悩みが解決する方法～悩みの根源を粉砕する90日のメソッド

最終更新：2024年11月7日

悩み解決する方法なんていらない。解決しないでも大丈夫！と中々思えないのが人の性だと思います。
現状では、恋愛の悩みを始め、仕事や子育てそして、人間関係を含む様々な悩みが横行しているといえるでしょう。

そのお気持ち、とてもよくわかります。過去わたしがそうでしたから。

これまで数多くの悩みや苦しみ経験し、情熱と努力を重ねる事で、それ以上に解決もしてきました。
苦しみや痛みを感じている、その悶々とする気持ちを「あまりにも悩みが簡単に解決できてしまうので、つまらない」とまで変えることが可能なのでしょうか？

可能です。

そのために、今回は執筆しました。

悩みや迷いを解決してくれるサイトや、方法は無限大にあると思います。

例えば、悩みを細切れにしてしまう方法です。
この世から全ての悩みが解決してしまうほど、あまりに悩みが簡単に解決できてしまうことで、、今度は別の問題が起きてきますので、サイト上では表に出せる内容だけ記していきたいと思います。
※例えば、潜在意識革命や人狩りの技術の内容は、他にはない、深くギリギリの所を突いているので、不特定多数の前では公開できない理由により、有料教材にせざるを得ませんでした。

ここでは、なるべく短くシンプルに解説しようと思いますが、もしかすると長くなるかもしれませんので、予めご了承ください。

究極の悩み解決方法～悩みの根源を粉砕する７つのメソッド

究極の悩み解決方法と聞いて、大袈裟に聞こえたかもしれません。
大袈裟に考える必要はありません。悩みも全く同じです。
これは、大袈裟でも何でもなく、単なる事実です。

今回は、悩みが解決できない時を払拭してくれる、７つのメソッド（方法、方式）を解説してまいります。
根本的な解決法の提示として、少し長くなりますので腰を落ち着ける静かな場所で、
リラックスと集中をかねてお読みいただければ幸いです。

あなたはこのコンテンツに出会ったことで、まるで温泉帰りのようにスッキリとしら気持ちで帰ります。
そして、明日から強敵と闘う時の悟空のようにワクワクした気持ちで過ごせるのです。

それでは、始めて参りましょう。

メソッド其の一，悩みを解消するための、９分間の音声セミナー

なお、もしこの記事を読んで実行して、あなたの悩みが解決できた場合は、1万円お支払いします。
逆に、解決出来なかった場合は、1万円頂きます。
※これは例え話です。全てを無料で読めます（聞けます）ので、ご安心ください。
しかし、これくらいの気持ちで、最後まで読み進めてみることで、グッと胸の中に入り込んでいくでしょう。

『重要度が下がる事で、悩みがコントロール出来なくなる恐ろしい手段』

問題解決への近道したいなら、アティテュード（attitude）が重要です。
つまり、その問題解決に対しての姿勢や態度、心構えということになります。

悩みを本気で解決したいなら、無料で取得できる情報だからといって、あまくみないで、大事な事は、必ずメモるクセを付けるようにすることです。

実際にそうしている人は、自分自身の力で悩みを解決できるようになっています。

ちなみにわたしの場合は、本気で解決しようと思った時には、メンターの前は元より、音声、動画セミナーの前であろうと必ず正座し「宜しくお願い致します」と声に出します。
逆に思い返すと、悩みが中々解決しない時には、その姿勢をやっていない事が多かった事に気が付きました。

メソッド其の弐，あなたの全ての悩みは解決する

過去から引きずっている悩みも、現在の悩みも、そしてこれから起こる悩みも全て解決します。

まずは、そう決めてください。
決めた事が現実になります。

この事を、自己充足的予言（セルフフルフィリングプロフェシー～Self Fulfilling Prophecy）といいます。

つまり、自分が定義した未来へ無意識に向かっていく習性があるわけです。
何気なく読み進めても、無意識では、今まで解決出来なかった意識が上回り、「どうせ、また無理だろう」という方向へ向かわせてしまいかねません。

