という言葉を聞くと、どこか神秘的で夢のように感じることがあるかもしれません。けれども、これが実際の生活の中でどう作用するかは、単なる「願望」だけでなく、現実化できる「思考の枠組み」を持つことにかかっています。

想像してみてください――人間が空を飛ぶ、という思い。もし人間に背中に羽が生えて飛ぶことを想像しても、それは現実的ではなく、ほとんど「不可能」に近いものです。しかし、「空を飛ぶ」という夢を別の形で実現させたものが現実にあります。それが、飛行機です。巨大な鉄の塊が、大勢の人々を乗せて空を飛ぶ。かつては「無理」だった思考が、やがて「現実化」しました。

2.「不可能」と「現実」の間にあるグレーゾーン

では、人間の背中に本当に羽が生え、飛べるようになる日は来るでしょうか？現時点では現実的ではないとしても、私たちはすでに遺伝子操作の分野で研究を進めており、動物に特殊な能力を持たせることはできています。もし、この分野がさらに進み、人間の遺伝子に翼の成長に関する情報を組み込むことができたなら――もしかすると、いつか「背中に羽が生える」未来も完全に否定はできないかもしれません。そう考えると、現実化の可能性が高まるにつれて、思考もまた現実に近づいていくのです。

つまり、思考の現実化には「現在不可能」と「可能性がある」の間にあるグレーゾーンを見つめ、柔軟に視点を持つことが必要です。

3.「現実化できる思考」と「非現実的な思考」を分ける要素

「現実化できる思考」とは、現実に根ざし、可能性の芽がある思考です。もし、非現実的な思考ばかりを抱えていたらどうなるでしょうか？例えば、「突然自分が空を飛べるようになる」と本気で信じ続けても、現実的な計画や行動が伴わなければ、その思考はただの空想で終わってしまいます。

一方で、「飛びたい」という思いが「どうしたら飛べるか」を現実的に考えることで、現実化の可能性は急激に上がります。大きな飛行機を作る、気球で空を飛ぶ、あるいは遺伝子操作で生物学的な飛行能力を手に入れる――このように「どうしたら現実化できるか」を探求するプロセスがある限り、思考は現実に近づきます。

4. 現実化の可能性を「引き寄せる」思考のフレームワーク

夢や目標を実現するには、「実現できる」と心から信じる思考が基盤にあります。しかし、それに加えて「可能性を現実に引き寄せるフレームワーク」を持つことも重要です。ここで飛行機の例を思い出してください。人間が空を飛べる可能性を考えたとき、「空を飛ぶ」という目標が「大きな鉄の塊を飛ばす」という具体的な計画へと変わり、やがてライト兄弟によって初飛行が実現されました。

これは、ただの夢物語ではありません。ある程度の現実性を持ちつつ、どうやったら可能になるかを常に考えることで、夢や目標が現実化に向かって動き出すのです。

5. 実現可能性を意識することで、現実化の確率が上がる

人は何かを「できるかもしれない」と考えると、行動に移しやすくなります。たとえば、科学的な進展や周りのサポートがあると、「自分にもできる」と自信が湧くのです。そうして、行動に踏み出す際のエネルギーやモチベーションが湧き上がり、思考が実際に現実化するスピードが速まります。

ですから、現実化できる可能性を信じることで、「自分にできる」という確信が生まれ、それに伴う行動が現実を変える力となります。

6.「現実化できる思考」を身につけるための具体的な方法

現実化できる思考を持つための最も有効な手法は「現実的な情報を集め、実行できるアイデアを練ること」です。もし遺伝子操作で人間が空を飛べるようになる可能性があると知れば、「今はできない」という思い込みが少しずつ和らいでいきます。

具体的には、以下のステップが有効です。

1. 目標を具体的に設定する – 漠然とした思考ではなく、「具体的に何がしたいか」を明確にする。
2. 情報を集める – 目標に関する現実的な情報を収集し、現実化の可能性を模索する。
3. 実行可能な方法を考える – 実際にできる範囲で何をすべきかを計画し、小さな行動から始める。

まとめ：現実化できる思考で人生を動かす

現実化できる思考を持つことは、目標達成への第一歩です。現実的で実行可能な思考を持ち、可能性を探りながら、行動に結びつけることで、未来は少しずつ現実に近づきます。

あなたは今、現実化できる思考で人生を動かしていますか？