なので、「この記事を読むことで、今抱えている悩みは元より、過去もこれから起こる未来も解決できるようになる」とまずは決めることです。
これは、1日の始まりや、他のサイトや書籍を読む、セミナーを受ける際にも共通する最善策の１つとなります。

赤の他人の占い師に、自分の人生を託すことなく、自分自身で予言してみるクセをつけてくださいね。

１つだけ付け加えると、このサイトを見た途端に、「解決出来る！」と、意識的に繋げる方法もあります。
これをアフォーダンス（affordance）といいます。
例えば、椅子を見ると座る物だと、瞬時に判断出来るようなものです。

メソッド其の参，より具体的な問題解決法

先ほど、「繋げる」という言葉が出てきました。

この事は、プライミング効果とも言い換えることができます。

プライミング

先行する事柄が後続する事柄に、影響を与える状況を指して「プライミングの効果（または“プライミング効果”）があった」と称される。そのような状況における「先行する事柄」をプライムと称す。先行する事柄には、単語、絵、音などがありうる。例えば、「医者」という言葉を聞くと、その後「看護師」、「あかひげ」などという言葉の読みが、「富士山」や「帰郷」という言葉の読みよりも早くなるのはプライミング効果があったこととなる。

多くの場合、その効果が無意識的である点、およびかなりの長期間（例えば1年間）にわたり効果が持続する点、記憶に障害を受けた者にも無意識的なプライミング効果は損なわれずにある（機能し続けている）点に、この現象の面白さがある。

引用元: 記憶 – Wikipedia.

シンプルな例を１つ出すなら
「あなたの鼻の頭を意識し、解決した時の気持ちを思い出し重ねる」
この作業を繰り返すだけで、あなたは自分自身の鼻の頭を観るだけで解決へと向かうようになります。

ここでは更に具体的に申し上げましょう。

１，ノートとペンを用意します。

２，悩みを全て書き出します。（忘れている悩みも含め絞り出します）

３，書き出したら、まず、次の言葉をスムーズに受け入れてください。
「あなたは元々全てを持っている」

４，この前提で、次の言葉から、あなたの好きな言葉を選びます。

・出来る
・解決する
・手に入る
・大丈夫
・OK
・YES
・なんとかなる

１つ選んだら、その言葉を、解決した時の気分で、3回続けて声に出します。
これを、3日間だけ、続けます。

そして4日目…
５，自分にこう問いかけます。
「だったら、どうする？」

これだけの作業で、恋愛は元より仕事も人間関係の悩みも全て解決してしまいます。

このステップで全て解決するのですから、
面倒などの理由で”やらない”という場合には、「そもそも解決したいのか？」
という疑問を自分自身へ投げかけてみるべきだといえるでしょう。

メソッド其の四，あえて否定する

どんな名言に触れるよりも、もっと大切な質問があります。

ここであなたに、１つ質問します。

あなたはこれまで、解決できない悩みと出会った時、無意識でどんな言葉を心の中で発してきましたか？

色々浮かぶでしょう。
なので、ここでは２つに絞りたいと思います。

次の２つの中で、どちらの言葉の回数が多かったでしょうか？

「解決」～例「解決できない」「解決しないから苦しい」
「悩み」～例「悩んでいる」「悩みがあって苦しい」

どちらを思い浮かべる事が多かったですか？
または、どちらを口に出す機会が多いといえるでしょうか？

おそらく後者だと思います。
なぜなら、実際に今悩んでいるので、言葉にしやすいからです。

そこで、ここでは「解決」という言葉の比重を大幅に増やしてみてください。
とはいえ、実際に悩んでいる最中なので、気分に合わせて、
「解決できない」「解決しない」
もっといえば
「解決できるわけない」
更に
「解決しなくてもいい」※これは難しいかもしれません。

なぜこのような事を提案したのか？

潜在意識では、否定しようが肯定しようが、関係ありません。

つまり、否定したければ、無理をせず否定してもいいわけです。
ただ、その言葉（単語）には注意を払わなければなりません。
ここでは「解決」という単語が重要なわけです。

このように言葉（単語）は重要です。

余談ですが、誰かの悪口を言った（思った）とします。
例えば…
「詐欺だ」
「うざい」
「頭がオカシイ」
「使いものにならない」
「キモい」
「ブス」
他にも
「恐ろしい」
「痛い」
「ムカつく」
などなど

意識上では、相手の事を言っているつもりでも、無意識内では、あなた自身全てに向かって行きます。しかも意識していないので、全力で…

十分お気をつけ下さい。

逆に、「凄いね」を口に出していても、無意識で「どうやって利用してやろう」とあれば、凄いは消えうせ、利用に向けて動き出します。
※「利用する」という言葉と「利用されたい」は同じとなります。
つまり、潜在意識では、キレイ事も通用しない、というわけです。

長くなってきましたので、今回は次を最後にしましょう。

メソッド其の五，快適な空間を創る

これはどういうことか、と言いますと、悩みを支配する、ということです。

例えば、あなたの前にTVのリモコンがあるとします。

好きなチャンネルに変えられますか？

変えられるのなら、問題はない、ということで快適な空間となります。
変えられないのなら、問題がある、ということで居心地が悪くなるでしょう。

このように、まずは周りの空間の細々した問題を全て解決します。

おそらく今生活している空間は、少なくとも他の場所と比べれば、快適な空間といえるでしょう。
なぜなら、自分に合わせた空間になっているからです。

もし、そうでないなら、快適な空間に変えるか、変えられないのなら、快適な空間へ移動しましょう。
※極端な話、トイレしかないなら、トイレへ

この快適な空間（領域）をコンフォート・ゾーン（Comfort Zone）といいます。

まずは、その空間を支配する、という事が重要です。

つまりあなたにとって悩みのない空間です。
支配できない居心地が悪い空間にいても、何も解決しません。悩みは深まるばかりとなってしまうでしょう。

ここで大切なポイントは、相手や自分に悩みの原因、または解決できる要素はないという事です。

ただ空間を把握することだけに集中してみてください。
そして、少しずつ少しずつ支配できる空間を広げていき、最後は世界中が居心地良くなれば、悩みは無くなってしまいます。

メソッド其の六，悩みを創り出す技術

人の心は不思議なもので、ないものを有ると思い込んだり、有るものを無いと思い込んでしまうことがあります。

例えば、先ほども申し上げたように、元々は全てを持っているに関わらず、無いと思い込んで、飢えてしまうのです。
反対に、悩みは元々は存在していないのに関わらず、有ると思い込んでしまいます。

そうですよね？

例えば、道を歩いていて邪魔をしている木があったとします。
そこであなたは‥
「邪魔な木だな。どうやったら乗り越え先に進めるだろうか？思った以上に大きいから難しそうだ。」
と悩んだとしましょう。

ここで考えていただきたいのは、悩みは物理的にはそこには存在しない、ということです。
悩みはあなたの頭の中に存在しています。

ですよね？

邪魔しているといってみても、木はあくまでも木に過ぎません。
それ以上でもそれ以下でもないわけです。
偶然かはわかりませんが、そこに存在するだけの話となります。

とはいえ、悩みはあなたの頭の中にあるので、
それが全てを支配してしまうことで、
「悩みだらけで全ては手に入らない」と
思い込みやすいといえます。

これは性質上の話であり、そう思い込みやすいというだけの話なので、
単に、これを逆転してしまえば済む話です。

「悩みは存在しない。全てを手に入れている」

簡単です。これだけの話です。

実は、摩擦や抵抗を、悩みがあるように勘違いしているだけなのかもしれません。

生きている限り、そして動けば必ず抵抗が生じます。
なので、必要なのです。
必要だと理解できたのならば、あえてこちらから積極的に創り出せばいいでしょう。

悩みを自ら積極的に創り出す作業を行う。

これを言い換えると、次の一言に集約されます。

挑戦

どんなことでも、挑戦していく気持ちさえ忘れなければ、悩みそのものがあなたを成長させてくれる栄養素となりうるのです。

メソッド其の七，90日で解決する根拠

全く新しい自分自身を創り出すには、90日必要です。

悩みを抱えていたあなたが、この話を聞いただけで一瞬にして、悩みが無くなるならば、こんなに嬉しいことはありません。

とはいえ現実には、どんなに私が一生懸命あらゆる角度から誠心誠意で訴えたとしても、そう上手くはいかないでしょう。
なぜなら、あなた自身の細胞が変わっていないからです。

今はまだ、悩みが解決できないあなたのままの可能性が高いといえます。

しかし、これからは違います。
90日間だけでいい、真剣に実行してみてください。

全く違うあなた自身が、誕生しているはずです。
外見が同じように観えるのは、細胞１つ１つを見ていないだけの話です。

裏を返せば、９０日も続けられないなら、それはまだ悩みとも言えないのかもしれません。
つまり、まだ命に関わっていない、ということです。
それは、それでいいでしょう。

本気で変えたければ、何でもいいので、今までやってこなかった何かを９０日間だけ続けてみてください。
何をするか？
を考える時間があったら、何かをすることで、新たな何かが生まれます。

オマケ『悩みを支配する』

6番目で悩みを支配する話をしました。

もし、自分だけで支配できない出来ない場合、その悩みを既に支配している人にお願いする方法があります。
つまり、専門家にお願いするのです。

わたしは、職業柄、様々な悩みを聞く機会があります。

中には切羽詰まった悩みもあるわけです。
例えば、借金の相談です。

来月の支払いもままならない、潜在意識で何とかならないか？
という相談です。

そんな時、私は状況を詳しくお聞きした後、具体的なアドバイスをします。
その上で、専門家にお願いすることもオススメするのです。

『潜在意識を変える』とは、超能力を身につけることではなく、様々な角度から物事を見れるようになり、解決へ糸口を探せるようになる、ということです。

専門家に頼んでみるも、その１つの方法だといえます。

ある意味、借金の場合は、簡単です。
なぜなら、払えるか？払えないか？だけの話で、数字で収支が分かりやすくでるからです。
時には、ドンドン専門家を利用していってみてください。
それが今回のオマケです。

ちなみに、わたしは、マインドとビジネスの専門家なので、そちらに関してはおまかせ下さい。

いかがだったでしょうか？

以上７つのメソッドを解説してまいりました。

あなたが90日後、新生のあなたに変身して、このサイトを見られていることを望みます。
そして、逆にわたしを助けてください。

何を助けるの？

そうですね。それは、わたしもよく分かりません。
ただ、そのような気持ちを持っていくことが、依存からの脱却に繋がっていくと信じております。

とはいえ、語弊がありましたね。

あなたは進化して、他の誰かを助けてあげてください。
そして、その他の誰かが、更に他の誰かを…

まだまだお伝えしたいことは、沢山あるのですが、今回はここまでにしておきましょう。

ありがとうございました。

それでは、またお逢いしましょう。

ご感想「確信を持つことができました。」

いつも貴重な気づきをありがとうございます。

私は今回、『悩みは解決できる』前提を持つという意識についての気づきを得ました。
それは全ての事象に対して解釈しているのは私自身であるため、悩みを創り出している源泉が、私の決定や判断であるということです。

悩み自体が悩みであるのか、という自分自身への問い掛けから始め、解決したいという意思の基に、悩みは解決できると決めることで私の意識を解決した状態へ向ける。
元々悩み自体は存在しないという観点から、敢えて悩みを創り出した私なら、悩みは解決できると決めることで悩むという創造は収拾するという仕組みを理解しました。

その際に無意識への働きかけとして、意識的な肯定的単語の仕様、自分がリラックスできる空間に身を置くことに専念する、解決できるというマインドを時間を経過しながら実感していくなどのヒントを活用して、私の言動と意識は確実に変わる、という確信を持つことができました。

只今サブリミナルアファメーションの使用を継続し、明らかに不安や否定的な思考と感情が止まり、逆に建設的で現実的な目標達成へのアプローチについてのみ思考が働き、より多くを学びたい、段階的に成長したい、インプットしたことをアウトプットしたいという欲求が沸き起こっています。

徐々に潜在意識に占める肯定的思考と否定的思考の割合が変化していることを嬉しく思います。
今後さらに肯定的な比重を上げていきたいと真剣に考えます。

この度も大きな気づきをありがとうございました。
更に多くを学んでいきたいと思います。

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